尋求幸福密碼營造積極生態

周華

幸福心理是一個普通人應該具有的心理品質。影響幸福心理的主要因素有遺傳、環境和教育三方面。其實每個人心里都藏有“幸福的種子”，教育要讓人擁有更多的幸福可能，學校和老師的任務就是發現、珍惜并給予它成長的力量。

目前，學校心理健康教育在某種程度上還是缺乏設計，缺乏主動，缺乏融合。針對現狀，浙江省杭州市小河小學從心理健康教育整體設計、校園積極生態營造、心理健康教育有效實施三方面進行探索，取得了顯著的效果。

注重整體設計，融入育人目標體系

一個成熟的高品質學校，應該要把心理健康教育融入立德樹人體系。我們心中要有三張圖，第一張圖——立德樹人課程圖，把心理健康融入育人目標體系，使它有位;第二張圖——學校心理教育工作圖，使心理健康教育有路;第三張圖——校園積極情緒生態圖，使心理健康教育有策。我們必須在思想上強調積極預防，用積極的方式、內容去營造心理生態。

整體上注重系統設計。把積極心理品質滲透到學習生活各個領域，建立學科課堂學習常規，讓積極陽光的態度融入成長的血脈，以求達到教育行為的目標一致性。

載體上重視課程建設。保障心理健康教育課程的目的性、計劃性、過程性、評價性，專門制定學校幸福心理課程綱要。

策略上突出活動體驗。按照孩子喜歡的方式，讓有趣的心理體驗發生，讓有深度的心理影響發生，讓有效率、有挑戰的學習發生。

創辦幸福小店，營造積極情緒生態

一個學校的心理氛圍很重要。在很大程度上，這種氛圍來自校長的氣質和視野、團隊管理作風、校園人際和教育學習方式的創新。心理學研究表明，大量的積極體驗能有效改善師生校園生活滿意度和幸福感，有助于提高師生的心理健康水平。

根據上述認識，我們努力實現學生校園四盼：一盼幸福面（分享幸福），二盼幸福店（交換幸福），三盼幸福禮（發現幸福），四盼幸福味（體驗幸福）。

其中幸福小店就是一種有效探索。毫不夸張地說，“幸福小店”是全校近千名學生最喜歡的地方。這是一家交換幸福、分享幸福、創造幸福的小店。把學生校園學習、生活等內容設計成小店的活動，使整個校園形成期盼、努力、分享、感恩、溫暖和擔當的氛圍，融校園景觀、激勵評價、財富管理、幸福體驗、德育活動和拓展課程成果展示六位為一體，讓學生在豐富的體驗中提升能力，獲得真正的幸福感。

從設計到布置，小店的每一個細微之處都是學校師生合力完成。幸福小店的設計原稿就是出自一位六年級學生之手。小店內有一個幸福共享區，上面的售賣品都是學生在拓展課程中的成果，由自己標價，小店店員審核定價后上貨架售賣。物品售出后，小店店員負責記錄和通知物品主人領取售賣所得的幸福幣。自產自銷，用勞動成果實現幸福幣的增量，學生獲得自給自足的幸福感。每月第一周的周二、周三、周四中午，幸福小店對低、中、高三個年段分批開放。

小店還是學生的幸福體驗中心。前期全校的幸福體驗征集，師生通過微信投票，票選出以下十大幸福體驗項目：免去一個周末的家庭作業;創一個“幸福小店”，專門兌換小禮物，每天下課開放;可以換圖書票，去閱讀室看一小時的書;認領一棵校園里的樹，可以自己養這棵樹;能當國旗手;換同桌一周，但要別人同意;和別人交換社團體驗一天;用幸福幣換得和老師一起看電影的機會;獲得一本校長簽名的書;被扣分的班級可以攢幸福幣加回分數。學生獲得一定數量的幸福幣后，向老師申請兌換幸福體驗單，在勾選了自己想要進行的體驗項目后，教師審核幸福體驗單再組織學生參與幸福體驗。其中用幸福幣和老師一起看電影是熱門體驗項目，有學生曾“一擲千金”換得與自己最喜歡的老師共賞電影的機會，完成體驗后，很自豪地與同伴們分享。

修煉幸福心理，提升心理健康水平

杭州市小河小學作為北師大生命教育實驗基地學校，以生命教育理論和積極心理學理論為指導，以培養具有積極陽光心理品質的幸福小公民為育人目標，以幸福情緒力為主線，以幸福心理課程活動等為主要載體，以學校幸福心理長廊為依托，以自主實踐活動體驗為主要方式進行幸福心理修煉。按照“每天一個關注，每周一個拓展，每月兩節心理課，每年一個節日”來實現學生陽光心理品質的養成。具體內容有以下六個方面：

一卡·心情卡。學生可以通過更換心情卡表達自己的情緒，老師也能在第一時間關注到孩子的情緒變化。“預防先行”的目標就在這一張張心情卡中得到落實。

一團·心理實驗室社團。社團活動，每周五下午12：40-13：40進行。

一查·心理調查。組織輔導學生進行心理小調查，讓他們在真實的體驗中受到教育。

一課·幸福心理課。這是我校升級版的幸福心理課程框架。中心為情緒、人際、自我和學習四大核心要素，圍繞這四大核心要素，分別設計了相應的內容。然后根據內容選擇合適的年級實施，確定適合該年段學生的課堂組織形式。每個設計都有完整的團輔方案和繪本推薦，高段還融入了心理劇表演的實踐活動。

一廊·心理長廊。接待室，個別輔導室，小組活動室，團輔活動室，音樂放松室……

一節·多彩心理活動節。每年11月是我校心理月，心理節至今已開展三屆，深受家長和學生的歡迎。每屆活動既有傳統項目，也有創新點。本次心理節主要包含以下環節。第一，幸福便利貼。活動當天，每個學生都有一張便利貼，學生可以寫下自己的心情，貼到心情墻觀賞。我們經常說分享開心會更開心，把不愉快說出來心情也會好很多。這就是一種心理疏導。第二，幸福悄悄話。在活動當天早上，學生會將事先準備好的一封信放入郵筒中。可能是他們對老師或同學的感謝、鼓勵，也可能是為曾經發生的某件事道歉。第三，幸福自畫像。孩子們通過自畫像來表達自己的個性。第四，幸福調查。首先心理老師會給高年級學生上一堂心理調查實踐準備課。接著，學生討論調查主題、設計調查問卷、開展問卷調查、統計調查結果并制成調查展板展示。第五，幸福心理劇場。心理劇表演是學生根據生活中的真實事例創編的，它反映了小學生心理狀況、家庭親子關系等存在的問題，充分展現了學生們鮮活的校園生活和豐富的內心世界。第六，幸福游園。這一天的校園就是一座“心理游樂園”，孩子們拿上精美的游園卡，穿梭在八大主題場館中進行各種體驗。

經過近三年的實施，學校幸福教育品牌的內涵更加豐富，育人目標的達成度更高，師生的幸福感明顯提升。我們現在最大的愿望，就是想把積極陽光的心理個性品質，輸送到孩子們成長的血脈。如果我們每一個老師能走出自己的心理定式，關注孩子心理，走進他們多彩的內心世界，并以他們喜歡的方式，培育幸福心理，播下人生幸福的種子，我們就能在平凡的崗位上做出不平凡的事。

（作者單位：浙江省杭州市小河小學）

責任編輯：歐陽秀娟