淺談如何提升中小學生乒乓球興趣

楊光 鄭儒蘭

摘要：乒乓球是一種以技術為主的體育項目，同時也是集健身性、競技性、娛樂性于一體，具有良好的健身價值的運動。要想真正體驗乒乓帶來的快樂，是要建立在一定技術水平基礎之上的，只有憑借自已的能力將乒乓球在球拍之間，球臺之上來回往復地運轉起來，才能真正體驗乒乓運動的無窮樂趣。

作為從事乒乓教學第一線的教練，要把在短短90分鐘課堂上，使每個學生都有收獲，提高教學質量，必須要從學生的心理入手，用合理的教學理念作指導，讓學生尋找到乒乓運動的快樂所在，這才是提高教學質量的核心。

關鍵詞：少年乒乓球;少兒心理;因材施教;激發興趣

引言

乒乓球是中國國球，會打的人很多，場地也容易找到，而乒乓球運動對提高視力及身體的協調性有很大的幫助。人們常說：“興趣是最好的老師，學生的學習活動總是由一定的學習動機引起的，就少兒乒乓學習而言，必須提升少兒乒乓興趣。”本文將對如何提升中小學生乒乓球興趣進行闡述。

（一）抓住心理，激發興趣

學生是主體，教師要抓住少兒心理特點，駕馭他們的心理變化才能掌握課堂，少兒的心理隨著時間變化而變化，90分鐘乒乓課堂，教練始終是老一套的講解、示范和練習，往往會導致視覺、聽覺和運動神經的疲勞，這樣就會降低學生學習的興趣和熱情，導致注意力分散，例如，很多教師為了提高學生的興趣，往往會利用體育游戲來轉移學生的思維偏向，但是，在以有趣的課堂教學方法、內容來吸引少兒的同時要嚴肅，防止課上嘻嘻哈哈而真的變為游戲課。

因此，課堂教學的情景導入階段需要創新，不能用老一套的準備活動和徒手模仿練習。在課堂教學的情景展開部分，采用相應的方法來集中學生的注意力是非常必要的。如，將學生分成兩人組，一組所有的學生在球臺上練習正手對攻，另一組學生站在練習的學生后面作為候補，教師告誡學生，當練習開始時候，每一球臺的4個學生都要注意聽哨音。一聲哨音是所有球臺左邊的候補替換前面打球的同學，二聲哨音是右邊替換，要求替換的時候不能丟，并且說明失敗被罰的內容，這樣除了合理利用資源，還將練習和休息的學生緊密的聯系在一起，形成一個整體，既做到了課堂的完整性，也鍛煉了學生的技術和相互配合能力，不僅集中了學生的注意力，而且大大增強了學生對乒乓球的興趣，不僅合理利用場地資源而且減少了課堂整頓紀律時間，提高了教學效率，因此，教學質量自然就提高了。如果教師都能隨時觀察學生的心理變化，在不同的時間段采取相應的措施，對課堂質量的提高往往會起到事半功倍的作用。

（二）游戲競爭，激發興趣

基本步伐可以設計為游戲，提高學生學習的興趣。基本技術可以設計成對抗競賽，增強學生的求勝欲。（對抗競賽是乒乓球技戰術的一對一對抗，也是針對乒乓90分鐘課堂，時間少，人數眾多，教師如何結合乒乓球的特征，編制一些集體性強的乒乓游戲會產生良好的效果，例如：最簡單的托球單兵作戰比賽，顛球接力跑比賽和乒乓球直接投擲比賽等。 ）而完整的技術練習可以組織一場比賽，提高課堂的氛圍，所有的設計都離不開競爭性，這樣在學生中自然形成一種競爭向上的意識，形成一種良性的“攀比”現象，這對激發學生的學習興趣和求知欲望是大有幫助的，但是，在這種激發過程中要注意思想教育。如果把比賽僅作為激勵學生個人自尊心而忽視群體，那就會撿了芝麻丟了西瓜，相反，如果能在比賽中結合思想教育，使比賽成為激勵學生集體榮譽感的手段，有利于防止學生自卑心理、驕傲情緒和個人主義等不良傾向。

（三）因材施教，激發興趣

乒乓球是一種技術型的隔網的一對一的對抗性運動，它對運動者心理、技術和臨場發揮要求非常高。當然，對學生的天生素質的要求也是比較高的，一個班近50個學生，有男女差別、性格差別、身體素質差別，以及各種主客觀因素的差別，都會導致乒乓球技術教學過程中，存在著難以統一的教學困難，同樣的技術，不同的學生在掌握的時間和質量上存在著很大差異，久而久之，同樣一個班級，學生的乒乓球技術自然就存在很大的差異。

這就要求教師在傳授一個班的乒乓課之前，必須對這個班的基本情況有所了解，并且教師要了解學生的速度、耐力、力量、靈敏、柔韌以及身體協調的素質;也可以專門利用一節課，讓學生隨意發揮乒乓球，教師在旁邊觀察;最后也需要在體育理論課上做個調查詢問。通過三者結合，老師可以基本了解一個班乒乓水平和乒乓苗子。

教師要想提高培養人才的節奏，必須要提高課堂教學效率，總結課堂理論和實踐教學，學生對各種體育運動都有不同的傾向，在課余和節假日根據自己的興趣、愛好選擇自己的項目。通過這幾年教授體育興趣中發現很多家長和學生自己是因為熱愛乒乓球而熱愛乒乓課，因為乒乓課在室內，冬天凍不著，夏天曬不著，危險性小，身體素質不是要求那么高，對基礎要求不一樣。

如今少兒幾乎是獨生子女，而他們最突出的心理特點是：獨立性強，好奇心強，求知欲望強，模仿能力強，好表現自己，所以培養少兒的興趣，必須研究少兒的生理和心理，從理念上提高我們教師的認識，具體做好以下兩點：

①少兒年齡小，單純，不懂事，往往憑興趣訓練，容易急燥，任性，怕困難，課堂表現時好時壞，因此，作為教練對少兒思想工作不能放松，把教球和育人和諧的統一起來。

②經常進行思想品德教育，加強課堂紀律性和練球的目的性，并經常用優秀運動員的故事來打動他們。

（四）示范教學，激發興趣

所謂教師其實也是教練，“教”是教師的事，“練”是學生的事，而教練也就是教師和學生的結合，在課堂上，學生是主體，但少了教師，整個課堂就少了亮點。

教師技術講解示范，運用精講多練的方法，促使學生積極去練習。在練習中，規范學生的動作，對學生有分散講解，集中講解，做示范，分解動作，教師巡回指導，使學生很好的掌握乒乓基本動作。

教師在完成分解示范后，更多的是在練習中穿插講解。如：在乒乓正手攻球的講解，揮拍的軌跡要向前向上，這個是教學重點，如果單單講給學生聽，學生也會覺得很簡單，這樣老師必須示范，邊講邊做告訴學生為什么揮拍的軌跡向前向上，同時說出向上向前要轉腰，向上靠收小臂，從而激發中小學生學習乒乓正球的興趣。

總之，在中小學生乒乓球學習階段，我們應該根據學生的身心特點，運用豐富多彩的游戲來調節他們的興趣，提高他們學乒乓球的熱情，從而培養學生對乒乓球良好的感覺。