促進(jìn)新疆高校大學(xué)生體質(zhì)健康的體育鍛煉行為研究

林茂春

摘要：本文運(yùn)用問卷調(diào)查法等對(duì)新疆高校學(xué)生體育鍛煉行為的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，主要結(jié)論：新疆高校的大部分學(xué)生具有良好的生活習(xí)慣，對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)和重視程度較高，但同時(shí)也缺乏積極主動(dòng)性和良好的體育鍛煉習(xí)慣。大多數(shù)學(xué)生平時(shí)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所是學(xué)校，參加學(xué)校內(nèi)的活動(dòng)和比賽最多。體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的年齡有極顯著相關(guān)性，對(duì)體重具有顯著相關(guān)性，與身高無顯著相關(guān)性。

關(guān)鍵詞：新疆高校學(xué)生;體育鍛煉;體育行為

健康是促進(jìn)人全面發(fā)展的基礎(chǔ)要求，也是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的必然條件。本次研究針對(duì)新疆高校全體學(xué)生進(jìn)行小樣本隨機(jī)抽樣調(diào)查，研究新疆高校學(xué)生在體育鍛煉行為方面的現(xiàn)狀。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本次問卷調(diào)查了新疆高校的在校大學(xué)生，男生360人，占41.86%;女生500人，占58.14%，本科生占83.72%，研究生占16.28%。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過在新疆高校學(xué)校圖書館翻閱館藏書籍和在中國(guó)知網(wǎng)（CNKI）上查閱大量國(guó)內(nèi)外與本課題相關(guān)的文獻(xiàn)資料，搜集了大量相關(guān)資料并匯總、篩選分析，為本課題研究奠定了雄厚的理論基礎(chǔ)。

2.問卷調(diào)查法

問卷的設(shè)計(jì)：根據(jù)本次研究的內(nèi)容以及問卷的設(shè)計(jì)要求，結(jié)合專家的意見自行設(shè)計(jì)調(diào)查問卷并進(jìn)行修訂。問卷的內(nèi)容包括新疆高校學(xué)生體育鍛煉行為現(xiàn)狀的相關(guān)內(nèi)容。問卷的可信度：本人在新疆高校校園內(nèi)發(fā)放問卷隨機(jī)調(diào)查，發(fā)放問卷900份，收回 860份，回收率95.56%。

3.專家訪談法

對(duì)新疆高校體育學(xué)院部分專業(yè)教師及健身房部分資深教練進(jìn)行訪談，對(duì)關(guān)于體育訓(xùn)練方面的知識(shí)進(jìn)行了解，記錄專家所談到的重點(diǎn)內(nèi)容，最后進(jìn)行匯總分析。了解新疆高校學(xué)生體育鍛煉行為的現(xiàn)狀以及對(duì)大學(xué)生體育鍛煉的影響因素等。

4.數(shù)據(jù)分析法

通過調(diào)查統(tǒng)計(jì)分析，利用Spss Statistics 17進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析和數(shù)據(jù)相關(guān)性分析。

二、研究結(jié)果與分析

（一）新疆高校學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀分析

1.新疆高校學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣情況分析

新疆高校學(xué)生對(duì)體育鍛煉感興趣的人數(shù)占51.16%，超過總?cè)藬?shù)的一般;沒有人對(duì)體育鍛煉反感的情況，不太感興趣的人數(shù)占6.98%。可以看出多數(shù)人多體育鍛煉的感興趣，學(xué)校只需要進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生們的興趣，多數(shù)人帶動(dòng)少數(shù)興趣差的人，從而提高全體同學(xué)的身體素養(yǎng)。

2.新疆高校學(xué)生體育鍛煉時(shí)間和頻率情況分析

52.33%的學(xué)生是在下午進(jìn)行體育鍛煉，29.07%的學(xué)生選擇傍晚進(jìn)行體育鍛煉，其它時(shí)間段進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生人數(shù)較少。每周參加兩次以下體育鍛煉的學(xué)生最多，占40.7%;46.51%的學(xué)生每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間在3小時(shí)以下。可以看出學(xué)生每周的運(yùn)動(dòng)頻率較少，鍛煉時(shí)間較少。

3.新疆高校學(xué)生體育鍛煉方式情況分析

通過調(diào)查：新疆高校學(xué)生參加體育鍛煉的主要方式是跑跑步60.47%，球類運(yùn)動(dòng)55.81%，騎行20.93%，其他16.28%。

（二）新疆高校學(xué)生體育鍛煉影響因素分析

1.新疆高校學(xué)生體育鍛煉后對(duì)學(xué)生心理狀況及體育課對(duì)學(xué)生興趣的影響分析

40.70%的人參加完體育鍛煉后感覺到心情愉悅，38.37%的人感覺會(huì)有些累，但稍作休息，感到精力更充沛，11.63%的人感覺到非常疲勞;82.56%的學(xué)生覺得體育課可以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣。由于每個(gè)人的體質(zhì)情況不同，所以在鍛煉后會(huì)有不同的感覺，可以看出，多數(shù)人可以通過體育鍛煉使精力更充沛，心情更好。還有11.63%的人需要針對(duì)自身情況適當(dāng)?shù)囊?guī)劃今后的體育運(yùn)動(dòng)。

2.父母體育鍛煉情況對(duì)新疆高校學(xué)生在體育鍛煉方面的影響情況分析

72.09%的人都不跟父母一起參加鍛煉;65.12%的學(xué)生家長(zhǎng)都只是偶爾參加一下體育鍛煉，每天鍛煉的人只占24.42%;其中67.44%的父母參加體育鍛煉的原因是鍛煉身體。說明大多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)體育鍛煉的重視程度較高，主要以鍛煉身體為主，但是對(duì)孩子在體育鍛煉方面的監(jiān)督不夠，所以父母的體育鍛煉并沒有對(duì)孩子起到引導(dǎo)作用。

3.家人和媒體對(duì)新疆高校學(xué)生體育鍛煉的影響因素情況分析

37.21%的人感覺家人的鍛煉對(duì)自己體育鍛煉的影響一般，25%左右的人感覺有影響或者影響很大;30.23%的人感覺媒體對(duì)自己體育鍛煉有影響，33.72%的人感覺影響一般，19.77%的人感覺影響很大，12.79的人感覺不太影響。整體而言家庭鍛煉和媒體對(duì)學(xué)生體育鍛煉方面的影響較大。

4.阻礙新疆高校學(xué)生在體育鍛煉的因素情況分析

31.4%的人覺得學(xué)校場(chǎng)地、設(shè)施限制運(yùn)動(dòng)，36.05%的人感覺是自己學(xué)業(yè)太重影響鍛煉，47.64%的人是由于自身比較懶惰而不想運(yùn)動(dòng)，30.23%的人感覺缺少同伴，16.28%的人覺得缺乏學(xué)校的組織引導(dǎo)。由此可以看出阻礙學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的因素是多方面的。有學(xué)校因素、時(shí)間因素、天氣因素和自身因素等。其中自身因素所占比例最大，很多人都是由于自身懶惰或缺乏興趣，由此可以看出對(duì)學(xué)生興趣和意志力的培養(yǎng)及良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成極為重要。

（三）新疆高校學(xué)生體育鍛煉的相關(guān)性分析

1.新疆高校學(xué)生體育鍛煉與年齡的相關(guān)性分析

年齡與參加體育鍛煉的人數(shù)呈極顯著正相關(guān)（p=0.004<0.01），參加體育鍛煉的人數(shù)隨著年齡的增長(zhǎng)顯著增加。說明在大學(xué)階段隨著年齡的增長(zhǎng)，由于多方面因素的影響，學(xué)生會(huì)對(duì)體育鍛煉的重視程度開始提高。

2.參加體育鍛煉與學(xué)生身高的相關(guān)性分析

新疆高校生學(xué)生參加體育鍛煉與身高的相關(guān)性分析，身高與參加體育鍛煉無顯著相關(guān)性（p=0.364 >0.05）。由于上大學(xué)之后學(xué)生都已成年，年齡都比較大，所以運(yùn)動(dòng)對(duì)大多數(shù)人的身高影響不顯著。

3.體重與參加體育鍛煉的相關(guān)性分析

體重與參加體育鍛煉的頻率呈顯著負(fù)相關(guān)（p=0.04<0.05），在一定范圍內(nèi)體重隨著參加體育鍛煉的次數(shù)的增加而降低。由此可見，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉強(qiáng)身健體的同時(shí)可以讓人保持健康的體重和完美的身材。

三、結(jié)論和建議

（一）結(jié)論

家庭和媒體對(duì)學(xué)生在體育鍛煉方面的影響因素較大，但父母在體育鍛煉方面并沒有對(duì)學(xué)生起到引導(dǎo)作用，學(xué)生的經(jīng)濟(jì)情況對(duì)學(xué)生在體育鍛煉方面也有一定的影響。體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的年齡有極顯著相關(guān)性，對(duì)體重具有顯著相關(guān)性，與身高無顯著相關(guān)性。

（二）建議

學(xué)校、社會(huì)和家庭都應(yīng)該對(duì)學(xué)生的身體健康全面的成長(zhǎng)重視起來，加大宣傳力度，使學(xué)生自己意識(shí)到“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真正含義，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)2小時(shí)的健康生活，將運(yùn)動(dòng)納入生活中并視之為工作和學(xué)習(xí)同等重要。

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