巧用體操器械進(jìn)行籃球行進(jìn)間投籃教學(xué)的體會

吳德武

摘要：在教學(xué)過程中，教師、學(xué)生、教材三者通過復(fù)雜的相互作用，使學(xué)生成為一個動態(tài)的統(tǒng)一過程。在這一過程中，教師采取一定的教學(xué)形式來完成一定的教學(xué)任務(wù)，從而實現(xiàn)老師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”的目的。任何教學(xué)方法和組織形式都是根據(jù)一定的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)對象而變化的。行進(jìn)間投籃和其它投籃動作一樣，是籃球運動中一項非常重要的基本技術(shù)。既能直接上籃得分，也可以利用切入分球做掩護(hù)，給同伴造成得分的機會。行進(jìn)間投籃是由跨第一步的同時接球，跨第二步跳起來在空中投籃這兩個部分組成的。

關(guān)鍵詞：體育課;行進(jìn)間投籃;高一學(xué)生

高一初學(xué)行進(jìn)間投籃的學(xué)生由于對這一技術(shù)動作的概念不清，所以往往出現(xiàn)“帶球走”和跨第一步接球后就投籃的錯誤動作。為了使學(xué)生能較快地掌握好行進(jìn)間投籃的技術(shù)，在教學(xué)實踐中，利用體操器械做行進(jìn)間的踏點標(biāo)記，這比一般的畫線寫字，語言強化更為準(zhǔn)確無誤。因此我將體操器械（助跳板、跳箱蓋、跳墊）應(yīng)用于行進(jìn)間投籃教學(xué)，研究改進(jìn)行進(jìn)間投籃教學(xué)的教法。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

龍巖一中高一年級學(xué)生，年齡16-17歲，對照班的人數(shù)和實驗班分別為50人（其中男生30人女生20人）。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

籃球行進(jìn)間投籃動作要領(lǐng)：跨步接球起跳高，空中出手莫著慌，手脆手指伸、撥、挑，落地緩沖要做好（行進(jìn)間低手投籃），在開始教行進(jìn)間投籃時，讓學(xué)生反復(fù)做跑動中跨出右腳的練習(xí)，（以右手投籃為例）并要求在做跨步的同時模仿接球的動作。

2.訪談法

通過對高一學(xué)生的面談進(jìn)行交流，征求他們對籃球行進(jìn)間投籃興趣現(xiàn)狀的認(rèn)識，并對調(diào)查的高一學(xué)生體育課籃球行進(jìn)間投籃教學(xué)和課外體育活動進(jìn)行了實地考察，為本文的研究提供參考。

3.觀察法

對通過對高一學(xué)生籃球行進(jìn)間投籃情況進(jìn)行參觀和考察，得出一些基本現(xiàn)狀和情況加以分析和總結(jié)。

4.實驗法

以行進(jìn)間低手投籃為例，我們采用了對照實驗法進(jìn)行驗證。上課過程中對照班在籃球場平地上進(jìn)行練習(xí)，實驗班利用體操器械進(jìn)行練習(xí)。

二、練習(xí)方法

（一）器械放置方向與籃球場端線成30°角，跳墊放置籃圈投影的垂直點下面，箱蓋緊貼跳墊，助跳板距箱蓋約1-1.30米。在和籃板約成45°的斜線上，雙手前伸，按一定的距離，用粉筆在場地上寫“左”、“右”、“左”三個字，示意學(xué)生在跑動中按左腳踩線，跨出右腳接球，再跨左腳跳起來摸籃球。

（二）以行進(jìn)間（右手低手）投籃為例。第一步是學(xué)生用右腳踏上助跳板同時雙手接球，接著是左腳速踏上跳箱蓋向前上方做有力的起跳動作，在增長"的滯空時間內(nèi)完成投籃出手動作，然后雙腳落于墊上緩沖。

（三）教師手持一球，站在“左”和“右”之間，讓學(xué)生按照前一個練習(xí)做，提示學(xué)生在跨第一步時必需準(zhǔn)確地從教師手上把球拿走，然后跨左腳跳起來在空中投籃（一般采用單手肩上投籃）。

（四）在平坦的球場上增加高低不平的體操器械，開始練習(xí)時學(xué)生會有膽怯心理，但適應(yīng)兩次后，學(xué)生的這種心理就會迅速轉(zhuǎn)化為濃厚的練習(xí)興。由于增加了學(xué)生的起跳高度，學(xué)生能夠在較長的滯空時間內(nèi)體會正確的投籃出手動作，所以對形成正確協(xié)調(diào)的投籃技術(shù)創(chuàng)造了有利條件。

（五）動作協(xié)調(diào)準(zhǔn)確是難點：徒手或在教師的幫助下完成時，學(xué)生思想比較放松，但到學(xué)生自己做則比較緊張，手腳往往不容易配合好。要突破這一教學(xué)難點，我又分下面幾個步驟來教：

①走動中運球做行進(jìn)間投籃。要求學(xué)生在左腳落地的同時，用力將球運至離身體稍前一點的地方，等球反彈起來后，看準(zhǔn)球跨出右腳接球。

②跑動中運球做行進(jìn)間投籃的練習(xí)。要求運球的速度不要太快，動作要連貫，并能做出第一步大，第二步小的節(jié)。

三、結(jié)論

實驗班有29.6%的學(xué)生能熟練完成動作，58.6%的學(xué)生基本完成動作，有11.8%不能完成。而對照班基本完成動作的學(xué)生僅有62.5%，其余37.5%的學(xué)生則不能完成動作。從動作質(zhì)量觀察，實驗班也好于對照班。

籃球的行進(jìn)間投籃這一技術(shù)動作，并不很難，關(guān)鍵在于弄清概念，手腳協(xié)調(diào)配合好就能掌握。利用體操器械做行進(jìn)間的踏點標(biāo)記，這比一般的畫線寫字，語言強化更為準(zhǔn)確無誤，利用體操器械能使學(xué)生更快掌握籃球行進(jìn)間投籃技術(shù)。

參考文獻(xiàn)：

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