試論如何促使高中體育教學的有效性得到提高

阮益芳

摘 要：不可否認，高中體育教學的重要性在一定程度上受到了忽視，這是因為家長和學校都把注意力放在學生的學業成績上，關注孩子可不可以考上一個好大學。但是身體是其他一切的基礎，我們更應該重視學生的身體素質發展。由此可見，高中體育與健康課程對于學生的發展來說也是十分重要。為此，作為高中體育教師，也要不斷思考如何優化高中體育教學。筆者基于自己的教學實踐，也在本文中談了一些看法，希望能夠啟發到廣大的一線高中教育工作者。

關鍵詞：高中;體育與健康;運動習慣;安全

針對當前高中體育教學缺乏重視，教學有效性不高的現狀，我們高中體育教師要采取一些有效的策略，轉變傳統的教學觀念，切實將體育與健康課程擺到重要地位，不斷思考如何有效地提高學生的體育素養。首先，筆者認為，我們教師應該通過體育鍛煉來培養學生的良好運動習慣，從而在此基礎上不斷提高學生的身體素質。其次，體育鍛煉也是培養學生合作能力和意識的重要途徑，教師要發揮體育教學的這個重要作用。最后，特別重要的是要確保學生在體育課上的安全性，這是最為基本的。

一、培養學生良好的運動習慣

我們進行體育運動的一個十分重要的目的就是為了身體健康，健康的行為習慣將會影響人的一生，而良好的運動習慣的養成是一個長期的過程。在體育活動中，教師應讓學生掌握體育運動的關鍵，并引導他們充分認識體育與健康之間的關系，使學生能夠堅持科學、合理的有規律的運動。也就是說，在體育教學中教師應促使學生樹立這樣的觀念：每天要保持適量的運動，并長期堅持。這是因為過度運動和缺乏運動都會帶來負面影響，從而損害身體健康。

例如，以跑步運動為例，具有良好運動習慣的學生在積累充足的運動知識時，就能開展有針對性的運動鍛煉，而不是盲目地跑圈。他們會在跑步過程中糾正自己的跑步姿勢，調節呼吸，注意保護自己，避免出現運動損傷的情況，進而提高自己跑步持久能力。而且他們懂得在運動的過程中，保持有氧運動，避免跑步過多產生反面效果。由此可見，高中體育老師要在體育教學中為學生拓展一定的體育與健康知識，鼓勵學生將學到的相關知識運用到體育鍛煉中，提高他們的運動能力，使其養成良好的鍛煉習慣，愛上體育活動。

二、利用體育活動增強學生合作意識

體育運動一般都具有一定的競爭性，很多時候都需要分個勝負出來，但是有競爭就會有合作，而且很多的體育項目都需要學生之間進行密切配合才能更好地完成。無論是在比賽的過程中，還是在團隊合作過程中，個人都和團隊都緊密聯系，個人承擔著某些團隊的責任和義務。因此，作為一名高中體育老師，要引導學生充分認識到合作的意義、自身的責任和義務等，必須結合體育運動的特點來正確地引導學生，使他們能夠正確地看待競爭與合作之間的關系，并培養勝不驕、敗不餒的良好品德。

例如，在學習排球時，筆者便指導學生相互配合傳球，調動學生積極合作的欲望，使其相互配合地傳球和顛球，進而端正學生的學習態度，消除學生的厭煩感，使其對合作學習感興趣，始終以最佳的狀態投入到合作活動中。同時，在合作中學生還要學會相互交流意見，這樣才能更加快速地接到同伴傳遞的排球，而且漸漸地，在這種相互配合中，學生之間配合得更為默契，可以準確地接到對方傳遞的排球。如此一來，既增強了學生的團隊合作意識，又培養學生的體育核心素養和合作精神。由此可見，體育教學是培養學生合作能力的重要渠道，教師不能忽視高中體育與健康課程的這種重要作用。

三、確保體育教學開展的安全性

確保學生的安全必須是體育課的重中之重，教師必須不斷提高學生的安全意識，以便他們在安全的情況下開展活動。筆者認為，我們的體育教師必須做好對課前運動場館設備的檢查，并及時消除安全隱患;其次要結合教材特點，將安全措施和教育行為納入教學的過程中，不斷強化學生的安全意識;最后要仔細觀察學生運動情況，及時發現問題，如果偶遇突發事故能夠迅速妥善處置，及時啟動應急預案措施。而學生也要配合教師做好上述工作，認真聽從教師的安排，掌握一些安全知識。

例如，在體育教學中，筆者非常重視以下工作：一是做好考勤，了解學生的出勤情況，并進行相應的調整;二是檢查學生的著裝是否適合本課的實踐要求，不能帶小刀等堅硬、鋒利的物品，及時消除安全隱患;三是在場地分布、器材擺放、輪換練習方面進行了精心設計和規劃;四是為學生提供一定的示范講解，讓學生易模仿學習，而且要求學生的練習應循序漸進，逐步提高;五是在練習結束后讓學生做好整理放松，讓學生從緊張激烈的鍛煉情境中盡快地放松身心，避免因緊張和疲勞過度而發生損傷。

總而言之，在高中體育教學中教師應從客觀實際出發，本著提高學生體育素養以及安全性的原則來開展體育教學工作，要全面關注學生的體育鍛煉，全面考慮全體學生的狀況，促進課堂效率的整體提升。希望筆者提出的上述建議能夠為廣大的體育教育工作者提供一定的參考。

參考文獻：

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