強身補氣藥膳兩款

筍菇炒烏雞

用料：

烏雞肉300克，冬筍、黃瓜各50克，水發香菇25克，雞蛋1個，植物油、醬油、料酒、花椒水、精鹽、水淀粉、味精、清湯各適量。

做法：

1.烏雞肉洗凈，切成薄片，與雞蛋清和水淀粉拌勻；將冬筍、香菇、黃瓜切片。

2.炒鍋燒熱，放適量油，待油燒至六成熱時，下入烏雞肉片、香菇、黃瓜片、冬筍翻炒。

3.加入清湯、料酒、醬油、精鹽、味精、花椒水，炒熟即可。

凍豆腐西紅柿燉烏雞

用料：

凍豆腐200克，凈白條烏雞1只，西紅柿100克，植物油、料酒、精鹽、味精、蔥花、姜絲、鮮湯各適量。

做法：

1.凍豆腐解凍，洗凈，壓去水分，切薄片；凈烏雞切成塊，投入開水鍋中汆去血水撈出，控凈水；西紅柿切成塊。

2.鍋上火，放入植物油，燒至七八成熱，投入蔥花、姜絲爆出香味，放入烏雞塊煸炒片刻，加入料酒、鮮湯。

3.燒開后撇去浮沫，改用小火燉至熟爛，放入精鹽、凍豆腐塊。

4.繼續燉5分鐘，再放入西紅柿和味精，燒開，即可出鍋。佐餐食用。