骨折應該注意什么

鄧博 劉學江 劉克彬

【中圖分類號】R766.1

【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-6851（2019）09-032-01

在人們生活當中，骨折是一個很常見的事情，意外摔倒、車禍、直接暴力或者間接暴力都有可能造成人們骨折。可是在絕大部分人們認為骨折后就應該盡快進行手術，認為發生骨折后越早進行手術人們就可以恢復的越快。但卻現實生活中，當人們發生骨折后，并不是直接要立刻進行手術，而是要采取一些措施，患者先要及時處理傷口、治療外還需要注意一些問題。有些患者可能為了使病情盡快恢復采取一些不正當地措施，有些事情是骨折患者不能做的，否則可能會降低患者恢復時間。骨折是一件比較麻煩的事情，因為這個是一個長期恢復的過程而不是短暫的幾天。所以人們還是需要多進行靜養，一般情況下，骨折的康復時間是和其受傷程度成正比的，骨折越嚴重，康復時間越長，骨折程度越輕，則康復時間越短。

人們在骨折最初的三天內是可以進行局部冰敷的，但在骨折后的一個月內絕對不能局部熱敷、不能擦紅花油等藥物，骨折后骨折部位處于血瘀、腫脹現象，若在這個時候受傷部位維度過高可能加快病情，使疼痛加強，還會引起肢體腫脹，嚴重時可能會引發感染，加重病情，降低恢復情況，這時候可嚴重大了。

人們在骨折后是不能像正常人一樣行動自如的，而是要經過一段較長的時間才能讓骨骼恢復正常，所以，患者有必要了解骨折后應注意的事項[1]。那么，患者在骨折應該注意些什么呢？

1 不要盲目補鈣

在民間，通常流傳著一種說法，“喝骨頭湯有助于人們骨頭生長”。鈣是人體骨骼生長的重要原料之一，很多人都認為人們在骨折后首先是需要需要補鈣，認為多補鈣可以加快人們恢復。其實著這種發是錯誤的。人們在骨折時人體吸收差，由于身體行動不便，并沒有消耗過多的鈣，而所含更多的是脂肪。所以，患者在患病開始時期應多吃一些清淡食物，不要吃太多肉、喝太多骨頭湯，這些吃太多對人體恢復反而不利。所以如果單純從補鈣的方向來說，多喝牛奶的作用大于喝骨頭湯。骨頭湯忠所含的鈣質多為不溶性鹽，若是補充鈣太多，可能會引起血鈣增高等不良現象[2]。人們可以多食用芝麻醬、蝦皮等食物，這些食物含鈣豐富并且容易人們吸收。

2 三個不要！不要不喝水，不要挑食，不要吃不易消化的食物

骨折時，大多數患者行動不便，他們為了方便、省事所以喝水少，來降低自己方便的次數，這種做法是不對的，并且不健康，患者若是臥床太久可能會導致大便干燥、尿儲留等[3]。

骨折患者長時間臥床可能會出現不想吃飯的現象，所以家人再給患者除了服用醫生叮囑的藥物之外，可以多注意患者的飲食均衡，可準備一些色香味俱全的食物給患者來增加他們的食欲。多吃一些富含維生素、微量元素的食物，比如：水果、蔬菜、蛋類等，對骨骼再生具有促進作用。

飲食要清單，在患病期間避免吃油膩、辛辣的食物。這樣容易導致患者出現便秘等情況。

3 及時去醫院進行復查

一般情況下骨折的恢復時間大概是三個月左右，但是由于每個骨折部位、骨折情況、患者自身身體素質不同，傷口的愈合時間也就不同。患者要聽從骨科醫生的意見，隨訪復查很重要，每30天～45天需要去醫院進行一次復查[4]。成人一般需要三個月左右才能恢復，兒童由于身體成長較快，一般需要一個半月左右，及時了解傷口愈合情況并向骨科醫生進行詢問，避免增加傷口，減輕傷口負重。并且積極鍛煉是對傷口恢復是有好處的。

4 骨折后需要注意身體，并且避免傷口感染

骨折患者需要經常臥床，其吃飯、上廁所、活動大部分都在床上。所以這個期間家人要特備注意，認真、耐心的伺候好患者，不要叫他們亂跑，導致骨折又異位，增加患者的二次痛苦。一般情況下，骨折部位會出現局部腫脹、血瘀，相對于正常人來講，骨折患者就容易被感染，所以在骨折期間一定要給患者提高免疫力，增加免疫力。

5 注意固定時不要固定太緊

患者在經過醫生將骨折處固定之后，一定要注意石膏或者夾板固定是否太緊。很多人都認為骨折固定就是一動不動的靜養，這種說法是不正確的。若發現骨折其他部位出現嚴重腫脹或者發紅發紫一定要及時向醫生詢問，并且及時處理。一般而言，患者可以在醫生的指導下可以做一些簡單的肢體運動，只要避免骨折端不發生移動，相鄰關節和肌肉是仍然需要適當運動的，這樣有利于促進靜脈回流，加快功能恢復，便于消腫，減少骨折后后遺癥的發生[5]。

6 不要著急服用活血化瘀的中藥

在骨折初期常伴有疼痛、淤血、局部出血等癥狀，這個時候多服用活血化瘀的藥物可以緩解這些癥狀發生，其主要是通過血管收縮、降低凝血時間來緩解的。但是，一般在癥狀消除后服用活血化瘀的藥物，是不利于骨骼的愈合，會導致血液運行不暢。

在患者身體允許的情況下經常多走動。不能下床的病人可在床上進行適量的肢體上運動，來促進血液循環，有利于骨骼的發展和恢復。

每個年齡段的人都會骨折，而且骨折原因有多種。主要有：

直接暴力和間接暴力。近年來社會中的暴力時間有很多種，最常見的就是中學生出現肢體上的碰撞摩擦等不同程度的打架。間接暴力主要是通過其他外來因素進行碰撞，或者是由于杠桿作用、扭轉作用使遠處發生骨折。如從高處跌落等。

積累性勞損。又稱疲勞骨折，長期反復輕微的直接或者間接使肢體某一特定部位受到損傷產生骨折，如長時間遠距離行走容易使第二、三及跖排骨下三分之一骨干骨折。

骨折患者的日常飲食是非常重要的，但一定要注意不能胡亂補充。若是在生病期間不注意飲食，可能會阻礙患者的健康和恢復。增加康復難度，此期間人們一定要好好注意，定時去醫院做術后檢查，保證傷口積極愈合。人們骨折是經常會發生的，所以一定不要不開心，應該保持良好的情緒，有利于康復。最后希望大家出門注意安全，保持健康的身體，養成良好的生活習慣、適當的運動，降低骨折發生的可能，遠離危險。

參考文獻：

[1] 劉靜. 小兒骨折后的注意事項[J]. 中國實用鄉村醫生雜志， 2011， 18（10）：12-12.

[2] 李繼慶. 問題2：Plion骨折治療的注意事項[J]. 創傷外科雜志， 2016（2）：102-102.

[3] 孫兆云. 開放性脛腓骨骨折患者重度感染的預防及護理注意事項[J]. 吉林醫學， 2012， 33（30）：6675-6675.

[4] 張曜. 橈骨骨折治療中應該注意的幾個問題[J]. 醫學信息（上旬刊）， 2010， 23（10）：3930-3931.

[5] 單風. 骨折患者要注意飲食[J]. 農家之友， 2012（11）：38-38.