體育移動應用對高職學生體育鍛煉行為的影響

黃希

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?移動互聯網對人們的生活方式產生了深遠的影響。運用文獻資料法、訪談法、問卷調查法、數據分析法分析了當前體育移動應用產品和高職學生，發現體育移動應用具有便利性、多樣性、個性化、智能化的特點;高職學生具有以自我為中心的主體意識突出、對互聯網的依賴性較強、喜歡以碎片化的方式進行學習等特點。體育移動應用對培養高職學生體育鍛煉行為、培養體育鍛煉興趣、養成體育鍛煉習慣具有積極的促進作用。

[關 ? ?鍵 ? 詞] ?移動應用;體育教育;高職學生;APP

[中圖分類號] ?G712 ? ? ? ? ? ? [文獻標志碼] ?A ? ? ? ? ? ? ? ?[文章編號] ?2096-0603（2019）17-0116-02

隨著移動互聯網的飛速發展、智能手機的普及應用和流量成本的下降，人們的生活方式發生了巨大變化，從傳統生活模式到PC端線上生活模式再到移動端生活模式。據QuestMobile報道稱，截至2018年12月底，中國用戶平均每天花在手機上的時間達5個小時。根據工業和信息化部公布的數據顯示，截至2019年1月初，我國移動互聯網用戶總數達13.8億戶，其中手機上網的用戶數達12.6億戶，活躍用戶規模達11.3億戶。

移動互聯網的飛速發展帶動了移動應用的發展。根據Annie發布的報告稱，2018年中國市場移動應用下載量達到970億次，成為全球移動應用下載量最大的國家，用戶平均安裝移動應用數量達到60款。而在移動應用的開支上，中國用戶支出400余億美元，占到全球移動應用支出的40%。廣闊的市場前景吸引了越來越多的商家開始研發移動應用，在這種背景下，體育移動應用開始迅速發展。

教育部下發的《教育信息化發展規劃2011—2020年》中明確指出：職業教育信息化是培養高素質勞動者和技能型人才的重要支撐，是教育信息化需要著重加強的薄弱環節。以信息化促進人才培養模式改革，改造傳統教育教學，支撐高素質技能型人才培養，發揮信息技術在職業教育中的支撐作用。《青少年體育活動促進計劃》也提到：利用現代信息技術，提高信息化水平，積極推動“互聯網+”、大數據等技術在青少年體育活動領域的創新與運用，加強對青少年體育活動相關數據的科學管理。在這種政策背景下，體育移動應用與高職體育教育相互結合，開始探索促進學生參與體育鍛煉，養成體育鍛煉習慣的發展新路。

一、體育移動應用的特點

（一）使用的便利性

移動端互聯網和傳統PC端互聯網最大的區別就在于便攜性。移動設備往往體積較小、重量較輕，便于攜帶。用戶可以隨時隨地使用手機打開體育移動應用獲取信息。如學生可以在寢室打開keep（目前市場上下載安裝次數最多的一款體育移動應用軟件）進行塑身鍛煉，也可以在操場打開Nike Run Club（耐克旗下的一款跑步應用軟件）測算運動量等。

（二）功能的多樣性

體育移動應用不僅可以為學生推送體育相關資訊，還可以測算學生的運動軌跡、運動時間、運動量、運動心率等相關鍛煉指標，同時還能滿足學生的互動交友需求，運動信息的數據上傳、運動視頻的分享都可以優化學生的交流方式。這種基于移動互聯網功能的多樣性，使體育移動應用對傳統體育需求進行了有效的延伸。

（三）服務的個性化

每名學生對體育運動的需求不同，如大多數女生鍛煉是為了減脂，而大多數男生鍛煉是為了增肌。隨著大數據的發展，體育移動應用也逐漸趨向于滿足用戶的個性化需求，根據用戶的喜好，更加精準地推薦給用戶感興趣的信息，如體育應用軟件fit，可以為用戶提供理療放松瑜伽課程、塑形課程、核心力量訓練課程等。

（四）應用的智能化

由于GPS和大數據的普及應用和發展，用戶可以通過手機更加方便地獲取需要的信息，一部手機不僅可以觀看體育視頻、聽動感的音樂、玩競技游戲，還可以記錄自己的出行數據、進行移動支付和購物等，移動化產生的大數據的生產力是空前的，給智能化提供了有利條件。

二、高職學生的特點

（一）以自我為中心的主體意識突出

隨著社會生活水平的提高，絕大多數父母不再希望自己的子女受苦，家長對待孩子都是有求必應，久而久之，讓孩子養成以自我為中心的習慣，在“00后”的孩子群體中尤為凸顯，主要特征表現在：（1）思考問題時往往站在自己的角度看問題;（2）對待自己寬容，要求別人嚴格;（3）喜歡將自己的意愿強加在別人身上;（4）做任何事情時都以自己的利益為標準。

（二）對互聯網的依賴性較強

隨著移動互聯網的飛速發展，智能手機的普及應用，人們獲取信息的途徑更加便利，人們的學習方式和生活規律開始發生改變。人們已經視手機為不可或缺的一部分，除了吃飯、睡覺外都在刷手機，人們利用手機打游戲、刷短視頻、看新聞、交友聊天、學習等。調查發現，在校生經常上網的比例高達95%，幾乎每一位大學生都擁有自己的手機，他們對互聯網的依賴性急劇上升。

（三）喜歡以碎片化的方式進行學習

碎片化學習一詞隨著移動互聯網的發展開始流行。科技進步、學習載體的變化、人們急功近利的心理造就了當代人學習新知識的方式發生改變。學生浮躁求快的特點更是如此，企圖用最短的時間了解更多的知識，碎片化學習的方式更加容易被學生接受。

三、體育移動應用對高職學生體育鍛煉行為影響的積極作用

（一）有利于增加高職學生的體育行為

體育移動應用豐富的課程內容、周密的訓練計劃、動感的教學畫面極大吸引了高職學生的體育參與。據調查所知，大多數高職學生有體育參與的意愿，但卻沒有體育參與的動力，缺乏動力，就不會出現體育行為。高職學生缺乏動力的主要原因有：（1）缺乏科學的體育指導;（2）缺少鍛煉場地;（3）時間有限;（4）經濟條件不允許;（5）精力有限。體育移動應用的出現有效地解決了以上問題：（1）長時間有針對性地指導高職學生進行鍛煉;（2）訓練場地可以調整到寢室或學校田徑場;（3）進行鍛煉的時間可以利用碎片化的時間進行;（4）相比于傳統鍛煉方式，移動應用費用更低;（5）鍛煉強度可以根據自身實際情況進行調配，每天學業完成后進行鍛煉更加利于放松身心，健康體魄。

（二）有利于提升高職學生的體育意識

體育移動平臺加強了學生之間的信息交流，體育知識的傳遞，如應用平臺內的分享運動動態、曬運動圖片和運動路徑、爭奪排行榜等，無形中激勵了高職學生為達到某一個目的而參加運動，這種以目標強化來達到促進運動行為發展的功能提升了高職學生的體育意識。

（三）有利于加強高職學生的個別指導

體育移動應用與高職學生之間的關系是一對一。學生根據自己的需求點擊應用功能，學生可以根據自己的時間自行安排鍛煉時間，沒有時空的約束。學習鍛煉期間可以隨時暫停視頻內容，對難點動作可以反復回看，最大限度地考慮到學生的個體差異和接受程度的不同，對學生進行了個別指導。

（四）有利于記錄高職學生的運動數據

體育移動應用最基本的就是記步功能，學生只要帶上手機，打開應用，就可以自動記錄自己的運動情況。學生可以隨時了解自己的運動數據。該方法操作簡單，成本低廉，效果顯著，數據可靠，是一種有效記錄自己體育鍛煉數據的理想方法。

綜上所述，體育移動應用與高職院校體育教育的深度合作是體育教育與時俱進發展、體育教育信息化改革的必經之路。體育移動應用基于移動互聯網及其設備輔助高職學生進行體育鍛煉，對高職學生增加體育鍛煉次數、培養體育鍛煉興趣、養成體育鍛煉習慣具有一定的效果。

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編輯 王 敏