七類老人不宜打麻將

打麻將多用手，有助保持手部靈活，同時也是一種非常好的思維訓練活動。而且，打麻將需要4個人參加，場面較熱鬧，氣氛較活躍，可以消除老人孤獨感，屬于不錯的社交活動。適當打麻將，對老人有好處，但是一定得控制時間。此外，老人打麻將，必須注意5個問題：調整好心態，情緒別太激動，不要過于在意輸贏，要以結交朋友的心態為目的打麻將;每次不要超過2小時，每半小時最好站起來活動一下肢體，踢踢腿、搖搖頭、扭扭腰、伸伸胳膊;建議在室內通風明亮處進行，切勿坐在風口或路邊;打麻將時，在桌旁放壺水，每半小時喝一杯，隨時補充水分，有利于緩解身體疲勞;避免用眼疲勞，打麻將間隙閉上雙眼1至2分鐘，然后慢慢睜開。

打麻將雖有一定好處，但是不適合以下7類老人：患有高血壓、冠心病、心腦動脈硬化癥的患者;腰肌勞損患者;甲亢患者;糖尿病患者;消化性潰瘍患者;慢性腎病患者;青光眼患者。

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