關于影響舞蹈表現(xiàn)力的因素及培養(yǎng)方式探討

陳思博

摘要：舞蹈是表達人們情緒的一種方式，將人想要表達的精神通過舞蹈動作表現(xiàn)出來，包括舞者的妝發(fā)造型、動作、舞臺效果等多方面因素。一名合格的舞蹈教師，不僅要傳授學生舞蹈的基本功，更是要注重學生對自己內(nèi)心感受的表達，也就是學生的舞臺表現(xiàn)力，從而促進學會的專業(yè)水平，使舞臺效果更加完美，因此要重視學生的舞臺表現(xiàn)力培養(yǎng)，進而推動醫(yī)術事業(yè)的發(fā)展。

關鍵詞：舞蹈表現(xiàn)力;影響因素;對策;研究

舞蹈是眾多藝術表現(xiàn)形式之一，從低齡階段的孩子到大學階段都十分受歡迎，舞蹈課程的設立不僅豐富了學生們的課余活動，也在潛移默化中增強了學生們的身體素質(zhì)，促進學生的全面發(fā)展。因此，在響應教育部促進學生全面發(fā)展的號召下，加強學生的基礎專業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)，注重學生的舞臺表現(xiàn)力，認真分析影響表現(xiàn)力的影響因素及其培養(yǎng)對策。

一、舞蹈表現(xiàn)力在舞臺藝術呈現(xiàn)中的重要性

首先，舞蹈既然是藝術的一種常見的表現(xiàn)形式，自然學習舞蹈的門檻還是很高的，其中舞蹈的完美呈現(xiàn)離不開舞蹈表現(xiàn)力水平，是具有很高的地位的。舞蹈表現(xiàn)力不僅僅是一名專業(yè)素質(zhì)能力和專業(yè)素養(yǎng)的體現(xiàn)，更是評價舞蹈本身所具有的精神內(nèi)涵的標桿，表現(xiàn)力的完美與否也決定了是否能吸引住觀眾的眼球，沒有優(yōu)秀的表現(xiàn)力，整個舞臺是不完整的，也是不成功的。扎實的舞蹈功底加上舞者優(yōu)秀的表現(xiàn)力，才能將舞蹈本身所具有的精神內(nèi)涵與情感傳達出來，從而促進藝術的進一步發(fā)展。

其次，優(yōu)秀的表現(xiàn)力對一名合格的舞者來說也十分重要，單單擁有扎實的舞蹈功底，卻不能很好地表達自己的思想意識，這是不成功的，完美的舞臺呈現(xiàn)對舞者來說也是很有價值的經(jīng)驗積累，有利于舞者自身在藝術領域更好的發(fā)展。

二、舞臺表現(xiàn)力的主要特性

（一）舞臺表現(xiàn)力是舞臺上無聲語言的表現(xiàn)形式。在舞臺上，舞者之間沒有直接的語言溝通，但是不代表舞者之間沒有交流，舞臺上無聲語言是除了舞蹈動作的升華，各種不同的動作組成了無聲的舞蹈語言。在日常的舞蹈教學過程中，教師不僅僅要時刻糾正學生動作做得不到位的細節(jié)處，也要注意學生在舞蹈表現(xiàn)中的協(xié)調(diào)性，將無聲語言與極具協(xié)調(diào)性的動作相融合，一直到一定程度上時舞者的舞臺表現(xiàn)能力也會大大提升。

（二）舞臺動作的主要表現(xiàn)形式。舞蹈動作會根據(jù)音樂節(jié)奏的快慢變化發(fā)生改變，因此編舞者理解舞蹈想要表達的精神，從而將舞蹈的表現(xiàn)內(nèi)涵提升一個層次。

三、舞蹈表現(xiàn)力的影響因素

（一）專業(yè)素養(yǎng)積累不足

舞蹈是不能離開音樂單獨存活的，音樂是舞臺表現(xiàn)的核心靈魂，而舞臺是針對音樂的演繹。在教學過程中可以發(fā)現(xiàn)，舞者表現(xiàn)力強，領悟到了音樂中作者想要表達的思想，就能在舞臺上張弛有度、表現(xiàn)自如。比如在拉丁舞教學中，教師要抓住節(jié)奏這個主要教學點，鍛煉學生的律動領悟能力，通常拉丁舞的節(jié)奏變化還是比較大的，因此舞者在學習過程中會出現(xiàn)跟不上節(jié)奏的現(xiàn)象，時間越長，舞者就會越疲憊，就更不用考慮舞臺表現(xiàn)力了，所以教師可以將節(jié)拍進行科學合理的劃分，對于前面的八拍合理進行擠壓、延伸，加強尾拍的爆發(fā)力度，這樣的處理辦法不僅可以減輕舞者的身體壓力，也給舞者提供了更多的時間去提高舞臺表現(xiàn)力，在舞臺實際運用中確實是這樣，會因為舞者的舞蹈基本功、專業(yè)素養(yǎng)不高，影響舞臺表現(xiàn)力。

（二）舞者身體素質(zhì)上薄弱

經(jīng)過對大量舞者進行問卷調(diào)查，教師和學生大部分都將身體的柔韌性作為影響舞蹈表現(xiàn)的重要因素。比如，在芭蕾中的教學中，沒有經(jīng)過長時間的專業(yè)培訓，身體太過堅硬，這樣的身體條件是不允許直接加入到芭蕾舞學習中的。在摩登舞課堂學習中，由于大多數(shù)舞者前側的肌肉柔韌度達不到要求，因此對于這類舞者來說，想要打開身體中部腰部不簡單，因此表達舞蹈的美感也就相應很難。在舞蹈中通常所說的身體柔韌度，指的是人的各個關節(jié)的靈活性，各個部位的肌肉張開程度，專業(yè)的舞者沒有良好的身體素質(zhì)，就很難體現(xiàn)出舞臺表現(xiàn)力。當然身體柔韌度和其他要求的專業(yè)素質(zhì)，都是可以進行后天培訓鍛煉的，如果不具備這些專業(yè)素質(zhì)，在舞臺上正式表演中就可能出現(xiàn)呼吸不穩(wěn)、不美觀等情況。

（三）舞者的心理素質(zhì)不強

既然是舞者，所以進行舞臺表演是必須的形式，在舞臺表演中，不可避免地出現(xiàn)一些舞臺事故，因此舞者的心理素質(zhì)是舞臺表現(xiàn)力的保證，甚至可以說舞者的心理抗壓能力是舞臺表現(xiàn)力是否良好的決定因素。通過數(shù)次調(diào)查大大小小的舞臺表演數(shù)據(jù)顯示，一名優(yōu)秀的舞者不僅能準確深情的表達音樂的精神內(nèi)涵，更是在完成自己任務的專業(yè)需求時，具有強大的心理素質(zhì)。由于一些舞者的心理素質(zhì)不強，上臺前容易緊張，還可能與其他舞者發(fā)生沖突，整個人都處于緊繃狀態(tài)，遇到緊急情況根本沒有心思去想解決辦法，更不用說舞臺表現(xiàn)力。

（四）舞伴搭配不當

對于舞者來說，舞伴是十分重要的選擇，因為有雙方有默契，相同的專業(yè)水平，才能配合得好，這里所說的舞伴可以指雙人舞中的男女舞伴，也可以指在眾人表演中的集體舞伴，舞伴的選擇，也是直接決定舞者表現(xiàn)力的重要因素，比如在拉丁舞中，王崇墨與搭檔里茉晗的搭配，雙方具有相同的專業(yè)水平，在大大小小的比賽中拿到獎項;但是趙亮、張丁芳拿到拉丁舞比賽冠軍之后，時隔不久就正式解除搭檔關系，因此可以看出舞伴選擇的重要性，相處和諧，互相扶持的舞伴對于提高舞臺表現(xiàn)力來說十分重要。

（五）舞者文化素養(yǎng)不高

不是說專業(yè)選擇了舞蹈，就可以忽視文化知識的積累以及個人素養(yǎng)培養(yǎng)。通常，觀眾會根據(jù)舞者的微動作、微表情進行判斷，往往一個小小的動作或者微表情會直接影響到觀眾或者是其他觀賞者的印象。舞者學習舞蹈的不同階段對舞蹈的理解也不盡相同，不同的人在舞蹈上有著不同的價值取向，有部分舞者將舞蹈作為自己的興趣愛好，部分人將舞蹈作為自己的精神追求，還有一部分人僅僅是因為舞蹈專業(yè)發(fā)展前景好。但是只有舞充分理解舞蹈的精神內(nèi)涵，才能顯現(xiàn)真的舞蹈魅力。

四、針對舞蹈表現(xiàn)力影響因素提出的對策思考

（一）提升舞者的音樂素養(yǎng)

謹記音樂舞蹈不分家，二者始終保持著緊密聯(lián)系，在舞者進行舞臺表演時，要重視音樂傳達出來的思想核心。教師在平時可以放各種各樣類型的音樂，培養(yǎng)學生的應對能力，以及加強學生的思想接受能力，但是要注必須選擇規(guī)范的音樂，鍛煉學生的視聽能力。同時，加強學生在音樂領域的鑒賞能力，領悟作者想要表達的思想感情，才能在舞蹈中將自己最好的狀態(tài)演繹出來，提升表現(xiàn)力，將音樂與舞蹈融合在一起。

（二）注重舞蹈技巧培養(yǎng)，增強學生的身體素質(zhì)

選定專業(yè)的舞曲進行訓練，由慢到快，注意手臂關節(jié)、膝蓋關節(jié)、腳踝關節(jié)的靈活鍛煉，剛開始進行動作熟練訓練，注意細節(jié)，然后加快節(jié)奏，當舞者熟悉了動作之后，再開始進行舞臺表現(xiàn)力鍛煉，提高動作質(zhì)量。在訓練過程中，可能出現(xiàn)相互碰撞，配合不默契的現(xiàn)象，因此教師要加強學生的動作協(xié)調(diào)能力練習，改變傳統(tǒng)的教學方法，加強基礎動作的練習，產(chǎn)生肌肉記憶，在表演中自然而然的做出動作，這樣才有足夠的時間關注舞臺表現(xiàn)力，將舞臺更加完美地呈現(xiàn)在觀眾面前。

（三）強化舞者的心理素質(zhì)

考慮到心理素質(zhì)對舞臺表現(xiàn)力的重要影響，學校應該加強學生的心理素質(zhì)建設。首先，完整的舞臺表演不僅是舞者向觀眾表現(xiàn)以音樂為依托的動作展示，也非常明顯地看出舞者的心理素質(zhì)，學校應該針對加強學生的心理素質(zhì)加大培養(yǎng)力度，保證學生的舞蹈理論基礎學習的表演的高質(zhì)量完成，如果舞者在表演前出現(xiàn)過度緊張、注意力分散、表演現(xiàn)場失控等因素，最嚴重可能導致舞臺不能順利進行，所以最有效的辦法就是加強學生的平時練習，這也是學生強大心理素質(zhì)的保障，教師要加強對學生的心理疏通，時刻關注學生的心理變化，在平常練習中要常常鼓勵學生，提高學生的專業(yè)自信心，勇敢的表達自己的情緒，用自己的舞臺表現(xiàn)力感染觀眾。

（四）挑選合適的舞伴對于提升舞臺表現(xiàn)力也是一個重要的方式

從專業(yè)水平、配合默契程度來選擇自己的舞伴，對于已經(jīng)選好的舞伴，一定要保持尊重和信任，來自五湖四海、世界各地的舞者相聚在一起，但是由于生活環(huán)境、生活背景、地方習俗的不同，大家的性格也都不一樣，對于舞蹈的理解也可能存在許多不同的地方，所以在日常練習中，一定要尊重舞伴的想法，與舞伴及時溝通交流，互相幫助，提升舞蹈基本功的不足，如果出現(xiàn)意見不合，要相互包容，互相理解。

（五）加強舞者的洞察能力

所有的藝術形式都來源于生活，舞蹈也是如此，將人們的情感、思想經(jīng)過舞蹈動作表現(xiàn)出來，而靈感都是來源于生活中，舞蹈者只有仔細觀察事物中方方面面，才能從中收集適合大眾審美的舞蹈素材，將這些素材進行舞蹈加工，將生活與舞臺結合，增強舞者在舞臺表現(xiàn)中的表現(xiàn)活力。因此在教學過程中，教師加強培養(yǎng)學生觀察生活的能力，比如說楊麗萍經(jīng)過對孔雀的觀察，將它的形態(tài)、動作表現(xiàn)得淋漓盡致，同時在平時生活中，通過對藝術領域的關注提升學生的審美能力以及鑒賞美的能力，進而促進學生在舞臺中妝發(fā)、造型的審美，對提高舞臺表現(xiàn)力有很重要的輔助作用。

（六）提升舞者的文化素養(yǎng)

除了專業(yè)技術的提高，加強舞者的科學文化知識學習，從舞蹈相關理論知識的學習，到情感表達等具有思想性的文化知識學習，因為文化知識豐富了，舞者的氣質(zhì)將會得到很明顯的提高，這種氣質(zhì)是由內(nèi)散發(fā)出來的，加上舞者優(yōu)美的舞姿，完美的表現(xiàn)力，才能呈現(xiàn)出最好的舞臺效果。

五、結語

舞蹈表現(xiàn)力的影響因素有很多，但是舞者自身的素質(zhì)總是最重要的，不管是先天具備的舞蹈專業(yè)素質(zhì)，還是經(jīng)過后天學習的舞蹈技巧。所以學校應該加強學生表現(xiàn)力鍛煉，從最基礎的音樂素養(yǎng)培養(yǎng)、舞蹈技巧的掌握，舞者的心理素質(zhì)培養(yǎng)等方面進行，樹立正確直觀的教學目標，不斷改進教學方法并進行教學方式上的創(chuàng)新，將舞蹈真正推進到學生的日常生活中，進而推進我國文化發(fā)展。

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