記性不好？因為久坐“傷腦”

一鳴

加利佛尼亞州立大學研究發現，久坐是導致健忘的原因之一。久坐會讓內顳葉（與記憶有關的組織）縮小、變薄，造成記憶力下降。

內顳葉位于兩側太陽穴下方，與記憶和大腦學習有關。自然狀態下，內顳葉會隨著年齡的增長逐漸縮小。研究發現，久坐會使內顳葉體積縮小的進程加快。每天靜坐超過15小時，內顳葉就會比只坐5小時的人的小10%。

研究首次指出，久坐導致大腦某些區域變薄，進而引發記憶力下降，甚至癡呆，揭示了久坐“傷腦”的原理。