令人上癮的抖音

“像一顆海草海草海草海草，隨波飄搖……”每天晚上寢室熄燈前，我那正上初二的弟弟都會躺在床上，打開一款名為“抖音”的音樂短視頻軟件，緊盯手機屏幕上輪番轉換的視頻，頻頻用手指滑動和點擊，不時笑出聲來。他幾乎每天都會跟我抱怨說他原來只想看個十幾分鐘就關掉，但是沒想到短視頻好看到令他無法拒絕，雖然一再告誡自己要早點休息，但每每一回神都已經到了半夜，他的行為看似可笑，但恐怕代表了不少時下年輕人的生活狀態。

只要我們留心觀察，都會發現時下不少年輕人都已經沉迷于抖音。毋庸置疑，抖音，火了。

在這個信息化爆炸，娛樂新寵頻繁更換的年代，抖音以不超過15秒的音樂創意短視頻，穩穩的坐上了“江山易改，抖音仍在”的寶座。然而，在給人們的生活帶來無限娛樂的同時，抖音的一些負能量和惡趣味也在悄無聲息地毒害著我們，刺激著我們感官，危害著我們的身體，扭曲著我們的價值觀。

為了把我弟弟拉出這個沉迷于抖音的深淵，我也曾下載了抖音這款軟件進行觀察以及上網查閱了資料，總結出了幾點我們沉迷于抖音的原因。首先，根據醫生的解釋，抖音的時長設計是15秒，這短短的15秒看似不經意設置的，其實其中包含諸多的訣竅。15秒，不長不短剛好是人的專注力最能集中的時長，如果太長，注意力的聚焦度就會減弱，而15秒的時間，剛好能夠讓人形成片刻的印記，產生強烈的愿望，想要再看一遍，或者看下一條。而短短的15秒，正好為你創造一個虛擬空間，來消磨你的零碎時間。其次，我認為抖音很好地利用了短視頻娛樂的優勢，它采用視頻的形式而非文字、圖片、語音的形式，給人帶來了極大的沖擊性，它用視頻和音樂相結合的呈現形式，把一段一段最精彩部分的連結，能讓人看得停不下來。每個人長期被這種娛樂性的短視頻包圍，習慣了輕而易舉的獲得大量愉悅感和滿足感，就會慢慢對現實中那些愉悅感少、付出更高的努力的行為，比如學習、閱讀思考等失去原有的專注和興趣。最后，抖音利用了普通人心中深藏的被關注和被肯定的需要。在抖音上，即使不是由明星所錄的一段短片也可以得到幾十萬甚至是上百萬的用戶的點贊、認同，這對上傳者的價值感、認同感是相當大的提升和強化。另外，抖音所設置的一些犒賞機制的存在，獎勵、評價用戶，也強化了他們的成癮性。

在我看來，這令人上癮的抖音雖很新奇能打發消磨事件，但是它其實是我們身邊的一個定時炸彈，正在慢慢地扼殺著我們的未來和生活。它的最大的一個消極作用便是破壞了青少年的專注力。思想成熟的大人尚且無法控制自己，更別說自制力不完善的孩子們了。一旦玩上抖音，他就很可能沉迷其中，無法自拔，那光怪陸離的視頻場景和熱烈轟動的音樂早就擾亂了他的思緒，讓他在該學習的時候變得躁動不安，難以平靜。

抖音更摧毀了青少年的學習力和上進心。抖音給我們帶來的，是極大程度的享樂和安逸，我們一旦沉溺其中，就會喪失奮斗的勇氣和動力。抖音里的網紅擺幾個性感的姿勢、模仿幾個搞怪的段子，就能贏得大眾的一片歡呼喝彩，獲得心靈上無可比擬的滿足感。既然如此，為什么還要費心力去學習，去讀書，去思考呢？花費最小的投入，獲取更多的回報，是所有人都更愿意去做的事。長期以往，青少年必然會變得不會學習、不屑思考。

抖音扭曲了我們的價值觀和人生觀。“溫婉”這個名字，對于經常刷抖音的小伙伴并不陌生。17歲的溫婉因為在抖音里一個地下車庫跳舞而一夜走紅。在短短幾天的時間，她的粉絲數量迅速增長到1200萬的驚人數字，成了抖音名副其實的第一網紅。但是據了解，現實中的溫婉在品行上存在一些問題，所以很快她就被封殺了。但是她被封殺之后，還有不少人理直氣壯地幫她聲討：“輟學整容未成年去夜場廝混又炫富怎么了，溫婉又美又成功，到底惹著誰了？” “人家傍大款是人家的本事。”“現在00后夜店蹦迪夜不歸宿的多了去了。”每當我看見這些話語時，都不禁倒吸一口涼氣。她存在如此多的負能量行為，卻依舊是抖音玩家心目中的好女孩。這樣的價值觀影響下，很多未成年人就會認為現在讀書有什么用？畢業之后還不是打工做苦力，還不如現在輟學蹦迪傍大款，去“改變自己的命運”。多么諷刺啊！通過出賣自己的道德、肉體得到金錢，是成功的，而那些在普通崗位上兢兢業業、任勞任怨的人，卻被認為是迂腐不懂賺錢的傻子。

傷害孩子們的身體健康則是抖音帶來的更直接的負面影響。在眾多的抖音短視頻中，我們也不乏看到孩子的身影。一些家長為了博取觀眾的眼球，享受被人追捧、受人推崇的心態，把鏡頭對準了年少無知的孩子們，只要能讓點擊量蹭蹭往上漲，他們根本不在乎會對自己的孩子產生什么樣的影響。還記得在武漢，曾有一位爸爸在和兩歲的孩子挑戰抖音高難度動作時失手，導致孩子的脊髓嚴重受損，上半身無法行動，就連醫生也無法預料最終能恢復到什么程度。類似的視頻，抖音上還有許多，比如門上拉透明膠帶，測試孩子的反應等。保護孩子的身體健康本是父母的天職，可這些人，卻把孩子當作取樂的工具，絲毫不考慮自己的行為會給孩子帶來什么樣嚴重的后果。

要讓我們的思想遠離毀滅的深淵必須自覺地進行回避，一旦發現有沉迷苗頭，斬斷源頭誘惑，而最直接的方法便是卸載抖音。另一個方法便是與自己交流，對于有些人來說，“抖音”是他的“剛需”，卸載了還是會重新安裝回去，因為根本找不到更好的替代品。所以，如果一旦沉迷了，我們一定要問問自己：我們沉迷“抖音”的“點”都在哪兒？是看別人的笑話？還是看別人秀恩愛？防止沉迷還是要去真正地解決內心的需求。最后，青少年的自控能力會比成年人弱，不能完全禁止他們去玩抖音，但父母一定要替他們控制好時間。父母還可以進行思維轉換，利用好抖音，用它為孩子拍攝一些彈琴練字的視頻，強化孩子好的習慣和行為。

令人上癮的抖音，我們本以為是充滿樂趣的東西，卻在一步步毀掉我們三觀，一步步占據著我們的時間，消耗著我們的金錢。思想的毒瘤正在隱藏在網絡的某個角落，侵蝕著我們的思想，影響著我們的未來，唯有提高自控力，提高思想覺悟，才能讓我們的思想可持續發展。

作者簡介：

黃琪欣（1999.9—），女，廣東省廣州人，廣州市番禺區華南師范大學 漢語言文學專業 本科生。