瑜伽的健身價值及其市場化分析

馬增妍 賈書波

摘 ? ?要：瑜伽作為調節身心、緩解壓力、意念疏導的重要運動項目，深受現今不同年齡段人群的喜愛。且隨著人們保養意識的提高，對健康需求的加大，瑜伽健身的價值也逐漸凸顯出來，并向著市場化、產業化的方向發展。本文將對瑜伽健身價值及其市場化進行分析闡述，以供借鑒。

關鍵詞：瑜伽;健身價值;市場化

瑜伽來源于梵文，主要指自我和原始動因的結合，瑜伽具有調節身心的作用，其屬自然運動健身。瑜伽傳入我國后廣受人們歡迎。當前，瑜伽是一種時尚的運動，瑜伽市場化和產業化也成為了其發展的主要趨勢。下文就將具體分析瑜伽的健身價值和市場化策略。

一、瑜伽的起源

瑜伽最早起源于印度，之后隨著經濟交流，我國逐漸引入瑜伽項目，并成為現今健身的主要運動。瑜伽一詞來源于梵文YOGA，原意是將牛馬套在車轅上，其引申意義為通過意志力的鍛煉，提升身體協調性能，減少雜念或負面情緒的產生，達到精神及身心的良好放松。瑜伽運動是通過呼吸調節、動作變化及意念配合開展的一項健身活動，不僅能夠訓練人們的肢體穩定性和協調性，提高肢體柔軟度，還能夠通過呼吸與心靈的完美融合，達到人與自然的協調統一，并通過腹式呼吸和胸式呼吸相結合的方式，來舒緩人們身心上的疲勞，達到高度放松的作用。瑜伽是通過意志力的提升來激發人體潛能，通過簡單動作的重復來改善人們心靈、情感及精神意識，實現身心與精神上的和諧統一。……