慢性阻塞性肺疾病的呼吸訓(xùn)練方法

萬會云

慢性阻塞性肺疾病是一種常見的可以導(dǎo)致呼吸困難的一種呼吸困難的肺部性疾病，可進(jìn)一步的發(fā)展成肺心病和呼吸衰竭等慢性疾病，對患者生活造成很大的影響?；颊咧饕憩F(xiàn)出的是慢性咳嗽、咳痰、氣短以及呼吸困難的癥狀。慢性阻塞性肺疾病已經(jīng)成為了第三大死亡原因，在40歲以上的人群中多發(fā)。患者進(jìn)行呼吸功能的鍛煉對于有肺部感染患者重要的治療以及護(hù)理的措施。

1 患者的相關(guān)癥狀

1.1 咳痰，患者咳出的痰主要是白色黏液或者是漿液性把泡沫痰，偶爾痰中還會帶著血絲，在清晨時(shí)患者排痰會比較多。

1.2 氣短或者是呼吸困難，氣短以及呼吸困難是慢性阻塞性肺疾病患者所呈現(xiàn)出來的主要癥狀，在患病的早期會出現(xiàn)在有勞力的時(shí)候，但是隨著病情的加重，后期會出現(xiàn)在日常生活當(dāng)中甚至是休息的時(shí)候。

1.3 喘息以及胸悶，在病情急性加重或者說是重癥患者當(dāng)中出現(xiàn)。

1.4 慢性咳嗽，慢性咳嗽是慢性阻塞性肺疾病患者出現(xiàn)的最早的癥狀，并且此癥狀跟隨病程的發(fā)展會造成終身不能夠治愈?；颊呔唧w的表現(xiàn)為晨間有明顯的咳嗽，在晚上會與陣咳以及排痰的出現(xiàn)。

2 呼吸訓(xùn)練方法

2.1 深慢膈腹肌式呼吸訓(xùn)練，患者采取一種舒服放松的姿勢i，坐著或者是臥著都可以，患者需要全身放松，用嘴快速的進(jìn)行數(shù)次的呼氣，然后再閉嘴使用鼻進(jìn)行深吸氣，吸氣的時(shí)候?qū)㈦跫”M量的下移，吸氣洗到不能再繼續(xù)吸氣的時(shí)候屏氣2-3秒的時(shí)間，在繼續(xù)進(jìn)行呼氣。

2.2 咳嗽訓(xùn)練，患者需要先緩緩的吸氣，在吸氣的同時(shí)需要使得上軀盡量的向前屈，在咳嗽的時(shí)候?qū)⒏辜∈湛s，吸氣一次需要患者咳嗽3次，停止咳嗽之后，剩余的氣使用縮唇的辦法將其呼出，隨后再次進(jìn)行訓(xùn)練。

2.3 人力阻力呼吸訓(xùn)練，需要提前選好合適的氣球或者是玻璃瓶等物品，患者需要先進(jìn)行深呼吸，隨后含住氣球或者是瓶口，隨后盡量使得肺內(nèi)的氣體吹入進(jìn)氣球或者是瓶口，一直到吹不出氣后停止。

2.4 局部呼吸訓(xùn)練，患者按住自己胸部的某個(gè)地方，或者是使用其他的有重量物品進(jìn)行加壓，在吸氣的時(shí)候?qū)箟毫?，擴(kuò)張局部。

2.5 徒手上肢訓(xùn)練，患者是坐位的姿勢，將雙腳平放著放于地面，做3組動(dòng)作。

2.6 呼吸體操訓(xùn)練，做全套9節(jié)呼吸體操。

2.7 呼吸肌訓(xùn)練，患者使用抗阻的呼吸器，讓在進(jìn)行吸氣的時(shí)候產(chǎn)生阻力，而在呼氣的時(shí)候取消阻力。患者應(yīng)該每天進(jìn)行3-5次的訓(xùn)練，每次練習(xí)3-5分鐘，練習(xí)的強(qiáng)度隨著練習(xí)時(shí)間而增加，最后應(yīng)該增加到20-30分鐘一次。

3 呼吸訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)

3.1 患者在進(jìn)行呼吸訓(xùn)練的時(shí)候要注意周圍的環(huán)境，需要選擇一個(gè)干凈，整潔，無污染的空間進(jìn)行訓(xùn)練。

3.2 患者需要及時(shí)的進(jìn)醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，然后根據(jù)病情的進(jìn)展對呼吸訓(xùn)練作出相應(yīng)的改變。

3.3 患者因?yàn)楹粑щy等癥狀，在訓(xùn)練的時(shí)候可能會出現(xiàn)缺氧狀況，患者應(yīng)該有夕陽的意識，適當(dāng)時(shí)候進(jìn)行吸氧操作

3.4 患者在進(jìn)行呼吸訓(xùn)練的過程當(dāng)中需要根據(jù)患者自身的差異進(jìn)行改變，因人而異的進(jìn)行呼吸訓(xùn)練。

3.5 患者如果訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)不良的癥狀，需要及時(shí)的休息或者及時(shí)就醫(yī)。

呼吸訓(xùn)練是一個(gè)漫長的過程，患者需要堅(jiān)持的進(jìn)行下去，切不可急功近利。

4 預(yù)防慢性阻塞性肺疾病的辦法

4.1 戒煙，吸煙對肺部的傷害非常大，還是導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾病的一個(gè)主要的因素，并且單單憑借藥物是不能有很好的的治療效果的，戒煙是很關(guān)鍵的一個(gè)措施。

4.2 減少室內(nèi)的空氣污染，需要避免在通風(fēng)不好的空間對生物燃料進(jìn)行燃燒，防止造成室內(nèi)空間環(huán)境的變差，導(dǎo)致人體的不適，影響人體的健康。

4.3 防治呼吸道感染，需要積極地進(jìn)行預(yù)防和防治呼吸道的感染，在秋季注射流感疫苗，盡量少去人流量多的地方，要保持居室空間的干凈和空氣的新鮮常進(jìn)行通風(fēng)處理。

4.4 加強(qiáng)鍛煉，在自身?xiàng)l件滿足的情況下以及根據(jù)自身的實(shí)際情況選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如：慢跑、散步、游泳等。

4.5 耐寒能力鍛煉，耐寒能力的降低會造成 慢性阻塞性肺疾病患者出現(xiàn)反復(fù)性的上呼吸道感染，所以耐寒能力對于 慢性阻塞性肺疾病患者來說也是相當(dāng)?shù)闹匾?/p>