淺談高校新生常見心理適應問題

王海蘭

摘 要：新生普遍存在著難以適應新的學習生活環(huán)境、自負與自卑心理并存、學習目標不明確、人際關系緊張、戀鄉(xiāng)情結嚴重、錯誤戀愛價值觀等一些心理問題。這些問題如果得不到及時、有效地解決會嚴重影響大學生的成長成才。本文分別從開展新生入學教育、普及心理健康教育、關心關愛學生，完善心理疏導機制、引導新生正確處理人際關系和戀愛這五個方面闡述新生心理問題的解決方法。

關鍵詞：心理適應;高校新生;心理教育

引言

大學，對于高中生來說，既新鮮好奇又欣喜害怕。在陌生的環(huán)境里，面臨著生活、教學、相處方式等一系列問題的改變，心理也將發(fā)生急劇的變化，當下學生從小在父母無微不至的關懷下生活，面臨新的集體，往往會產(chǎn)生不適應。

一、產(chǎn)生原因

我們不能一直用老套的理念來對待新一代大學生們，而是用更多的“愛”，讓學生學會自己管理自己。在這個過程中，注重觀察學生心理健康變化尤為關鍵，這是所謂的“知己知彼”。

根據(jù)工作經(jīng)驗積累，大學新生常見的心理適應形成原因如下：

（一）陌生環(huán)境下的孤獨感

進入大學，新生首先面臨的是生活環(huán)境的變化，遠離父母獨立生活，身邊的環(huán)境從熟悉到陌生，會使他們情不自禁地去懷念傷感。在與新同學交往時也會與原來的同學進行比較。特別是性格內向的學生短期內人際關系相對緊張。

（二）選擇的無可奈何

部分新生被錄取到自己不喜歡且陌生的專業(yè)。然而，正是所學專業(yè)同他原來的理想專業(yè)形成了尖銳的矛盾。學生在無法調換專業(yè)的情況下，只有通過重新調整自己的認知結構，才能適應新的學習環(huán)境。如果這些學生經(jīng)過一段時間的學習以后，仍不能轉變認知觀念，他們就有可能出現(xiàn)心理不適應。

（三）“掌中寶”變?yōu)椤坝螒蚶稀?/p>

進入大學后，很多高中學習成績好的同學會發(fā)現(xiàn)自己比較平常，不再那么受教師青睞，不會經(jīng)常受表揚，成績和特長比自己優(yōu)異的同學比比皆是，從中心角色轉為普通。這一突然的變化使部分新生無法接受理想和現(xiàn)實之間的差距。

（四）學習方法不適應

中學階段的學習是在教師和家長的雙重壓力下進行的，大學的課程多、難度大、要求高，也沒有人督促管理，更多是靠自學，學習壓力和競爭相對加重。而大一新生擔心管不住自己，又害怕掛科影響畢業(yè)，從而產(chǎn)生心理壓力。

（五）不理智的愛情觀

進入大學后，教師尊重學生的感情選擇，但有些學生通過愛情來排解內心的空虛和寂寞，亦或為滿足自己的生理需求，這一時期的學生不能完全正確地認識愛情，容易把愛情排在學習前面，引發(fā)系列問題。

二、解決措施

（一）引導新生學會和“陌生人”相處

作為輔導員，是學生進校認識的所有“陌生人”里最能讓他們信任的人，這時我們就應用多種形式促進師生間的溝通交流，走訪宿舍、走進課堂等，循序漸進的去了解自己的學生，讓新生感受到教師的關心和溫暖。

（二）引導班干部營造團結的班級氛圍，增強班級凝聚力

從以宿舍為單位，加強小家的建設做起，同時以小家的建設來推動整個班集體的建設。引導學生把宿舍和班級當做自己的家庭來看待，同宿舍一位同學犯了錯誤，都要被受到懲罰，作為寢室長的那位同學性質會更嚴重，讓大家感受到“榮辱與共”，從而增強整個班級的凝聚力。

（三）無形中建立學生自覺的學習模式

要培養(yǎng)學生獨立的思想，也能主動找教師征詢意見;既能自己制定學習計劃，也能自己檢查學習效果;既能學專業(yè)知識，也能廣泛涉獵專業(yè)外的知識;既能學科學的研究方法，也能學實驗、技術操作等培養(yǎng)自己的動手能力。

（四）充分相信自己的學生，讓學生提高自信

加大對學生自信心的培養(yǎng)力度，樹立學生積極樂觀、辯證發(fā)展地看待事物的良好認知方式，提高他們的心理素質。此外，引導學生在競爭中客觀評價自我和他人，能夠接受來自各方面的挑戰(zhàn);能夠心悅誠服地看待別人的優(yōu)勢;能夠提高自身修養(yǎng)水平。

（五）樹立正確的戀愛觀念

健康向上的戀情，首先，應該樹立正確的戀愛觀念;其次，要正確處理愛情和學業(yè)的關系。

（六）利用互聯(lián)網(wǎng)建立網(wǎng)上心理教育平臺

當前互聯(lián)網(wǎng)是大學生獲取信息、進行人際交往、了解社會的重要途徑，要利用互聯(lián)網(wǎng)等新的媒介來宣傳心理健康教育的理念和思想。像醫(yī)院就醫(yī)卡一樣，每位同學都有自己的賬號密碼，建立自己心情的秘密基地。

三、結束語

大一新生心理適應工作至關重要，它不僅影響學生能否順利完成學業(yè)，還影響新生身心能否健康安全。高校要以學生的成長為首位，努力營造積極向上、和諧健康的大學氛圍，使學生擁有良好的人際關系。

參考文獻

[1] 馮亞莉，肖遙，吳艷玲.大一新生心理健康狀況調查及對策研究[J].吉林農業(yè)科技學院學報，2014，23（1）：19-21，111.

[2] 劉小麗.對高校大一新生心理健康教育問題的思考[J]時代教育，2014（1）：11-12.

[3] 何未薇.大一新生心理問題調適探析[J].現(xiàn)代商貿工業(yè)，2010，22（15）：255-256.

[4] 鐘向陽，張莉.大學新生心理適應及其與心理健康的相關研究[J].高教探索，2009（4）：128-132.

[5] 宋志英.積極心理學理念下高校心理健康教育策略[J].江蘇高教，2009（4）：106-108.