淺談高中生的心理健康與人際關系

劉大愚

【摘 ? 要】 ?在當今社會中，人們的物質生活已漸豐足，隨之而來的是人們對精神心理上的問題的重視。在人們對社會生活中人群的心理探究中，似乎對青少年的心理研究會有所忽視，但實際上青少年作為心智發展正處于成形、過度、動蕩期的人群，他們的心理問題和心理研究價值絕不比社會上其他人群少，所以在此，我希望就高中生的某些心理狀態對其所在的特定環境——校園中的人際關系的影響，淺談一點自己的看法。

【關鍵詞】 ?高中生;心理健康;人際關系

一、學習壓力下的嫉妒

大多數的學生，在高中或者說高中的后半部分，基本上都是知道要努力奮斗的，在這個階段中，每個人都不可避免承擔著繁重的學業任務，有許多人認為，學習壓力就是由這繁多的學業任務造成的，但我認為有更深的原因。

在學生做好奮斗且面對繁重學業的時候，一個有斗志的人不大可能被自己面前的山嚇到，因為他準備就是要登山的，他怕的是，當別人將要登頂的時候，自己還在山腳徘徊。就是說，學生并不真正懼怕學業，怕的是同學們高歌猛進效率提高的時候，自己卻由于走神或基礎不好或其它一些原因而效率低下，進展緩慢，這樣學業就會給他心有余而力不足、遙遙無期的仰視感，學習的壓力，也正是從這仰視的呼吸不暢中產生。與此同時，對于其他同學，他難免會產生或多或少的嫉妒心理。

在這樣的心理下，帶有青少年的自尊，可以說很多高中生不會與同學或老師交流，只會與自己較勁，同時暗暗觀察同學的情況，不斷與自己進行比較。在這過程中，表面上同學間關系可能還會保持友好，但實際上二人的交流一定會較之前有所減少。這樣發展下去最終只會出現兩種情況：一是此人找回了自己的狀態，自然壓力消退，與同學的關系重歸于好，更會感謝同學的激勵，這樣皆大歡喜;二是此人陷入惡性循環，愈焦急，愈沒有狀態，愈學不好，愈焦急，最終積壓的負能量會找到一個傾瀉口噴出，傷害比自己優秀的人來滿足自己的心理需求。這不僅會使他自暴自棄，還會導致人際關系進一步破裂等更嚴重的后果。

二、炫耀與被炫耀

高中生處于自我心理發展的關鍵期，正渴望向世界展示自己，是對自己在社會人群中定位的試探，而在這個過程中由于缺乏正確的引導，這種自我展示的心理很容易向偏離、過度的方向發展，高中生很容易在交際過程中不自覺地以自己的興趣和需要為中心，部分程度上以自身的態度和觀點決定別人的需要，而對換位思考這種事情欠考慮。

所以這就可以很好的解釋為什么高中生群體中會有更多的“炫耀”“攀比”的現象，而且高中生對于被炫耀，即面對別人的炫耀時，常常用平靜和輕描淡寫來對待，希望以不配合、不期待的方式來使對方的炫耀失去意義。以“自我中心”的角度來看待他們這種喜愛炫耀卻不喜歡別人炫耀的矛盾心理，也就顯得有情可原了。

另外在炫耀的情況中還有一種特例，這是高中生另一種心理——干涉心理聯系。有這種心理的高中生往往對別人的事情過分關心，以打聽別人的私密為樂，并且常常給自己找冠冕堂皇的理由如“關系好”或“幫你開導”，甚至以了解他人隱私多為榮，以此為炫耀的資本。但實際上，這種炫耀恰恰是最容易激起他人的厭惡感的，也是對人際關系的傷害最大的。

三、沉默與瘋狂

現在的高中生可以說有一大部分人是沉默與瘋狂的共生體。

可能或多或少受到獨生子女政策的影響，現在的許多高中生有不同程度的內向心理。在內向型性格本就容易引起自卑心理的情況下，由于自我意識的發展，高中生們看是意識到自己的思想情感和其他許多特點不同于他人，于是不愿向他人透露內心，實行自我封閉。另外還可能由于一些害羞心理，學生會約束自己的言行，從而失去更多的交往機會。

但同時還是由于自我意識的發展、自我意識的認識，他們絕不甘于被孤立，反而極其渴望融入群體乃至在群體中表現自己，所以每當出現共同話題，他們就會彌補自己沉默時錯過的焦急，以更加熱情的姿態加入討論，這就是他們瘋狂的一面。在瘋狂完之后，他們又可以恢復成沉默與冷靜的狀態?？傊?，由于各種心理因素的影響，高中生就是這樣能在沉默與瘋狂中任意切換的角色。

美國心理學家馬斯洛認為，一個人的心理健康標準包括以下幾點：能保持良好的人際關系，不脫離周圍現實環境，能保持人格的完整與和諧等。但高中生們在學習、家庭、個人等諸多因素的共同影響下所展示出的幾種心理狀況表明，他們的心理健康存在不容忽視的偏離正常的傾向。如今習總書記提出“部分青年心理健康問題日益凸顯”“ 要加大心理健康問題基礎性研究”，更是強調了對青少年心理健康問題的重視，也希望家庭、學校、社會多方對青少年心理狀況的關注、分析、引導等一系列措施能夠在呼吁中逐漸成形。

【參考文獻】

[1]玄德洙.關于中學生人際交往中的心理問題分析[J].課程教育研究：新教師教學，2015（4）：106.

[2]李亞莉.中學生人際交往障礙及自我調適[J].西江教育論叢，2006（3）：23-24.

[3]楊月，張慶華.中學生人際交往中的心理問題成因分析及對策[J].科教文匯（中旬刊），2010（10）：177+181.

[4]王玲紅.中學生人際交往中的不良傾向及矯正措施[J].甘肅教育，2010（14）：14-14.