高中心理教育與人生規(guī)劃的結(jié)合嘗試

石嬌娥

摘 要 高中生處于人生中非常關(guān)鍵的階段，不僅是身心發(fā)展處于一個(gè)節(jié)點(diǎn)上，更是因?yàn)楦咧猩媾R著非常大的學(xué)業(yè)壓力，要處于人生中的重要轉(zhuǎn)折，并且面臨著職業(yè)以及人生的選擇，但是因?yàn)楦咧猩鷮?duì)社會(huì)以及自身都是缺乏準(zhǔn)確定位，加上信息渠道方面的問(wèn)題，讓高中生在填志愿以及選職業(yè)方面總是非常迷茫，心理上出現(xiàn)困惑，對(duì)人生規(guī)劃也是缺乏明確的認(rèn)知。這種情況下高中學(xué)校需要加強(qiáng)心理教育以及人生規(guī)劃的充分結(jié)合，積極對(duì)高中生解決這些實(shí)際的問(wèn)題。

關(guān)鍵詞 高中;心理教育;人生規(guī)劃;結(jié)合

中圖分類(lèi)號(hào)：G718.2，Q513???????????????????????????????????????? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A????????????????????????????????????????????????? 文章編號(hào)：1002-7661（2019）20-0036-01

一些高中生因?yàn)樽陨頉](méi)有明確的發(fā)展目標(biāo)，加上心理素質(zhì)不好，導(dǎo)致在實(shí)際學(xué)習(xí)中面臨著非常大的壓力，對(duì)填志愿以及選專(zhuān)業(yè)出現(xiàn)非常迷茫的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候?qū)W校若是如何將心理教育與人生規(guī)劃充分結(jié)合起來(lái)，為高中生提供適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)高中生的實(shí)際發(fā)展是非常有幫助的，可以讓高中生解決職業(yè)規(guī)劃方面的難題，并讓高中生保持積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。

一、高中心理教育與人生規(guī)劃的結(jié)合必要性

高中生普遍上面臨這樣的情況：厭學(xué)現(xiàn)象非常普遍，不知道自己為何要學(xué)習(xí)？興趣愛(ài)好是哪些？學(xué)習(xí)方面非常被動(dòng)，沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)以及職業(yè)目標(biāo)，缺乏個(gè)性和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，心理素質(zhì)嚴(yán)重不足，缺乏基本的技能等。高中階段的人生規(guī)劃是針對(duì)身心發(fā)展處于關(guān)鍵階段的高中生群體，對(duì)高中生的人生發(fā)展進(jìn)行針對(duì)性教育，人生規(guī)劃關(guān)注的是高中生的畢生發(fā)展以及在社會(huì)上承擔(dān)的角色，與心理教育追求的生活適應(yīng)目標(biāo)是一致的。另外心理健康是高中生展開(kāi)人生規(guī)劃的重要保障，高中生在接受人生規(guī)劃指導(dǎo)的時(shí)候，適當(dāng)展開(kāi)心理教育，二者實(shí)現(xiàn)相互結(jié)合，讓高中生在良好的心理狀態(tài)下，實(shí)現(xiàn)對(duì)人生規(guī)劃的合理開(kāi)展，從而讓高中生更好地對(duì)未來(lái)發(fā)展有合理規(guī)劃。

二、人生規(guī)劃與心理教育結(jié)合的策略

（一）基于心理測(cè)量的自我認(rèn)知

對(duì)自我和社會(huì)進(jìn)行全面認(rèn)知，并積極意識(shí)到自己要扮演的一些人生角色以及要承擔(dān)的諸多責(zé)任，在社會(huì)上要付出的努力等。促進(jìn)高中生形成積極健康的勞動(dòng)態(tài)度以及職業(yè)觀念，從而對(duì)自身進(jìn)行正確人生規(guī)劃，選擇適當(dāng)?shù)纳盥窂剑彩菍?duì)高中生學(xué)習(xí)興趣的一種激發(fā)，讓高中生的學(xué)習(xí)逐漸成為一種自覺(jué)的準(zhǔn)備過(guò)程。

借助科學(xué)的測(cè)試方式，對(duì)高中生展開(kāi)心理測(cè)評(píng)，了解高中生的職業(yè)傾向以及個(gè)性特征，幫助高中生更好地了解自己，對(duì)未來(lái)發(fā)展的道路進(jìn)行科學(xué)選擇。以往高中生很少會(huì)從人生的角度對(duì)自身的學(xué)習(xí)進(jìn)行考慮。現(xiàn)階段則是需要借助心理測(cè)評(píng)的方式，讓高中生對(duì)自身有更加明確認(rèn)知。

（二）基于心理教育的科學(xué)引導(dǎo)

將心理教育與人生規(guī)劃結(jié)合起來(lái)，這樣可以讓高中生的心理素質(zhì)得到一定的提升，并且可以激發(fā)高中生的學(xué)習(xí)欲望，讓高中生積極參與到自主學(xué)習(xí)中，讓高中生更好地適應(yīng)未來(lái)環(huán)境，積極實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值以及目標(biāo)，并豐富心理教育的方法以及途徑。教師需要結(jié)合人生規(guī)劃以及心理教育的契合點(diǎn)，將人生規(guī)劃引入到心理課程，然后研究課程的設(shè)計(jì)和實(shí)施。

人生規(guī)劃的指導(dǎo)需要結(jié)合不同年級(jí)高中生的特點(diǎn)，然后設(shè)計(jì)出不同的課程方案以及活動(dòng)方案。比如高一的學(xué)生，需要的是學(xué)校適應(yīng)以及學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，適當(dāng)進(jìn)行生涯探索。高二的學(xué)生需要的是情緒輔導(dǎo)以及人際關(guān)系方面的指導(dǎo)，進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃方面的滲透。高三的學(xué)生，是側(cè)重于考前輔導(dǎo)以及志愿輔導(dǎo)，并積極對(duì)學(xué)生展開(kāi)求職輔導(dǎo)。這是結(jié)合高中生實(shí)際的需求，在人生規(guī)劃方面做出針對(duì)性指導(dǎo)，畢竟結(jié)合心理教育，讓高中生保持積極向上的心理狀態(tài)。

需要結(jié)合高中生的特點(diǎn)，給高中生適當(dāng)?shù)闹敢缓蟀l(fā)揮出高中生在人生規(guī)劃方面的主動(dòng)性，調(diào)動(dòng)高中生在人生規(guī)劃方面的積極性。

（三）心理咨詢(xún)中的教育引導(dǎo)

高中生可以進(jìn)行預(yù)約，與心理教師之間展開(kāi)一對(duì)一交流，結(jié)合自己在人生規(guī)劃方面的一些困惑，與心理教師進(jìn)行直接溝通，細(xì)化自身的人生規(guī)劃，并明確自身的發(fā)展目標(biāo)。高中生本身的想法和需求是多樣化的，因此這種基于心理咨詢(xún)的方式，更能解決高中生的實(shí)際需求，讓高中生一些心理方面的困惑得到解決。現(xiàn)階段社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，高中生在職業(yè)的選擇以及填報(bào)志愿方面難免會(huì)遇到難題，因此學(xué)校為高中生提供這種心理咨詢(xún)是非常必要的，在心理咨詢(xún)中結(jié)合人生規(guī)劃，讓高中生可以在一個(gè)穩(wěn)定的心理狀態(tài)下，客觀分析自身在人生規(guī)劃方面遇到的問(wèn)題，積極需求教師的幫助，讓自身的人生規(guī)劃更加清晰，對(duì)自身以及社會(huì)有更加明確定位，促進(jìn)高中生未來(lái)的科學(xué)發(fā)展。

總之，現(xiàn)階段高中生面臨著非常大的學(xué)業(yè)壓力，同時(shí)高中生本身在人生規(guī)劃以及職業(yè)選擇方面是普遍比較迷茫的，這個(gè)時(shí)候?qū)W校需要在心理課程中積極對(duì)人生規(guī)劃進(jìn)行融入，讓高中生在人生規(guī)劃方面的一些困惑以及問(wèn)題得到解決，降低高中生在人生規(guī)劃方面的迷茫，促進(jìn)高中生更好地規(guī)劃人生方向。

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