戒煙一場持久戰

吸煙的危害，即便是“頑固不化”的老煙民，也不可能不承認。但就是，戒煙太難。

“戒煙最容易，我都戒了好幾十回了。”——過去，我們把這話當段子。但科學的統計顯示，未經任何戒煙治療的嘗試戒煙者6個月的長期戒斷率僅為3%-5%，最終能夠戒斷成功的人大多數都經歷了10-14次的嘗試。也就是說，戒煙真的不是你想象中的一次兩次就能成功，戒煙，是一場持久戰。

在這場持久戰中，你需要找到正確和科學的戒煙方法。一個“干凈”沒有誘惑的環境、支持你的家人和朋友，當然，還需要專業醫生的指導。

戒煙，不可能一蹴而就，堅持才會勝利。