團體輔導在高職生心理健康教育中的作用

范秀菊

摘 要 隨著近些年社會主義經濟的迅速發展，各種信息的涌入，大學生的價值觀也逐漸呈現出多元化的趨勢。再加上社會壓力的增大，我們精神世界的發展沒有跟上經濟的發展。加上社會事件的影響與家庭教育環境不適宜等問題，使得大部分學生有了不同程度的心理健康問題。據調查，高職學院的心理問題主要集中在如下領域。

關鍵詞 團體 高職生 心理健康

中圖分類號：G642文獻標識碼：A

1目前大學生心理健康方面的問題

首先，心理承受能力不足。大學生雖然已經成年，但是他們的生活閱歷不足，眼界還比較狹窄，對世界的認識容易出現片面化現象，不能一分為二的看待事物。對待一些事物，起初總會想的十分完美與美好，但只要理想與現實之間出現任何一點的偏差，會立刻有承受不了風險與挫折的感覺，會產生巨大的心理落差。而挫折在大學生活中又是如此常見，比如大一剛到校園存在環境適應、人際交往困難等，大三的學生即將要求職，就業之后職業發展等方面都會遇到不同的挫折。

從目前較多大學生的實情來看，他們并不具有較好的心理承受能力，此時就會滋生多種消極情緒，并且消極情緒會聚集的越來越多，此種背景下，學生會開始否定自己的價值，產生輕生的想法， 認為這樣是一種非常好的解脫方式。所以，加強對大學生的心理健康教育極為重要，能使大學生正確面對挫折與壓力，從而想方設法去戰勝挫折，將戰勝挫折作為自身發展的動力。

其次是情緒自控能力不足。據大量心理學家的研究發現，一個人能否成功，其情商所占的比例是極大的，而就以情商而言，其中最為重要的一項便是情緒自控能力。其中情緒自控能力較差的學生，當受到外界強烈刺激之時，就會出現無法正確調控自己情緒的情況，此種情緒背景下，會出現失去理智、崩潰等不良情況，嚴重時還會出現由于沖動而犯罪的情況，所造成的后果是不可預估與挽回的。

還有人際關系問題。人際關系不良是高校心理咨詢中的三大主要問題之一（其他兩項是情感困擾和學業問題）。大學生有強烈的交往需求，渴望更多的人能理解自己，接近自己，成為自己的好朋友。人際關系良好的同學，更容易體驗快樂，抗挫折能力較強，對同學、老師的評價更高。人際關系不良的同學則更容易情緒低落，感到孤獨，進而可能影響學業。

最后，學生獨立意識強、獨立能力差。大部分的學生從小生活在父母的關愛與呵護下，過多的關愛有時會成為成長中的束縛。他們渴望獨立，上了大學，離開父母，有一種擺脫束縛、如釋重負的心理感覺。他們不愿意老師和家長過多的干涉自己，喜歡獨立思考，自己解決問題。但在實際解決問題過程中能力又不足，例如有的同學還會依靠家長來解決與宿舍同學之間的矛盾問題。加上部分學生的意志薄弱、自我調控能力不高。例如部分大學生不能做好按時起床出早操，不能按照作息時間休息，迷戀網絡游戲不能自拔，導致學業荒廢。

因此，作為高校輔導員來說，通過學生日常學習生活，加強對大學生的關注，對其存在的心理問題及時發現與疏導，同時需要通過一些方法，正確引領學生身心的健康發展。

2產生這些心理問題的原因

產生這些心理問題的原因比較復雜有些來自學生的家庭，有些是來自社會的，有些是來自學校的。來自學校層面的原因是在學生成長階段，大學期間缺乏有針對性的心理健康教育導致的，另一方面也是學生自我調控能力差的具體表現，這些都會局限大學生的身心健康發展。為此，大學階段必須要加強對大學生心理健康的教育，塑造健康的人格，更加積極的面對生活。

3團體輔導的形式作用

2018年7月4日發布的 《高等學校學生心理健康教育指導綱要》 中提出， 要大力倡導面向全體學生開設心理健康教育選修和輔修課程，創新心理健康教育教學手段，不斷提升教學質量。指導綱要強調心理健康課程在高校心理健康教育工作中的重要性，并對課程教學方法改革創新提出要求，旨在推進有效的教學和學習。

團體輔導又稱“團體咨詢”，是在團體情境下進行的一種心理咨詢形式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗、認識自我、探討自我、接納自我，調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好的適應的助人過程。是學生喜聞樂見的形式。

學生群體中心理問題困擾內容多種多樣，解決這些問題個體解決方案一個是個體咨詢，另一種方法就是團體輔導。個體咨詢可以有針對性的解決學生當下面對的困境，它的特點是用時較長，并且一次只能輔導一位同學，而團體輔導則可以一次面向10到12位同學，能充分利用朋輩的力量來應對學生當下遇到的困惑，能夠有效使用一般化技術，讓學生感到自己的困擾是大家都有的困擾，可以有效降低學習的焦慮感。目前團體輔導主要輔導內容有：大學適應、自信心提升、學習能力提升、意志力提升、人際能力提升、戀愛成長團體訓練、情緒管理、壓力應對等。

一般的步驟是：（1）前期準備。團體組建前，組織者應當有詳盡的輔導計劃，計劃的主要內容包括：確定團體的類型，輔導的主題、方法、次數、時間和地點，團體成員的基本情況以及如何篩選和確定團體成員等要素。

（2）開始階段。開始階段的主要目的是團體心理輔導設定一個基調，營造積極、向上的氛圍。同時，使團體成員相互熟悉，敢于發表自己的見解;在一種信任的、積極的基調上，團體成員之間討論團體規則，并在團體之中做出承諾。

（3）中間階段。中間階段也是團體心理輔導主要的運作階段，輔導員與所輔導的成員一起朝著團體既定的目標努力。

（4）結束階段。結束階段的最重要任務之一就是總結和回顧團體心理輔導的歷程，在這一階段還有注意總結團體成員的成長和變化情況。針對這一階段團體的發展進程，團體引導者在更多意義上應起到協助作用。活動結束后撰寫感受，鞏固團體輔導的效果。

參考文獻

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[4] 劉嵋.大學生班級團體心理輔導教育（第一版）[M].北京：清華大學出版社，2009.