淺談青少年心理健康問(wèn)題及對(duì)策

汪碧蓮 汕頭市月季小學(xué) 廣東汕頭 515041

一、青少年心理健康問(wèn)題

“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年弱則國(guó)弱”，青少年是中華民族的未來(lái)和希望，社會(huì)各界密切關(guān)注青少年健康成長(zhǎng)是我們義不容辭的責(zé)任和義務(wù)！現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展日新月異，在經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的同時(shí)，各種腐朽文化也在經(jīng)濟(jì)利益的驅(qū)使之下加快了腐蝕青少年的步伐。而青少年期是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期，是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿(mǎn)活力的時(shí)期，是一個(gè)開(kāi)始由家庭更多地邁進(jìn)社會(huì)的時(shí)期，同時(shí)也是一個(gè)變化巨大，面臨多種危機(jī)的時(shí)期，但青少年心理健康問(wèn)題有很多，比較普遍存在的問(wèn)題，主要有以下幾種：

（一）、注意力渙散

從心理學(xué)的角度來(lái)講，注意力是智力的五個(gè)基本因素之一，是記憶力、觀(guān)察力、想象力、思維力的準(zhǔn)備狀態(tài)，所以注意力被人們稱(chēng)為心靈的窗戶(hù)。注意力的集中隨著年齡的增長(zhǎng)而發(fā)展，如9歲以下幼兒的注意力能維持5—8分鐘，10—12歲的孩子為25分鐘。注意力渙散的原因很多，有的是身體方面原因，如人在疲勞或者生病時(shí)就不易注意力集中；也有心理原因，人的主觀(guān)因素對(duì)維持注意力有決定性作用，情緒不佳時(shí)易注意力渙散，對(duì)某門(mén)功課不感興趣，就不愿意聽(tīng)；或者自控能力差，上課忍不住要說(shuō)話(huà)或做小動(dòng)作。學(xué)生注意力渙散就無(wú)法接受老師的講課內(nèi)容，無(wú)法高效率地完成作業(yè)和其它學(xué)習(xí)任務(wù)。

（二）、逆反心理

逆反心理是指一種認(rèn)知、情感和意志行為傾向，這種傾向是對(duì)各種刺激產(chǎn)生與眾不同、與常態(tài)相反的心理反應(yīng)。逆反心理是一種變態(tài)心理，見(jiàn)于各種人群，凡是對(duì)無(wú)視其自我意識(shí)存在的外界因素，常想方設(shè)法予以對(duì)抗。

（三）、以自我為中心

自我中心這種問(wèn)題較普遍，它往往表現(xiàn)在人際交往方面。一切總是從自我出發(fā)，好表現(xiàn)自己，好支配和指責(zé)他人，總為自己辯護(hù)，不承認(rèn)自己有錯(cuò)，自私、缺乏同情心，這些都是自我中心的特點(diǎn)。這些心理問(wèn)題從何而來(lái)呢？這與家庭教育方法不當(dāng)有很大的關(guān)系，現(xiàn)在的孩子可說(shuō)是家里的“小皇帝”，這是由于家庭的過(guò)分謙讓和溺愛(ài)所造成的結(jié)果，家長(zhǎng)心疼孩子，怕孩子吃苦，結(jié)果，孩子在家里充當(dāng)指揮官的角色，要什么就的給什么，手握遙控器，大人們只能讓其選擇。

二、青少年心理健康問(wèn)題及對(duì)策

針對(duì)以上學(xué)生中普遍存在的心理問(wèn)題，本人認(rèn)為，要使學(xué)生的心理問(wèn)題得到有效的預(yù)防和矯正，得從以下方面入手：

（一）、學(xué)生的心理健康教育

首先要把學(xué)生的心理健康教育貫穿于學(xué)生的日常生活 如衣、食、住、行中。心理健康知識(shí)的講授并不局限于在課堂上，生活當(dāng)中處處都有心理現(xiàn)象的存在，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)傳授心理知識(shí)，更能給學(xué)生直觀(guān)的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，引起學(xué)生的共鳴。其次，教師除了要結(jié)合小學(xué)生的實(shí)際教授心理知識(shí)的能力外，更重要的是要結(jié)合學(xué)生的日常生活進(jìn)行實(shí)際行為訓(xùn)練，使學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，如適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情感能力的訓(xùn)練、自控力的訓(xùn)練等。

(二)、遵循教育心理學(xué)的原理，優(yōu)化課堂教學(xué)

課堂教學(xué)是學(xué)校教育的主要形式，心理教育的實(shí)施當(dāng)然離不開(kāi)這個(gè)渠道。在課堂教學(xué)活動(dòng)中，好的課不僅能使學(xué)生增長(zhǎng)知識(shí)，而且能愉悅學(xué)生情緒，提高自信心，培養(yǎng)學(xué)生的意志力、理解能力、交往能力等。因此，依據(jù)學(xué)生心理活動(dòng)規(guī)律和不同年齡階段的心理特征，合理組織課堂教學(xué)，實(shí)施“愉快教育”，向40分鐘要質(zhì)量，切實(shí)減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，在學(xué)生愿學(xué)、好學(xué)，教師好教、樂(lè)教的前提下升華為樂(lè)學(xué)、樂(lè)教。

(三)、加強(qiáng)學(xué)生的心理咨詢(xún)和心理輔導(dǎo)

心理教育要以學(xué)生為中心，從學(xué)生的需要出發(fā)，及時(shí)幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。為此，教師需要改變“以教師為中心”的思想觀(guān)念。在具體的方法上，除了要根據(jù)學(xué)生實(shí)際存在的問(wèn)題傳授相應(yīng)的心理知識(shí)外，教師還可以采取集體輔導(dǎo)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合的方式，解決學(xué)生中存在的心理不適，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的發(fā)展。對(duì)于個(gè)別心理障礙較嚴(yán)重者，還需要通過(guò)專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)或輔導(dǎo)中心進(jìn)行個(gè)別的咨詢(xún)、輔導(dǎo)，使具體問(wèn)題具體處理，做到有得放矢，“藥”到“病”除。

(四)、加強(qiáng)學(xué)校與家庭的聯(lián)系，合理促進(jìn)孩子總體素質(zhì)的提高

家庭，既是學(xué)生心理品質(zhì)產(chǎn)生的搖籃，也是學(xué)生心理生活的基本環(huán)境之一。不恰當(dāng)?shù)募彝ソ逃窒麑W(xué)校的教育作用，也誤導(dǎo)學(xué)生心理品質(zhì)發(fā)展的方向。因此，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的同時(shí)，關(guān)鍵是要把心理健康教育的知識(shí)傳授給家長(zhǎng)。例如，可以通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校來(lái)組織家長(zhǎng)進(jìn)行心理知識(shí)的學(xué)習(xí)，使心理教育的影響有效地滲透于家庭教育中，并使家長(zhǎng)把對(duì)還在學(xué)習(xí)成績(jī)的過(guò)分關(guān)注轉(zhuǎn)移到關(guān)心孩子身心健康上來(lái)，合力促進(jìn)孩子總體素質(zhì)水平的提高，自覺(jué)抵制和消除可能對(duì)孩子產(chǎn)生不良心理影響的因素，從而使學(xué)校和家庭教育保持一致，共同創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生健康成長(zhǎng)的文化心理環(huán)境。

三、結(jié)語(yǔ)：

對(duì)于青少年心理存在的種種問(wèn)題，永遠(yuǎn)是心理健康教育的新課題，它需要家庭和社會(huì)的共同努力，需要我們教育工作者的辛勤探索，才能使心理健康教育發(fā)揮它應(yīng)有的作用，培養(yǎng)出智力健全、身心健康、高素質(zhì)的一代新人。