跑出來的事業

文/本刊記者王冬艷

南京一場大雪之后，顧曉明和自己的教練、校友一行四人去蟠龍湖森林公園跑步。“雪面上有山里小動物留下的痕跡，我們一邊跑一邊聽到腳下的雪發出沙沙的聲音，一個轉彎，再一個轉彎，在接近自然的環境里奔跑，這種感覺很特別。”南京慧跑網絡科技有限公司創始人顧曉明和他的中歐國際工商學院的校友聚在一起，為一個跑步活動備賽。

無論跑了多少年，他總是很享受跑步的體驗：思維非常聚焦，同時也非常活躍，“跟同伴交流的時候，言語不多，但非常默契”。

從愛好跑步到教人跑步

2014年，顧曉明的私人教練邀請他去聽了一場與跑步有關的講座，講座人是南京體育學院運動健康科學系副教授戴劍松。講座的主題是“跑步傷痛”，戳中了顧曉明和他的企業家跑友們的痛點。

這次講座改變了顧曉明對跑步的看法，“運動有很多我們不了解的地方，我們一開始不相信，尤其是跑步，誰不會呢？但恰恰，我們有時候對自己的能力估計過高，跑前無預熱，跑步過量，導致的結果就是受傷”。

講座結束后，有一個飯局，大家坐到一起分享跑步的經歷，多個跑友談到不同情況下因跑步不當而受傷。這讓顧曉明意識到，受傷是運動中常見的現象，“我們跑團有這樣的需求，為什么不能在自身受益的情況下，進一步擴大到其他人呢？”本著這樣的初衷，他開始攛掇聽講座的企業家們，一起成立一個教人跑步的創業公司，同時邀請戴劍松教授加入。沒想到大家一拍即合，紛紛入股。

為愛好成立一家創業公司，對顧曉明來說，這不是一時心血來潮，而是很多事情積累起來的結果。“我過去是做IT行業的，有自己的公司，要全身心投入一個并不熟悉的行業，需要謹慎判斷，這個判斷從商業的角度來講，是基于未來在中國有越來越多的人跑步。”

在顧曉明看來，中國的體育產業并不完整，社會更看重競技體育。而且，中國體育產業里占大頭的是體育裝備，然后是體育彩票，大眾體育處在起步階段，真正的體育服務非常少。同時，大眾體育教育比較缺失，體育愛好者缺乏對運動的了解，簡單的自我摸索造成的運動不當，會帶來意想不到的傷痛。

顧曉明說，一家服務跑步者的公司，就是為了解決運動損傷等負面的東西，讓人們享受跑步在身體、娛樂、社交等方面帶來的積極作用。“要實現其中的商業價值并非一蹴而就，但我們愿意去承擔風險。”

跑得舒適才能跑得長久

顧曉明

顧曉明（右一）與學員們

與一個非體育專業出身的人合伙創建一家體育互聯網公司，南京體育學院副教授戴劍松說，他也想看看，雙方究竟能碰撞出什么火花。“現在的體育創業者，往往都不是體育圈里的人。圈內人固有的思考方式，可能限制了我們成為一個好的創業者。用另外一種視角來看體育，才能帶來更多可能。”

跑步能夠流行起來，在戴劍松看來，是因為這項運動能給跑步者帶來一些積極的改變，比如身體變好了，精神狀態變好了，體質變好了。平時不運動的人如何開始跑步？戴劍松的建議是，從低強度的運動開始，快走慢跑地結合，每次運動在一刻鐘到二十分鐘為宜，后期慢慢加大運動量。“很多人一開始就跑得很快，跑完以后很難受，就放棄了。還有些人跑步是為了減肥，一段時間感覺效果不大，也就放棄了。”

對于計劃長期跑步的人，跑步的體驗很重要。選擇一個比較好的環境，一個比較好的天氣，不要跑得太快，累了就走一走，讓自己跑得舒適，這樣才能保持興趣。而對于那些有跑步經驗、想參與馬拉松的人，前期訓練時，首先跑量要夠，在這個過程中還要提升力量。當然還要注意疲勞恢復，避免熬夜之類對身體不利的因素。

關于科學地跑步，還有許多知識，比如，跑前為什么要熱身？如何熱身？什么樣強度的運動對身體有利？跑后要如何做拉伸等運動？戴劍松說，很多人在這方面的知識是欠缺的。而為大家補上這一課，也是他與顧曉明創辦公司的初衷。

做跑步領域的領跑者

2015年2月17日，南京慧跑網絡科技有限公司正式成立，并獲得450萬天使輪投資。顧曉明和戴劍松做的第一件事就是開發線上跑步課程。從《大眾跑步教練培訓與認證課程》《跑步訓練中心課程》到《馬拉松個性化訓練課程》，為不同程度的跑步愛好者提供服務。

有了專業的課程后，顧曉明找到了馬拉松的運營商，通過為馬拉松賽事提供技術與服務，獲取了第一批目標客戶。

2年后，顧曉明已經與全國100個賽事方建立合作，成功為南京馬拉松、鄭開馬拉松、太原馬拉松、揚州馬拉松、貴州馬拉松等提供了專業的賽前訓練和比賽中的拉伸服務。同時，顧曉明的公司還為60多家企業和個人的跑團提供了知識講座和其他相關服務。

“2018年12月，我們出版了《無傷跑法》，通俗地講解了靠譜的跑步技能，總結了慧跑3年多來的研究。”

不過，作為一家互聯網跑步創業公司，顧曉明更看重慧跑線上的發展。為此，他推出了跑步研習社。

2019年11月3日，華夏幸福北京馬拉松將要開跑，“我們推出了北馬線上沖刺訓練營。”課程是社群訓練產品，跑友線上購買后進微信群。每個群有1個班主任、3名指導老師，課程包括7節賽前馬拉松視頻課和7堂課后作業。顧曉明說，對于跑馬，每個人都有困擾，而且特別具體，比如說，有人跑前覺得肌肉僵硬，有人恢復緩慢，“如果把跑馬看作一場考試，我們就像在開補習班，跑友們找到了集體，彼此鼓勵，相互督促。”

如今，顧曉明的公司有了線下體驗中心，他希望自己的公司能夠成為中國跑步領域的領跑者，為跑步者提供更多個性化的服務，幫助跑步者們保持身心健康，提高運動能力，盡情體驗跑步的樂趣。