拓展訓練在高校體育教學中的價值及應用

■黃俊杰/岳陽職業技術學院

一、前言

拓展訓練是一種在常規運動項目基礎上對參與者的協作能力、意志精神提出更高要求的延伸訓練形式，起源于第二次世界大戰期間，于近年來開始被引入國內高校教育當中。基于拓展訓練對于學生綜合素養的強化功能，諸多高校開始嘗試在原有的體育教學格局基礎上滲透拓展訓練元素，并根據學生需求的變化，逐層擴大訓練目標，達到體育素養綜合提升的目的。由價值功能角度來看，拓展訓練既能夠豐富體育教學形式，提升協作水平，也有助于強化學生心理素質，應用意義廣泛，需以合理應用路徑作為支撐。

二、拓展訓練在高校體育教學中的價值功能

（一）提高體育教學形式多樣性，滿足素質教育需求

高校傳統體育教學模式中，所采用的形式相對有限，難以跟進素質教育發展需求，也在一定程度上約束著教學效果的發揮。通過拓展訓練的應用，傳統教學格局被打破，教學目標也開始轉向推動學生素質發展層面，在豐富學生體育認知的同時，也拓寬了教學形式的多樣性空間，有利于優化學生在體育訓練中的體驗。同時，基于拓展訓練的趣味性特征，能夠吸引學生更積極地自主參與體育訓練，使得傳統體育教學模式的乏味局面得到扭轉。現有高校教學格局下，基本分布形態難以被完全打破，體育教學功能的升級更多依賴于形式的轉換，拓展訓練的應用正好能夠為其轉換需求帶來全新的契機，與素質教育需求高度相符，這也是其價值功能的根本體現。

（二）促使學生形成團隊化意識，完成協作能力構建

傳統體育教學模式趨于分散化，或有著過于集中的弊端，學生在訓練中大多處于單人練習或集體練習的狀態，與他人之間的協作能力難以得到系統訓練，不利于綜合體育素養的提升。而在拓展訓練引導下，學生可在注重團隊協作功能的項目建設中形成團隊化意識，同時在與他人相互配合的過程中，可于無形間完成協作水平的深度構建，改變以往體育訓練過程中的“獨善”局面，為后續快速適應社會崗位打下堅實基礎。同時，拓展訓練中，部分項目需由團隊從集思廣益的角度出發，商議整體戰略方向，學生可在此過程中形成求同存異的溝通技巧，并學會以邏輯思維解決運動問題，在一定程度上填補了以往體育訓練中的不足之處。

（三）推動學生心理素質健全化，形成堅韌果敢意志

由以往高校體育教學成效來看，許多學生存在畏難怕苦、心理素質欠佳的問題，在面臨一些難度較高的體育訓練項目時，往往第一時間選擇退縮，缺乏堅韌果敢、迎難而上的意志精神。而通過拓展訓練的應用，學生固有的舒適區、安全區將被打破，迫使學生在不斷自我調節的基礎上主動參與到心理素質鍛煉過程中來，轉變以往的逃避心理，進而逐漸形成戰勝困難的斗志，最終推動心理素質的無形升級。拓展訓練所特有的結構設計將使得學生在訓練過程中需要面臨無數難關，給予學生更大的挑戰自我空間，當這類空間得到良好利用時，學生便可由此練就堅韌、果敢的意志精神，無論對于個人品質還是對于后期發展均能夠產生重要推動作用。

三、拓展訓練應用于高校體育教學中的基本原則

（一）適應性原則

所謂適應性原則，即指拓展訓練的內容、項目及開展形式需以相應的場地布局結構、器材分布相匹配，只有在兩者相互適應的前提下，才能夠確保拓展訓練價值的高度發揮。為實現這一原則，在設計拓展訓練項目前，高校體育教師需根據訓練場地的基本結構、體育器械等要素做出具體規劃，選出可行項目與不可行項目，同時兼顧學生的意愿與需求，在擬定項目基礎上做出適當調整，確保學生這一主體能夠與拓展訓練項目、場地、設備相互適應。

（二）靈活性原則

所謂靈活性原則，即指拓展訓練的項目要求、標準及內容并非出于固化不變狀態，相反，應當根據訓練需求及側重點的不同，兼顧學生的個體差異，以靈活變動的形式加以應用，防止本末倒置現象的出現。為實現這一原則，高校體育教師應充分發揮調度作用，針對學生的身體素質、體育基礎與合作基礎進行大致劃分，按照項目難度的高低依次對應分配，對于身體素質明顯偏弱的學生，可適當降低訓練難度或要求，避免因追求訓練目標而造成身體損害，反而引起學生逆反心理的出現。

（三）結構性原則

所謂結構性原則，即指拓展訓練需在目標定位、階段劃分及應急預案等方面做好結構設計，在遵循靈活變動原則的基礎上保持大方向不變，依照設計結構進行把控，最大限度保障教學效果的實現，同時規避訓練意外的發生。為實現這一原則，可于拓展訓練前，將體育教學目標與拓展訓練目標進行深度融合，擬定一個統一方向，設計能夠滿足雙重發展需求的結構框架，并于后續訓練過程中遵照這一結構進行，防止過度脫離原有目標方向。

四、拓展訓練在高校體育教學中的具體應用路徑

（一）加大資源投入力度，保障拓展訓練基地質量

首先，為滿足拓展訓練的場地、設施需求，高校可結合自身現狀與發展需求，加大用于建設拓展訓練基地的資源投入力度，使學生在訓練中的設施需求可得到基本滿足。為盡量縮減成本，針對部分技術需求較低的訓練設施，可通過自制形式予以滿足，如利用繩子結成網狀，用于“隔網傳人”等項目訓練等。同時，可從“校企合作”的方向出發，爭取通過企業投資來達成優勢互補的目的，利用這一資金來源渠道來逐步提升拓展訓練基地的專業程度，通過提供培養的安全防護設備，最大限度維護訓練過程的專業性與安全性。總之，資源的投入與優化利用決定著拓展訓練的格局與走向，需要作為重點基建項目加以落實。

（二）關注學生訓練需求，組建全新素質拓展體系

首先，充分認識拓展訓練的本質在于滿足學生發展需求，在拓展訓練模式、方案設計中，重點考慮學生的實際訓練需求，將學生的意愿與訓練基礎等因素納入設計當中，并以此為出發點完成課程內容設置。同時，可在原有的體育教學基礎上，組建全新的素質拓展訓練體系，并以俱樂部、競賽社團等形式快速在學生群體當中進行推廣，由激發學生參與興趣的方式減輕學生的抵觸感，從而自覺、自主地參與到拓展訓練中來。在組建體系的過程中，需要高度遵循“以學生為本”的基本方針，確保運行系統的合理性、安全性與實效性，并列出相關風險因素，最大限度加以規避。

（三）豐富訓練項目內容，滿足多元素質提升需求

不同個體在素質缺口、擅長方向及興趣傾向等元素上均存在一定差異，因此，在拓展訓練項目內容的設置上，需要高度遵循個體差異規律，由多樣化角度出發，立足于多元素質提升需求，不斷豐富、完善訓練項目內容框架。例如，針對身體素質欠缺的學生群體，教師可從針對性訓練身體協調能力、運動持久能力的方向出發，設計側重于身體素質訓練的拓展項目；針對心理素質欠缺的學生群體，教師可從針對性訓練心理調節能力、情緒控制能力的方向出發，設計側重于心理素質訓練的拓展項目，由此滿足不同層面的個體發展需求。

五、結語

綜上所述，拓展訓練在當前高校體育教學中帶來的輔助職能尤為明顯，可以窺見在未來的教育格局中具有良好的發展前景。但要實現拓展訓練教育功能的深度發揮，還需切實結合當前體育教育現狀與學生實際需求，由潛移默化的角度推動拓展訓練與體育教學的互融，探索出全新的教學方向，促使高校人才培養力量的全面升級。