觀眾喧鬧時，運動員如何集中注意力

科林?蒙哥馬利

我是個高爾夫球手，和很多別的球類運動不同，高爾夫是一項個人運動，比賽中的許多挑戰來自精神方面。在每一站巡回賽中，你都要專心致志地比賽，因而不會太留意周圍的動靜——看高爾夫的觀眾普遍非常懂行并有禮貌。如果你引得一大群觀眾跟著你，雖有些喧鬧，卻通常表明你打得很好，所以沒什么可抱怨的。

在雷德杯那樣的團體比賽上，觀眾往往很多。他們有時也像足球迷那般喧鬧，到處是吶喊聲和歌聲，制造出巨大的聲浪。當你身處主場時，觀眾的助威會激勵你出色發揮，加快你的腎上腺素分泌，沒有比觀眾齊聲呼喊你的名字更好的事情了;當你面對客場觀眾時，那可真是考驗神經，有些觀眾很不友好，這使你的注意力更加難以集中。此時你不能心生惱怒，只能盡量不為所動，或者將之轉化為動力，激勵你發揮得更加出色。

集中注意力的最好方法是忘記你周圍發生的所有事情，只專心思考你的下一次擊球。你還必須學會信任觀眾，希望沒人打算在你揮桿時或推桿前大聲嚷嚷。

我認為，經歷的大場面越多，便越容易集中精力。你會對觀眾的歡呼和喧鬧習以為常。而且不要忘了，我們成年累月地訓練，就是為了在那樣的場合一展身手。如果你想成為最好的球手，就應該渴望觀眾觀看自己的比賽，并為自己喝彩，因為那意味著你打得很好，大有機會贏得錦標。