居家養老住宅室內空間適老化設計要點

張辛悅 李 響

(東南大學成賢學院，江蘇 南京 210088)

0 引言

“十三五”期間，我國人口老齡化程度持續加深，預計到2020年，全國60歲以上老年人口將增加到2.55億人左右。現階段，我國的養老模式集中表現為社區養老、機構養老、居家養老這三種，考慮多數老人不愿離開熟悉的環境與住所，居家養老這一模式逐漸發展為養老主流。居家養老住宅是指適合老人長久居住養老的普通住宅。

面對日益壯大的老齡群體，大多數設計師在進行居家養老住宅設計時，只是一味的遵守規范中的條條框框，而忽視了老年人生理心理特征變化產生的新需求，最終導致老人在居住過程中存在諸多不便。因此，如何從老人生理心理需求出發，設計出真正適合老人居住的空間是本文的研究目的所在。

1 空間適老化需求

適老化空間設計強調設計出適合老人居住的空間環境。因此，居家養老住宅必須基于老人的生理、心理特征分析出老人對于空間的具體需求，才能確保我們設計的空間真正做到適老化。

步入老齡期后，人身體的各項機能日益衰退。生理上的變化主要表現為：肢體動作遲緩、幅度減少，感、知覺機能逐漸下降，視力衰退，聽力降低；生理機能的弱化在不知不覺的影響著老年人的心理狀態：孤獨、悲觀、固執、敏感多疑。這一系列生理心理特征通過行為外顯出來，并對空間提出了新的需求(見表1)。

表1 老年人生理、心理特征及需求

2 空間適老化設計原則

2.1 基于老人需求

人是空間的使用者與評價者。居家養老住宅和普通住宅相比，空間的使用者更側重于老人，這就要求我們在設計時需根據老人生理心理的變化特征，歸納出他們對于空間的具體需求，并落實到設計中，使空間實現適老化，適應老年生活。

2.2 安全便捷

老人行為能力隨著年齡的增長而逐漸變得遲緩，反應能力也遠不如年輕人，遇到危險情況時躲避應急能力較差，在生活中特別容易發生各種意外。為了避免意外的發生，家具、空間的尺寸要符合老人的生理尺度，并避免出現尖銳的棱角劃傷老人。廚房、衛生間等容易出現積水的場所要使用防滑地磚，將老人摔倒的風險降至最低。考慮老人行為遲緩，一些使用頻率較高的空間盡量聯系在一起，增加空間的便捷性，如臥室和衛生間，廚房和餐廳。

2.3 健康舒適

隨著年齡的增長，身體機能和免疫功能下降，對外界的抵抗力也在不斷減弱，對于老人來說更需要一個健康舒適的環境進行日常生活。營造健康舒適的空間，要具備充足的日照、采光及良好的通風，同時考慮老人睡眠質量較差，門窗及墻體需具備較好的隔聲性能，避免噪聲干擾。

3 居家養老住宅適老化設計要點

一套住宅往往通過不同的功能空間來實現住戶的各種使用需求。考慮老人行為活動主要集中在臥室、起居室、餐廳、衛生間、廚房、陽臺，因此在展開適老化設計時，應對這些功能空間重點進行研究。

3.1 臥室適老化設計

充足的自然光有利于老年人鈣的吸收，紫外線也可以給房間進行消毒，臥室獲得充足的日照對于老人來說是不可或缺的。因此在布置時，老人的臥室宜朝南，考慮夏季太陽輻射較強，臥室窗邊應采用遮光性較好的窗簾。臥室的尺寸設計，在實現基本家具擺放需求的同時還應留出足夠的空間滿足輪椅的使用和護理人員的照護。老人大多伴有“起夜”現象，考慮“起夜”的安全，臥室可設置亮度較低的夜燈，并避免眩光。臥室的墻體及門窗具有較好的隔聲性能，為老人營造一個安靜的休息環境。

3.2 起居室適老化設計

起居室是住宅中備受老人青睞的活動空間，考慮到老人白天的生活起居大多在這里進行，起居室也應盡量布置在南面，使老人充分沐浴陽光，并確保較好通風。起居室的尺寸應考慮具體的家庭規模，若子女與老人同住，或兩代人平時走動較多，尺寸可適當放大；若獨居老人，與子女來往機會較少，過大的尺寸反而會使老人感覺落寞。可在進出起居室方便的地方設置老人專座，茶幾與沙發的距離大于300 mm，確保老年人順利入座。

3.3 餐廳適老化設計

一日三餐是老人日常生活的重要組成部分，除了就餐，老人還會利用餐桌進行一些其他活動，如擇菜、看報等。在餐廳適老化設計中，其位置應與廚房相鄰，縮短老人上菜距離，餐廳與廚房之間保證視線貫通，便于及時了解對方情況。設計戶型時，常將餐廳與起居室一并放于一個大空間中，實現兩者之間的連通，餐桌位置可以考慮視線上與起居室的電視相連，增加老人就餐時的娛樂性。餐桌的周邊預留一定的空間以便老人就座時可自由向后拖動椅子，特別是使用輪椅的老人，可以方便輪椅進出。

3.4 衛生間適老化設計

隨著年齡的增長，老年人使用衛生間也愈發頻繁。在設計時可將老年人臥室布置在衛生間附近，若條件允許，可在老人臥室中配置無障礙衛生間，以實現便捷。衛生間入口若與室內地坪高差較大，應以緩坡連接。衛生間尺寸設置上要考慮輪椅的回旋空間，同時為護理人員留出必要的看護空間。衛生間門最好設置為外開門或移門，以防老人發生意外無法及時救治。衛生間選用防滑地磚，防止地面積水使老人滑到。視力的衰減使老人對空間照度有著較高需求，衛生間需有充足的照明且光線柔和，避免眩光引發視覺不適產生意外。

3.5 廚房適老化設計

老人行動遲緩，在廚房中需要較大的活動空間來滿足他們的操作。基于人的炊事行為秩序，合理布置臺板、洗槽、灶臺等位置，形式與高低照顧老年人的行為習慣，并具有良好的采光和通風。考慮輪椅旋轉比平移更便捷，輪椅老人的操作臺宜采用L形、U形布置，只需略微旋轉，即可完成清洗、烹飪操作的切換。廚房內避免高差，考慮老人身高會比年輕時有所降低，同時兼顧輪椅操作的情況，廚房的操作臺面一般高度設計成800 mm，并在下部預留適宜的空檔，以便腿的放置。考慮老人伸手夠東西的能力不如年輕人，在設計時吊柜的高度可適當降低。

3.6 陽臺適老化設計

對于行動不便的老人來說，陽臺是足不出戶就可以與外界聯系的重要活動空間。作為室內空間的外延，應處理好高差問題以實現流線的通達性。一些老人喜好種植花草陶冶情操，往往會將陽臺作為主要的種植空間，但在設計時，不應將功能僅限于此，還可考慮更多的功能，如放置躺椅、桌椅等形成休閑空間，老人可以在這里喝茶、曬太陽、聊天，使陽臺成為放松身心的最佳場所，實現“老有所樂”。

4 結語

目前，我國人口老齡化程度在持續加深，如何讓老人度過一個健康舒適的晚年是我們不得不面對的問題。文章從老人生理心理需求出發，通過對居家養老住宅進行設計分析，詳細探討了各功能分區的適老化設計要點，以期為當前居家養老住宅的設計研究起到一定的啟示。