小小的密碼讓我的人生峰回路轉

[美]毛里西奧·埃斯特雷拉

【適用話題】轉變 安慰 心理暗示 面對困難

2011年，我因為離婚而陷入了抑郁癥的泥沼。一天，我坐在電腦前，正準備開始一天的工作，屏幕上出現了這條消息：您的密碼已過期。單擊“更改密碼”以更改您的密碼。我心里有個憤怒的聲音說：“密碼又過期了！”

在我的工作場所，IT管理員將我們的服務器配置為，全球數千名員工必須每30天更改一次密碼。令人惱火的是：服務器強制我們使用至少一個大寫字母、至少一個小寫字母字符、至少一個符號和至少一個數字。整個密碼不能少于8個字符，也不能使用過去3個月用過的任何密碼。

此時，屏幕上的輸入框里，光標不停地閃動，等著我輸入密碼。暫時將所有的沮喪拋在腦后，我想起了前任上司說過的一個小技巧。他用某種方式將待辦事項融入了密碼里。我何不加以擴充和延伸？

我要用密碼改變自己的生活。于是，我將密碼改成了：“Forgive@h3r”（原諒她）。在那一周的其余幾天，我每天都要多次輸入這個密碼。我在腦海里一直念叨著，我是在提醒自己“原諒她”。這個簡單的舉動不斷提醒我應該原諒，這讓我接受了我的婚姻是如何收場的，并用一種新的方式來應對自己的抑郁癥。

一個月后，服務器再次要求我更改密碼。想到接下來要做的事，我將密碼改成了：“Quit@ smoking4ever”（永遠戒煙）。不是開玩笑，我一夜之間就把煙戒了。很多人都能給我做證，但他們無法相信我是怎么做到的。我試過很多方法，都是白費力氣，但這招竟然奏效了。那個月，它幫助我在心里大聲提醒自己要戒煙，激勵我去實現本月的目標。一個月后，我的密碼改成了“Save4trip@thailand”（攢錢去泰國旅游）。猜猜看，3個月后我去了哪里？泰國。

我很興奮，動力十足。就這樣，我認識到，只要處理得當，我真的可以改變自己的生活。我月復一月地重復這個小小的動作，取得了很好的效果。

以下是我在過去兩年里使用過的部分密碼，你可以略微看出，我的生活發生了怎樣的變化：

Sleep@before12（晚上12點前睡覺）←奏效。

No@drinking2months（2個月不喝酒）←奏效。感覺棒極了！

Get@c4t！（養只貓咪）←奏效。我有了一只漂亮的貓咪。

Facetime2mom@sunday（星期天用FaceTime和媽媽視頻通話）←奏效。我每周都和媽媽聊天。

……

用正確的心態寫下這些語句，真的會給你的生活帶來改變。

（常鑫摘自《諷刺與幽默》2019年6月28日）

【素材任意門·自我意識與密碼】通常，自我意識較為強烈的人，很看重自己的名譽，因而，其密碼一旦使用自己的名字，往往就是名字的全拼，較少使用縮寫，更不會省略自己的姓氏。另外，這類人也有很大一部分使用的是某一圖騰的英文單詞，例如某人非常崇拜某一偶像，那么，這個偶像就是他的圖騰，其密碼很有可能與這個圖騰有關。