關于大學體育教學中籃球意識的培養策略分析

劉程 河南建筑職業技術學院

一、籃球意識的注解

從事籃球訓練的運動員，通過大腦積極思維過程而產生的一種確切反映籃球活動規律的特殊功能、能力，即為籃球意識。它是由籃球運動員在長期訓練的經驗認知中，所積累的一種精確心理、生理功能的反射作用。籃球是一項集體比賽，唯有場上的所有成員在比賽中發揮團隊實力，該隊才能贏得最終勝利。于籃球運動員而言，沒有一個技術發揮、戰術協作是離得開籃球意識的作用的。這些年，籃球界的專業人士、教練員開始領會到培養籃球意識對當代籃球運動員發揮賽場團隊實力的重要性，基于此，關于培養與訓練籃球運動員“籃球意識”的體育課題就此拉開序幕。

二、籃球意識的形成

運動員對“籃球意識”的正確認識，不僅僅是通過競賽、練習而自然形成的，也不是通過長時間的場上意識集中訓練或幾堂理論授課基礎就能獲得的。將其籃球意識的培養觀念全面灌輸到籃球訓練的整體項目中(如體能、技術、心理、戰術、智力等方面)，讓其運動員在面對場上的突發狀況時，可以臨危不亂地發揮出正確控制技術并聯合隊友實施戰術行動的反射作用力。目前，這種籃球運動員具有特殊性的意識水平，已被證實是衡量球隊實力的重要標志之一。

三、籃球意識的培養策略

常規的籃球技術訓練中，就連最簡單的籃球動作也要不斷練習，更何況是籃球技術的主要環節呢？而針對于技術環節的強制訓練，則是為了讓其形成正確的運動力量。基于此，為了使運動員的運動力量得到充分發揮，將其籃球意識灌輸到籃球訓練的整體項目中是做好的選擇，所以對于運動員籃球意識的培養策略如下所示：

(一)培養觀察能力

觀察能力的培養是正確認識“籃球意識培養”的眼睛，同時也是促成培養“籃球意識”的基礎條件。實際比賽中，籃球運動員對每一個戰術、技術的運用，往往取決于條件反射作用下的觀察、判斷。因此，觀察能力的培養必不可少。

(二)觀察能力訓練

在技術培訓中，著重考慮那些有助于開闊視野的技術。例如，球員可以利用余光看球或者直接忽視球及周邊視覺，從而著重觀察球場的整體移動。

(三)判斷能力

賽場上，運動員可以借助不斷的觀察與推測，從而將對方的技術特點、戰術規律給預測出來，從而對其采取相應的戰術措施。心理學分析表明，當運動員在場上具有一定的探知、分析、判斷、思維等綜合性的活動能力時，就能準確判斷出對方的金工藝圖，就會對其進行針對性的防守策略與進攻，從而實現避其所長、攻其所短的戰術意識。因此，在教練員對運動員進行防守訓練的授課內容時，教練員可對其著重強調“觀察判斷，意在動前”的防守觀念。要想準確分析并判斷出對方的進攻意圖，就必須讓頭腦時刻處于清醒狀態，從而緊密觀察籃球的傳遞變化及隊員間進攻活動規律。賽場上，懶散、呆板、松懈皆是導致比賽失敗的主要因素。而運動員只能借助不斷的觀察與推測，才能預測出對方將要采取的進攻意圖，合理對對方動作的真假虛實進行正確的判斷，從而實現轉瞬間的防守截球，并在對方錯愕的一瞬間，先發制人地聯合隊友進行戰術進攻，贏得勝利。只有掌握籃球意識中的判斷能力，才能實現賽場防守的被動→主動，防守→攻擊的戰術轉變。

(四)培養籃球意識

籃球比賽是一項抗性強、運動激烈且變化快的活動競賽，在這場比賽中，如果運動員沒有扎實的基礎功，就不能打下頑抗的技術基礎，形成正確的運動力量。但是，從運動員的結構特點、使用形式上，他們的每一個運動都不可能保持不變，而這需要籃球運動員具有極度頑強的對抗觀念，覺察出對方運動員同一運動在不同因素作用下產生形式或結構上的變化。一旦發現這一改變，籃球運動員就可以通過不斷的因素刺激，借以鞏固、發展及應用技術，發揮出運動技術的獨特性，進一步加強“籃球意識”。

四、增強籃球意識培養的有效手段

1.籃球意識培養模式的訓練與往常的體育訓練略有不同，常規訓練主要以運動員自身的體能、技術等方面的訓練為主。而培養籃球意識的訓練模式則是以團隊協作為主。其訓練模式中，不再有運動員進行分離式體能、技術等方面的個人訓練，它是一種將技術、體能訓練+意識培養進行有機結合的新型訓練模式。考慮到籃球意識進行培養的重要性，在對運動員進行體育訓練與意識培養的前期階段，人們必須對新、老運動員進行團隊協作的思想灌輸，使其擁有絕對的團隊意識。舍棄個人分離式訓練，讓場上全部的訓練活動皆以團隊合作為主，從而避免因個人單獨訓練，而和其他隊員在團隊協作上發揮失常的現象。

2.籃球意識的培養過程中，可適當提升運動員的智力水平，讓其用最短的時間清楚籃球意識的戰略、理解等信息。

五、結束語

綜上所述，不斷提高體能訓練、智力水平是增強戰術意識、戰術理解的重要表現，也是國內弘揚國內體育精神與運動的主要意義，因此，在灌輸籃球意識的培養授課中，體育老師需實現體能訓練、智力水平的有機結合。