芻議現代高校體育教學中民族傳統體育的參與價值

呂 寧

山西農業大學體育學院，山西 晉中 030801

現代高校的體育教學，雖然有效提升了大學生的身體素養，但是實際體育教育內容過于單一，不利于培養學生終身體育意識，也難以促進學生的全面發展。我國民族傳統體育蘊含豐富的文化內涵，并兼具養生性和健身性，引入高校體育教學中，具有重要參與價值。為了提高高校體育教學對民族傳統體育的關注度，有必要深入探究現代高校體育教學中民族傳統體育的參與價值，促使民族傳統體育可以在高校體育教學中廣泛普及。

1 民族傳統體育的特點

1.1 文化內涵豐富

我國民族體育蘊含著豐富的文化內涵和深刻的哲學道理，所以直至今日，優秀的民族傳統體育依舊對人們具有強大的吸引力和魅力。很多民族傳統體育當中，都蘊含著天人合一、五行學說和陰陽理論等哲學理念，這些哲學理念對現代體育依舊具有深刻影響，并能夠有效促進現代體育的進步與發展，像引導養生、太極以及武術等功理和功法當中，都貫穿著很多傳統思想與文化。周易哲學是武術的重要理論基礎，而陰陽理論又在武術的虛實、動靜、進退以及攻守等戰術中發揮著重要的指導作用。各種傳統哲學思想，都有效奠定了民族傳統體育思想基礎和理論基礎。近年來，民族傳統體育項目逐漸加大了普及范圍，人們通過傳統體育項目，有效的提升了自身身體素養，并更深刻的理解宗教學、倫理學、傳統哲學、軍事學以及中醫學等文化內涵，增加傳統體育知識和文化積累，對個人發展意義重大。[1]

1.2 兼具健身性和養身性

近年來，民族傳統體育之所以能夠不斷擴大其在高校體育教育中的普及范圍，不僅僅是因為民族傳統體育具有突出的健身性，更是因為其具備突出的養身性。高校體育教學如果只從生理學角度關注學生體育教育，那么將過于看重教育內容在強健肌肉、強壯筋骨以及增強臟器機能等方面的功能，難以有效關注教育內容在修身養性和心理調整等方面的作用。根據科學研究，發現人體健康并不是單一概念，是融合調心益群、強身健體和修身養性等多個方面于一體的綜合概念，體育教育也要重視對學生進行整體教育。我國民族傳統體育兼具健身性和養身性，側重于人與自然的協調統一，很多傳統體育項目中都對這一特點有所體現。像中國傳統武術就看重內外合一和形神兼具，對人體全方面的調節。太極拳在鍛煉中，最基礎的要求就是調息、調身、調心，在凝神養氣前提下實現強身健體并延緩衰老的作用。太極拳這一兼具健身和養性特點，也促使其成為高校普遍開展的一項重要運動項目，并在落實終身體育鍛煉過程中發揮著重要作用。[2]基于此，高校體育教育改革過程中，要重視融入民族傳統體育，以豐富體育教學內容，轉變教育方式，突破以往圍繞競技項目開展的體育教育模式，通過民族傳統體育項目促進全民健康的進一步發展。

2 現代高校體育教學中民族傳統體育的參與價值

2.1 傳承我國優秀的民族傳統體育文化

我國的民族傳統體育經過幾千年的流傳與發展，融合了中華民族各個階段的生活和文化，內在蘊含的精髓也是我國各個民族的智慧結晶，文化底蘊豐厚。近年來，西方文化大量傳入我國，在中西文化交融過程中，我國特有的民族文化逐漸被西方文化所同化，導致我國民族傳統體育蘊含著民族性被不斷削弱，像武術、賽龍舟、射箭、舞獅、舞龍等民族特色項目已經轉化成多民族項目，并在世界范圍內不斷傳播，而這些項目在擴大傳播范圍過程中，過于看重項目外在特性，忽略了內在蘊含文化，造成一些項目越來越失去其原有的意義和文化?，F代社會受到西方競技體育的傳播影響，也逐漸轉變了民族體育觀念，以往口傳身教的民族體育文化繼承方法作用也越來越弱，導致一些少數民族體育項目逐漸走向消亡。同時，受到市場經濟發展的影響，我國民族傳統體育在傳播過程中也越來越看重其娛樂性，逐漸成為點綴節慶的休閑項目，忽視其原有的武力保家、強身健體和娛興怡情等功能。長此以往，將喪失我國傳統優秀的民族體育項目內在蘊含的自然性和原創性，并不斷流失項目本身蘊含著的歷史文化底蘊，不利于其長久發展。而在高校體育教學中引入民族傳統體育，能夠通過教育形式深層次挖掘項目內涵的文化和思想，通過整理并推廣民族體育項目，有利于傳承我國民族傳統體育優秀的文化內涵，對進一步傳承并發展民族傳統體育具有重要意義。[3]

2.2 促進終身體育教育思想的實施

培養學生終身體育思想，是現代體育教育的重要目標之一，也就是要求學生在畢業之后，也能利用在學校學習到的體育技能、知識和技術等，堅持不懈的進行體育鍛煉，養成長期有效的體育鍛煉習慣，終身延續學校的體育效能。而目前高校體育教學中，基本上都是以籃球、足球、羽毛球、乒乓球以及田徑等項目為主開展體育教學，雖然這些項目具有廣泛性和較高的可接受性，能夠使學生快速掌握項目技能，但是卻受到器材與場地等限制，難以廣泛開展，同時在運動練習過程中具有重復性和單一性特點，難以有效激發學生鍛煉興趣，培養學生良好的運動習慣和終身體育意識。而民族傳統體育項目種類繁多，并且有很多運動素材都易于掌握且簡單多樣，將其引入高校體育教學內容當中，能夠增強體育教學趣味性，為學生營造良好、愉悅、和諧的教學氛圍，并不受場地和器材限制，激發學生體育鍛煉興趣，增強學生鍛煉積極性和主觀能動性，切實提升高校體育教學水平，并潛移默化的培養學生終身鍛煉思想。[4]

2.3 豐富高校體育教學內容

在高校體育教學中引入民族傳統體育，能夠運用其內在蘊含的豐富文化與思想內涵，對學生進行傳統文化教育，促進高校和諧的人際關系，對推動高校體育文化發展意義重大。同時，民族傳統體育具有多樣化特點，將其與高校傳統體育教育項目相融合，能夠有效的豐富體育教學內容，增強教學趣味性，對培養學生體育鍛煉興趣有重要作用，同時還可通過多樣化體育項目推動學生的全面發展。當前我國一些高校積極引入了武術、毽球、舞龍舞獅以及拔河等多種民族傳統體育項目，這些項目不僅具有廣泛適應性特點，且蘊含著豐富的哲學文化思想，對學生傳授集健身與文化于一體的優秀民族傳統體育項目，充分符合師生在運動情感和身心全面發展的需求，對提升學生綜合素質具有重要作用。[5]

2.4 促進學生全面發展

所有民族傳統體育項目都是經過了長期的發展歷程，都帶有一定程度的中國傳統文化烙印，在高校體育教學中引入民族傳統體育，不僅能夠幫助學生強身健體，更能使學生在內心愉悅和尊重自然的基礎上，促進自身身心全方位發展。我國民族傳統體育具有豐富多樣的內容和形式，對學生具有突出的吸引力，大學生在積極參與并鍛煉各項傳統體育運動的時候，能夠結合不同項目相應要求與特點，獲得差異化的運動鍛煉和思想教育，在修身養性過程中推進自我全面發展。學生對于新鮮事物都有很強的好奇心和求知欲，比如在高校體育教學中引入搶花炮比賽，學生會積極參與到比賽項目中，通過搶花炮比賽可以有效的培養學生集體意識和歸屬感、責任感，在學生群體當中形成集中性突出的組織性和紀律性；或者引入跳竹竿項目，以此有效鍛煉學生的反應能力和靈敏度[6]。同時，民族傳統體育也具有突出的崇德重義特點，在項目運動中非常強調平和、道德、禮讓和寬厚，這些儒家思想能夠有效的培養學生明道德、知禮儀的優良特性，對學生進行思想教育，培養學生正確價值觀和人生觀。

2.5 有助于塑造學生良好的意識品質

意識品質指的是通過某一特定動機對人的行為、身體以及思想進行支配，以克服各方面困難，實現預定目標的過程，主要有四個方面的表現，即自制力、堅持性、自覺性和果斷性。這些品質很少來自于天生，大多需要通過后天努力培養獲得，而素養大學生優良的意識品質，對其未來成長意義重大。當代大學生面臨著競爭激烈的社會環境，只有自身擁有充足的抗壓能力和優良的意識品質，才能在踏入社會的時候站穩腳跟，同時所學知識與技能來建設社會，回報社會，為促進國家的繁榮昌盛貢獻力量。相反，如果大學生缺乏優良意識品質，則很可能在面對社會復雜的環境時，受到各種誘惑并無法抵抗巨大的社會壓力，難以實現自我抱負并可能誤入歧途，不利于學生的成長，也不利于社會的穩定發展。高校體育教學是培養學生優良意識品質的重要途徑，而民族傳統體育項目中蘊含著多種德育教育思維和哲學理念，對培養學生優良品質方面有著不可替代的作用。[7]比如健身氣功、太極拳等傳統體育項目，可以調和學生的心氣，培養其遇事平和且處事不驚的良好心態；又如劃龍船、摔跤等傳統體育項目，可以培養學生團隊意識和吃苦耐勞精神，對促進學生心態的健康發展都具有重要作用。

3 結語

民族傳統體育蘊含豐富的文化內涵，并兼具健身性和養身性，在高校體育教學中引入民族傳統體育，能夠有效的豐富體育教學內容，傳承傳統體育文化，培養學生優良意識品質，促進學生全面發展，并推進落實終身體育鍛煉思想?？梢姼咝ｓw育教學中民族傳統體育具有非常高的參與價值，需要各大高校加強關注，并有機結合實際教學情況，引入民族傳統體育項目，切實提升高校體育教學質量。