大眾健美操的發展趨勢分析

陶艷 王君 鄧人月 成都信息工程大學銀杏酒店管理學院

近些年，隨著我國經濟水平的提高和居民閑暇時間的增多，人民的健康意識也隨之不斷提高，有越來越多的人開始主動關注體育鍛煉、參與體育鍛煉。在這樣的背景下，大眾健美操作為一項兼具健身性、娛樂性、藝術性、趣味性等諸多特點的體育運動項目，開始得到了大眾的青睞，并呈現出了良好的發展態勢和廣闊的發展前景。鑒于此，本文就針對我國大眾健美操的發展態勢進行了分析，以期能夠為業內人士提供一定的參考。

一、發展趨勢之一：種類多樣化

為了滿足我國居民的多樣化健身需求，大眾健美操在發展過程中也呈現出了種類多樣化的發展特征和發展趨勢，使得大眾健美操的種類更加豐富，練習方式也更加靈活。例如：與舞蹈元素相融合產生的拉丁健美操、尊巴健美操；與各種輕器械融合產生啞鈴健美操、踏板健美操；與其他運動項目融合產生的太極健美操、搏擊健美操等等，各種新的、為滿足不同人群鍛煉需求的健美操層出不窮，全國健美操錦標賽的比賽內容，也在不斷增加各種新的、不同風格的大眾健美操套路，將其納入比賽范疇?！度珖∶啦俅蟊婂憻挊藴省犯菍⒔治琛⒗『筒珦羧N風格套路，納入了健美操大眾鍛煉標準之中，不但進一步提高了健美操的觀賞性，同時也為喜歡大眾健美操運動的人群提供了更多的選擇。由此可知，種類多樣化，已經成為我國大眾健美操未來發展的重要趨勢之一。

二、發展趨勢之二：編排藝術化

通過對近些年新出現的健美操套路進行錄像分析發現，大眾健美操編排的藝術水平有了明顯的提高：不但操化動作組合更加多樣，而且動作銜接的過程也更加的自然和流暢。再加上，很多新的大眾健美操套路中，都融合了舞蹈元素，所以，更好的展現了大眾健美操套路的時尚性和觀賞性。大眾健美操的這一改變，一方面進一步提高了普通大眾對健美操的接受度，能夠讓練習者在參與大眾健美操運動的過程中，更直觀、更深刻的去展現美、感受美、享受美，讓練習者能夠通過健美操運動積累良好的體驗；另一方面，也使得大眾健美操與競技健美操各自根據自身的發展需求呈現出了發展分化，讓大眾健美操開始真正呈現出了與競技健美操不同的發展態勢和發展特征，是大眾健美操良性發展，不斷普及的要點。因此，編排藝術化，同樣也是大眾健美操未來發展進程中的一個重要趨勢。

三、發展趨勢之三：組織科學化

組織的科學與否，是影響大眾健美操鍛煉效果和運動安全性的關鍵。通過一系列的文獻研究和實地走訪觀察發現，近些年來我國大眾健美操在發展的過程中，逐漸呈現出了“組織科學化”的發展趨勢，這一點主要體現在如下幾個方面：(1)在動作編排上遵循了循序漸進的基本原則。大多數新的大眾健美操，在動作結構的編排上，都是比較簡單易學，且比較具有規律性的，難度動作較為少見，符合大眾鍛煉實際；(2)在運動強度符合和運動強度的控制上更加適宜。通過與多名編操指導教練進行溝通交流得知，在編排出一套新的大眾健美操套路，面向大眾進行推廣和普及之前，他們都會有專業人員對新編排的大眾健美操套路的運動強度和運動負荷進行多次試驗和調整，直至最終的運動負荷和運動強度能夠滿足大多數人的實際情況和鍛煉需求。并且在套路推出之后，編排人員還會繼續有針對性的跟蹤監測不同體質人群在練習之后的效果，聽取鍛煉者的反饋，在有針對性的對套路進行進一步優化的同時，積累更多、更客觀的編制經驗，盡量做到真正的科學；(3)理論研究和實踐研究同步深入。在新的大眾健美操套路推廣和普及之后，會有對應的一批學者、社會指導員、大眾健美操指導教練員以及專業的健美操教師，會針對新編健美操的實施進行有針對性的理論研究和實踐研究，確保組織實施過程的科學化、合理化。(4)運動安全知識逐漸普及。隨著大眾健美操的不斷普及和參與人員的不斷增多，如今在很多城市都會安排專門的社會體育指導人員，有針對性的面向大眾健美操運動參與者，宣傳和講解與健美操運動相關的運動安全知識，以確保大眾健美操鍛煉的安全化。綜合以上四個方面的分析可以發現，如今我國大眾健美操的發展已經明確呈現出了組織科學化的發展趨勢。

四、發展趨勢之四：性別平衡化

健美操運動在我國發展的初期階段，參與者主要以女性人群為主，男性所占的比例非常低。但是，如今，隨著我國居民健身意識的提高和健美操種類多樣化和豐富化，開始有越來越多的男性參與進來。特別是在各種與輕器械元素相融合的健美操種類出現之后，例如：啞鈴健美操、踏板健美操出現之后，吸引了眾多的男性群體參與了進來，開始讓我國大眾健美操的發展逐步呈現出了性別平衡化的發展趨勢，單純的以女性為主的大眾健美操參與局面，將會慢慢被改變。

五、結語

綜合全文分析可知，隨著時代背景的變化，大眾健美操在我國的發展呈現出了種類多樣化、編排藝術化、組織科學化、性別平衡化的發展態勢，只有重視這些新的發展態勢、研究這些新的發展態勢，才能夠為我國大眾健美操的良性發展提供保障！