試論輔助器材在籃球技術訓練中的應用

黃斌 江西工業貿易職業技術學院

籃球訓練中使用的輔助器材，是一系列不同的輔助工具和設備。目標是幫助團隊高效完成訓練任務，提高戰術水平?，F如今，籃球技術訓練受到越來越多的重視，高質量的訓練需要高品質的訓練器材進行輔助。在籃球訓練中引進輔助器材，更能夠突破先下籃球訓練的瓶頸，在整體上優化訓練效果。宏觀上，也能推動籃球運動今后的不斷發展。

一、訓練輔助器材在籃球訓練中的作用和問題

(一)充分認識輔助器材在訓練中的地位和作用

就我國目前而言，無論是籃球輔助器材的重視、使用以及開發都有待提高，這就在一定程度上桎梏了籃球的訓練活動，難以保證其訓練的有效性。在籃球的各個技術中，不乏一些高危技巧，稍有不慎就會出現危險。因而，合理的應用訓練輔助器材，便可以高效完成訓練中的進攻技術，如運球和傳接，持球突破和投籃等，也能克服運動員的恐懼感。結合應高效的訓練方法來滿足預期訓練目標，提高戰績。即便如此，也并不是說訓練中結合輔助器材就能萬無一失。經驗不足導致的不合理使用也頻繁出現。因此，在使用輔助器材進行訓練時要仔細選擇。

(二)輔助器材使用時出現的問題

目前，我國在輔助器材的使用上尚存在種種問題。首當其沖的是研發層面。我國在籃球訓練輔助器材的自主研發能力較為薄弱。雖然引用國外器材進行仿制，但長遠看，這對我國較為不利。解決這一問題的根源就是著眼于源頭，提升國家自主研發水平。

其次，以市場為導向，擴大籃球訓練輔助器材的市場需求。雖然有一些優秀的國產籃球運動輔助訓練器材品牌，但出于不同因素考慮，多數人在籃球訓練時都青睞于進口產品。這就要在意識上進行改變。

二、輔助器材在籃球訓練中的應用

(一)籃板球機器，增強搶籃板球的技術

在當代的籃球比賽中，籃板球十分關鍵。因為它往往決定了一場比賽的球權和勝負。如果籃板球控制得好，就能提高獲勝幾率。因此，日常訓練中，籃板球和籃板球快攻的培養尤為關鍵。

此時可以使用籃板球機器。該設備能夠起到模擬作用，效仿真實比賽，模擬搶籃板球的環境。

影響籃板球技術的關鍵要素就是移動能力，其次則是爭奪籃板球的意愿。而籃板球機器不但能幫助訓練者提高意識，更能訓練其搶到籃球板球后的轉換能力。

(二)對抗墊，提高防守強度

高強度訓練往往會帶來意外，產生傷病。但是無對抗的訓練又難以模擬真實賽場上的緊張情景，如此一來，也難以使運動員具備臨場能力，繼而無法應對千變萬化的比賽。對抗墊彌補了這一不足，在不同類型訓練中幫助運動員避免傷痛，減少危險。既保證了訓練時和實戰相同的對抗性，又確保了安全性，增加訓練的趣味性。

通過使用對抗墊，可以模擬比賽實際情況。對訓練方法而言，可謂是一種擴展。

(三)投籃機器，提高投籃技術的訓練輔助器材

得分是決定一場籃球比賽勝負的關鍵因素。而對于一個隊伍來講，只要投籃次數多，且命中率準確就能得分。所以，無論是職業運動員還是籃球愛好者都不應忽視投籃技術和投籃能力。

投籃機器是幫助日常訓練中投籃項目的極佳選擇，避免單一的自投自搶、二人配合投籃。因此，可以滿足高效訓練，進一步縮短訓練的時間，優化效率。

(四)運球機器，提高運球和突破技術

在日常的訓練中，受限于訓練理念，訓練方法無法滿足日常需要，出現了難以滿足實戰要求的現象。運球輔助器的出現可以幫助改善運球能力。

運球機器由中心頂、中心柱、4根運球桿和底座組成。訓練時，運球桿高度可以自由調節。憑此能夠豐富單一的訓練方法，提高運球水平，變向過人的技巧。但在練習時要切記降低身體重心，重心的移動要跟隨球來進行，且目視前方。在非持球手臂上，應確保90°折疊來保護球。

三、輔助器材在籃球戰術中的應用

籃球需要團隊間的配合，輔以優秀運動戰術來獲勝。所以，籃球水平的全面增強需要在日常大量進行戰術訓練。通過多媒體設備可以滿足籃球訓練中的戰術訓練需求，這也是當下常見的戰術訓練輔助器材。經過多媒體課設備的模擬，能夠在訓練中仿真出運動場景，穩步提升創團隊新能力和戰術設計能力，通過多媒體設備，讓團隊成員了解自身和其他成員的不足，判斷互相的表現對場上各個成員的表現進行判斷，提高自身對籃球運動的理解，提更好地進行配合。

四、總結

籃球輔助器材在訓練中有著重要的地位。通過對實戰場景的模擬，幫助訓練者增強自身實戰理念，同時確保其身體素質、心理素質得到全面提升，最終優化各方面能力。隨著各個種類輔助器訓練材的涌現，在保證訓練效果的同時，更革新了訓練理念和方法?？偟膩碚f，輔助器材能起到極大地幫助作用，促使籃球訓練更加系統，更加科學。