活用“拓展訓練”，優(yōu)化初中體育課堂

胡峰 江蘇省淮安經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)開明中學

初中體育教學中，我們要打破傳統(tǒng)的體育課堂教學模式，多給學生自由探索和主動嘗試的時機，從而幫助學生在深入體味其中內涵中獲得豐富體育理論知識，不斷促進學生強化識記運用。教學中，通過突出拓展訓練，一方面，能夠開闊學生的體育認知視野，增強其學習主動性和創(chuàng)造力；另一方面，能夠增強學生的運動技能，提高其身體素養(yǎng)，滿足其多樣化和全面發(fā)展需求，達到升華體育訓練實效的目的。

一、走進素質訓練基地：體驗運動樂趣

多從相應的素質訓練基地中給學生提供豐富的運動項目，定能利于其在真正融入運動中生成豐富情感體驗。教師多帶領學生走進素質訓練基地，讓他們在主動參與相應的活動中掌握相應的運動技能和技巧。通過素質訓練，能夠讓學生在真正親身體驗中獲得運動的樂趣，激活信心潛能。

在指導學生訓練的時候，不妨多給學生自我嘗試的機會，幫助他們在主動實踐中增強運動技能。如，在日常訓練中，教師可帶領學生到本縣的素質基地，以培養(yǎng)學生吃苦耐勞和團結協(xié)作為主旨，引導學生參加小組擊鼓、推桿走人等活動，讓他們在充滿情趣和驚險的活動中發(fā)現(xiàn)運動的樂趣。教師在指導學生參與訓練的時候，多給他們自我組合和自由搭配的機會，引導他們在真正深入實踐中獲得真切認知感知。很多同學在參與性訓練中，能主動融入相應的實踐基地中自選自己喜歡的項目，并以小組為單位進行自由搭配，幫助他們在主動實踐體驗中獲得深層感知。

在學生實踐運用中，可建議他們進行深入總結，讓他們在主動說出自己感思中獲得真切感知。在學生有了一定的感觸體驗后，不妨多融入他們的活動中，多給他們相應指點，讓他們在主動參與活動中獲得相應的體育知識，保持高漲的運動激情。

二、參加馬拉松長跑：培養(yǎng)頑強意志

實踐出真知，多給學生相應參與機會，定能利于其在真正訓練中產(chǎn)生豐富思維情感。本市每年都要舉行馬拉松比賽，借此機會，多給學生參與機會，定能利于他們在實踐訓練中獲得主動運動的時機。學生參與馬拉松比賽，能夠讓他們在經(jīng)受相應的磨難中獲得深刻感知，利于其在親身參與中形成頑強意志。

教師可在每年的馬拉松比賽的時候多與學生一起參與，讓他們在主動融入比賽中找到運動的樂趣。很多同學在參與過程中能夠結合各自的運動素質，多與同伴組成相應的團隊，能夠從長跑運動中主動調整呼吸和心態(tài)，讓他們在深入運動中獲得深層感觸體驗。在運動中教師可指導學生根據(jù)馬拉松比賽的特點，鼓勵他們在比賽的時候多根據(jù)課程講授的知識，從長跑時間安排、呼吸調整、團結互助等方式進行活化指點，利于他們在主動參與比賽中相互學習切磋。很多同學在參與比賽的過程，一方面，遵循馬拉松比賽精神，能夠在主動參與運動中保持旺盛斗志和高漲激情；另一方面，能夠讓學生在實踐互動中深入體味其中的比賽價值，讓他們在回味和反思中獲得豐富的知識。

教師在指導學生參與比賽中，多給學生講授馬拉松比賽的動作要領，多給他們相應的技能運用策略指導，幫助他們在主動融入比賽的基礎上獲得深刻印象。教師可根據(jù)學生在比賽中發(fā)現(xiàn)，多給他們自我表達的機會，引導他們根據(jù)自己的認知主動歸納相應的感知，利于他們在主動深入學習運用中豐富精神世界。

三、組建戶外探險小組：深化運動訓練

組間戶外探險小組，能夠讓學生在自覺成群學習體育中釋放自身的主觀能動性和潛能。鼓勵學生以罪案戶外探險小組為根本，引導他們多到當?shù)氐膽敉庾匀痪坝^、公園和田野中主動找出感興趣的運動項目，幫助他們在親身參與的過程中獲得深度感觸，并能掌握戶外生活技能。

在學生組建戶外探險小組時，教師可結合學生的自我發(fā)展需要，多給他們相應指點，幫助他們產(chǎn)生屬于自己的小組。如，在每學期的探險小組組建中，筆者都要從學生的自我理解感知實際出發(fā)，鼓勵他們自選自己喜歡的小組，像登山小組、酷跑小組、滑輪小組，等等。學生可根據(jù)自己的運動特點和喜好，針對運動發(fā)展需求主動加入相應的小組，讓他們在真正融入小組活動中深化感知。在學生參與探險小組的時候，可引導學生圍繞各自的運動發(fā)展需要，有針對性找出運動發(fā)展內涵，幫助他們在主動參與交流學習中獲得深層次的感觸體驗，自覺轉化為實踐運動技能。以這樣的形式引領學生多融入戶外運動，能夠幫助學生由單一的課堂教學訓練主動轉化為自我探索實踐，利于其在主動參與探險中開闊眼界。很多同學在參與戶外探險的過程中有針對性探尋體育意義，利于其在真正融入探險中發(fā)展運動技能。

體育教學中，多給學生提供自我發(fā)展的時機，多鼓勵他們在主動參與訓練中找出相應的出發(fā)點，定能促進學生釋放無窮的潛能，激活他們投身體育訓練的熱情。教師在指導學生參與戶外探險時，注意安全防范，多給他們相應的保護，讓他們能真正快樂參與中深化運用。

如前所述，開展好拓展訓練，能打破傳統(tǒng)體育場地有限訓練的局限，能夠給學生提供更為寬廣的訓練基地。選擇好訓練場地，把握好訓練時間，能夠讓學生在真正融入體育訓練中獲得豐富感知，利于學生在主動參與拓展延伸訓練中獲得深度理解和深刻印象，滿足其多樣化的發(fā)展需求。