運用信息技術提高體育課堂準備活動質量

吳春勇 茂名市乙烯小學

體育與健康學科一直都是全面發展的社會主義建設者和接班人的一項重要教育內容，是培養學生德智體的重要手段，當今的學校體育工作直接影響著21世紀建設人才的素質。通過體育課來進行鍛煉和培養，能達到全面提升學生的整體綜合素質能力。小學的體育課一直都是學生喜歡的科目，在戶外得到身心活動的同時，也可以增進班級同學之間的團結協作精神。

根據運動學的原理，學生在進行比較劇烈的運動時，往往需要做一些熱身運動，以增加肌肉的彈性，而在進入體育課主要練習項目之前，體育老師必須要布置的就是與課堂內容密切的相關準備運動，目的就是使學生在身體機能上做好準備，克服肌肉機能的惰性，加快運動神經傳導作用和反應速度，使身體機能盡快由安靜狀態進入運動狀態，作為體育課中的熱身運動，體育老師應相當重視，但在實際教學運用中也還存在著一些問題。

一、對準備活動的意義認識不夠深刻

根據運動生理學原理機制：準備活動促使血液循環系統加快，耗氧量增加，機體的代謝系統速度加快，使體溫略微升高，激活肌肉，肌腱的彈性、伸展性，提高肌肉的收縮力、速度以及身體機能，避免出現運動損傷。準備活動是否充分直接關系到整個體育課的任務是否安全完成。在實際體育教學中，由于對準備活動的意義認識不夠深刻，教師存在輕視或刻意壓縮其時間的現象；有的學生思維活躍，好勝強，只重視主教材的學習，對準備運動，態度不認真，甚至只把它作為可有可無的內容。

二、準備活動針對性不強

許多人認為準備活動就是讓身體發熱，簡單活動就可以了。沒有充分認識到針對性的練習在準備活動中的作用。常規性準備活動主要是使各主要肌肉群、關節、韌帶都得到活動。但準備活動是為主教材服務的，要有的放矢，使其與課堂主要教材有關的肌肉群以及各主要關節得到充分活動。它是在常規性練習基礎上，采用動作性質相似和結構與主教材相類似的針對性練習。這是常規性練習無法體現的。只有合理地安排常規性和針對性準備活動練習的比重，才能保證體育課任務的安全、高效完成，同時最有效地避免學生出現運動損害。

綜合以上兩點，課前準備運動在體育課的構成和意義非常重要，要引起體育老師的重視。

豐富多彩的熱身活動可以使學生的機能得到充分調動的同時，也使學生提高了體育課的興趣，興趣是最好的老師。

而在信息技術高速發展的現在，體育課也可以通過運用信息技術使課堂更加生動多彩，提高學生的接受程度，拓展更多的體育知識，而體育課往往容易被忽視卻也是非常重要的一環就是課前準備活動。

課前準備活動可以利用信息技術進行拓展和充分的發揮，使課前準備運動成為體育課必不可少又助力體育課堂的要素。而利用信息技術提高課前準備可以體現在以下幾點：

第一，利用信息技術搜集數據，設計最適合學生年齡特點的準備運動

體育課的課前準備運動數不勝數，而小學的年齡階段就有六個，不同的年齡階段就有不同的身體構造特點，還有男女生的差別，以往體育老師只能根據經驗選擇體育課的課前運動，現在可以根據信息技術進行數據統計，根據學生的身體年齡性別特點，設計出適合學生的課前準備運動，增加準確性，使學生的身體在展開體育運動以前得到充分的展開和保護。

而數據統計，還可以使體育教師在課后統計學生的身體反應，做出最佳的評價結果，以便在下次上課更好地開展活動，信息技術在這方面為體育課提高了效率也使體育老師可以根據數據設計更多適合學生的課前準備運動。

體育課開始的準備活動，只要適宜的設計，可以提高學生對體育運動的認識，由于體育課一般都是在戶外進行，由于視線光線等各方面的原因，課前準備運動的展示難免有些同學未能利用課件的展示，可以使學生通過直觀的影像，看到在運動的過程中身體的構造的運行，而準備運動就是為了使這種運行可以更為流暢順利地進行，而信息技術可以幫助學生通過直觀的影像，觀看到動作和避免對自己的身體造成不必要的傷害。

第二，根據信息數據統計，選擇學生喜歡又適宜的課前準備運動，提高學生對體育課的興趣

雖然體育課是必修科目，但仍然有學生對體育課充滿各種各樣的憂慮，對身體的傷害和體育運動帶來的疲倦感會導致學生產生厭學。而通過各種信息數據統計收集反饋，可以提供多種適合學生身體和心理特點的課前準備運動以供選擇，學生通過選擇自己最喜歡的課前準備運動，在興趣的引領下，可以克服對體育課的恐懼，從而提高對體育課的興趣，有助于老師更好地開展體育課的教學，也可以提高學生對體育課的興趣。

第三，學生可以通過信息數據統計設計各種不同的課前準備活動提高對體育運動的興趣

讓學生通過信息數據自己設計喜歡的課前準備運動，提高學生的積極性，并根據信息技術的反饋信息與評價，使學生直觀地認識到自己設計的動作是否合理，是否有可取之處，這樣使體育課可以從原來提高身體素質的目的的同時也提高了課堂的質量與合理性，并且使學生認識到體育運動也可以從自己做起，而且還可以參與動作設計，加強學生的參與感和積極性，增強學生的學習興趣。

綜上所述，體育課中的準備活動絕不是可有可無的，而是必不可少的重要的一部分，我們要在教學實踐中，不斷研究、探索、完善、使之朝著科學化、現代化的方向發展。