健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年健康促進(jìn)的價(jià)值及開展策略

王月敏

（曲阜師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，山東 濟(jì)寧 273165）

健美操運(yùn)動(dòng)作為身體鍛煉的一種方式，在我國學(xué)校體育教學(xué)中有著廣泛的基礎(chǔ)和實(shí)踐，也得到了青少年尤其是女生的廣泛歡迎。在青少年健美操運(yùn)動(dòng)開展過程中，為進(jìn)一步提升健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)質(zhì)量，更好地促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展，需要在分析健美操運(yùn)動(dòng)健身價(jià)值的基礎(chǔ)上，結(jié)合教學(xué)實(shí)踐來提升健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)的有效性?；诖耍疚脑诜治鼋∶啦龠\(yùn)動(dòng)對(duì)青少年健康促進(jìn)價(jià)值的基礎(chǔ)上，就健美操運(yùn)動(dòng)開展的策略展開了研究。

1 健美操運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)教學(xué)價(jià)值

健美操運(yùn)動(dòng)以其趣味性、娛樂性、團(tuán)體性等特征，受到廣大青少年的喜愛。在健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)過程中，健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)一方面能夠促進(jìn)青少年生理健康水平的提升，鍛煉青少年的身體素質(zhì)；另一方面在參與健美操運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的過程中，青少年的團(tuán)結(jié)合作、敢于拼搏的優(yōu)秀心理素質(zhì)和意志品質(zhì)也得到了鍛煉；另外，在健美操運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)參與的過程中，青少年相互之間的交往環(huán)境更加開放、交往的深度更加直觀，對(duì)發(fā)展青少年交往能力有著非常重要的意義。所以，為了提高青少年的健康素質(zhì)，能夠更好地適應(yīng)日后的工作和生活，有必要提高青少年的身體素質(zhì)，幫助青少年獲得釋放壓力和環(huán)節(jié)壓力的能力，需要加大對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)的研究。青少年健美操運(yùn)動(dòng)課堂教學(xué)效果的高低與健美操運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)、青少年健康意識(shí)的培養(yǎng)有著密切的關(guān)系，健美操運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)的開展需要在青少年已有健美操運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)上，做好全面的排查摸底，針對(duì)青少年的健美操運(yùn)動(dòng)技能需要、健康意識(shí)培養(yǎng)需要，來發(fā)展青少年的健美操運(yùn)動(dòng)技能和健康意識(shí)水平。同時(shí)，為了更好地提升青少年的終身體育意識(shí)，需要借助科學(xué)的評(píng)價(jià)、多元的組織來加以實(shí)現(xiàn)。

2 青少年健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)開展策略

2.1 提升健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)的健康促進(jìn)價(jià)值

健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)作為身心健康促進(jìn)的抓手之一，在健美操運(yùn)動(dòng)課堂教學(xué)的過程中，為了更好地提高青少年的健美操運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性，需要加大對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)和意義的教育，讓青少年清晰健美操運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)自己的身體和健康都是十分重要的。健美操運(yùn)動(dòng)教師要在健美操運(yùn)動(dòng)課堂教學(xué)中對(duì)青少年進(jìn)行科學(xué)進(jìn)行健美操運(yùn)動(dòng)技能與健康意識(shí)的培養(yǎng)，在思想上先讓青少年認(rèn)可健美操運(yùn)動(dòng)技能與健康意識(shí)培養(yǎng)的重要性，只有青少年在思想上認(rèn)為進(jìn)行健美操運(yùn)動(dòng)技能與健康意識(shí)對(duì)自身的健康和發(fā)展有效，青少年才有動(dòng)力去堅(jiān)持參與健美操運(yùn)動(dòng)鍛煉。同樣需要結(jié)合青少年身心健康發(fā)展需求，不斷加大對(duì)青少年健美操運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)，在此基礎(chǔ)上結(jié)合健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)比賽、健美操運(yùn)動(dòng)社團(tuán)、聯(lián)賽等方式，吸引更多的青少年參與到健美操運(yùn)動(dòng)鍛煉的過程中，更好地促進(jìn)青少年健美操運(yùn)動(dòng)技能和健康意識(shí)的養(yǎng)成，并實(shí)現(xiàn)健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)在學(xué)校體育、校園文化、健康人際關(guān)系方面的功能，為構(gòu)建高效、優(yōu)質(zhì)的體育課堂教學(xué)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.2 全面提升健美操運(yùn)動(dòng)教師的專業(yè)能力

健美操運(yùn)動(dòng)教師的業(yè)務(wù)能力的高低和創(chuàng)新意識(shí)決定了健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)中技能傳授與青少年的健康意識(shí)培養(yǎng)效果，這是因?yàn)槿绻∶啦龠\(yùn)動(dòng)教師本身的素質(zhì)較弱，就會(huì)導(dǎo)致體育課程的安排出現(xiàn)問題，不能科學(xué)地引導(dǎo)青少年的健美操運(yùn)動(dòng)技能與健康意識(shí)的養(yǎng)成。在健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)的過程中，為了更好地發(fā)揮健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)的健康促進(jìn)價(jià)值，加快實(shí)現(xiàn)青少年身心健康發(fā)展和專業(yè)能力的養(yǎng)成，需要健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)遵循“健康第一”的理念、提高健美操運(yùn)動(dòng)教師的專業(yè)素養(yǎng)、發(fā)揮青少年主觀能動(dòng)性等角度出發(fā)，全面加強(qiáng)健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)有效性的實(shí)施策略研究。要重視健美操運(yùn)動(dòng)教師的再提升的工作，保證健美操運(yùn)動(dòng)教師的健康知識(shí)更新，為健美操運(yùn)動(dòng)教師提供更多的研討交流的機(jī)會(huì)，通過參與健美操運(yùn)動(dòng)教師的交流會(huì)，健美操運(yùn)動(dòng)教師可以交流課上遇到的突發(fā)的事件，探討如何安排健美操運(yùn)動(dòng)技能與健康意識(shí)培養(yǎng)才能更加科學(xué)，才能更加容易讓青少年所接受，才能保證健美操運(yùn)動(dòng)技能與健康意識(shí)培養(yǎng)的最終效果。因此，為了更好地促進(jìn)健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)水平的提升，需要不斷提升健美操運(yùn)動(dòng)教師的技能與創(chuàng)新意識(shí)，通過在職培訓(xùn)、教學(xué)研討等重視對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)教師自身素質(zhì)的提高。

2.3 創(chuàng)新健美操運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)與組織方式

健美操運(yùn)動(dòng)技能和健康意識(shí)的發(fā)展是支撐青少年身心健康發(fā)展、促進(jìn)青少年終身體育意識(shí)養(yǎng)成的重要基礎(chǔ)。有效的教學(xué)需要科學(xué)的教學(xué)組織方式，為進(jìn)一步提升健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)的水平，健美操運(yùn)動(dòng)教師要注重對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)、健康意識(shí)培養(yǎng)策略的創(chuàng)新，通過靈活多樣的健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)方式和多層次的健美操運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)評(píng)價(jià)方法，讓青少年能夠在健美操運(yùn)動(dòng)技能與健康意識(shí)培養(yǎng)的過程中體會(huì)到自己的進(jìn)步，從而增加對(duì)自己的肯定和信心，促進(jìn)青少年健美操運(yùn)動(dòng)技能與健康意識(shí)的多元發(fā)展。同時(shí)，在青少年的健美操運(yùn)動(dòng)技能與健康意識(shí)培養(yǎng)過程中，青少年參與健美操運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的情感體驗(yàn)是非常重要的，這是因?yàn)榻∶啦龠\(yùn)動(dòng)教學(xué)的身體參與和鍛煉手段讓這一課堂組織方式是不同于文化課的學(xué)習(xí)的。健美操運(yùn)動(dòng)教師要積極地對(duì)傳統(tǒng)健美操運(yùn)動(dòng)技能與健康意識(shí)培養(yǎng)進(jìn)行改革，尋找一種全新的健美操運(yùn)動(dòng)技能與健康意識(shí)培養(yǎng)的方式，在保證健美操運(yùn)動(dòng)技能與健康意識(shí)培養(yǎng)的效果的前提下，幫助青少年更好地減輕健美操運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的壓力，賦予更好的健美操運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。健美操運(yùn)動(dòng)教師可以利用青少年的好奇的心理，對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)課堂教學(xué)項(xiàng)目進(jìn)行創(chuàng)新改革，增加健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)的多變性，滿足青少年的求新的欲望。健美操運(yùn)動(dòng)教師不要只是目光盯住青少年的健美操運(yùn)動(dòng)技能成績，而是要關(guān)注青少年提高健美操運(yùn)動(dòng)技能與健康意識(shí)培養(yǎng)，身體素質(zhì)是否得到了提高。健美操運(yùn)動(dòng)教師可以將教學(xué)比賽等項(xiàng)目作為優(yōu)化健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)的抓手，更好地吸引青少年參與到健美操運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)過程當(dāng)中。

2.4 充分發(fā)揮青少年健美操運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性

新課程改革也強(qiáng)調(diào)了青少年在課堂中的主體地位，要求教師將課堂歸還給青少年，由青少年來主導(dǎo)課程的進(jìn)行情況，而教師僅僅是起到引導(dǎo)的作用，幫助青少年解決在學(xué)習(xí)的過程中遇到的自己無法解決的問題，提高青少年的人際交往的能力。青少年健美操運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性會(huì)對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不同程度的影響。因此，為了更好地提升健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)的效益，需要健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)的過程中將健美操運(yùn)動(dòng)課堂歸還給青少年，讓青少年參與安排健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)的內(nèi)容，給青少年一定的選擇的空間。為進(jìn)一步加快健美操運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)的效益提升、發(fā)展青少年的健康意識(shí)，健美操運(yùn)動(dòng)教師要從青少年的身心健康需求特點(diǎn)出發(fā)，安排合理的健美操運(yùn)動(dòng)技能與健康意識(shí)培養(yǎng)的內(nèi)容。

3 結(jié) 語

健美操運(yùn)動(dòng)作為青少年運(yùn)動(dòng)參與的主要內(nèi)容之一，其獨(dú)特的健身、交往、娛樂價(jià)值，讓健美操運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)在促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展、構(gòu)建活力體育文化方面，很好地發(fā)揮了應(yīng)有的價(jià)值。為進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)健美操運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)教學(xué)的有效性，需要在青少年健美操運(yùn)動(dòng)興趣培養(yǎng)、健美操運(yùn)動(dòng)場地設(shè)施打造、健美操運(yùn)動(dòng)課程開展方式、教學(xué)評(píng)價(jià)等方面加以優(yōu)化和提升，并結(jié)合健美操運(yùn)動(dòng)比賽、健美操運(yùn)動(dòng)展示等方式，促進(jìn)健美操運(yùn)動(dòng)氛圍的營造，提升健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)的有效性，以此來更好地實(shí)現(xiàn)健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年身心健康促進(jìn)的價(jià)值，提升健美操運(yùn)動(dòng)在促進(jìn)青少年核心素養(yǎng)的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。