廣西高校非體育專業學生參與課外體育活動現狀調查與分析——以廣西大學為例

穆星辰

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廣西高校非體育專業學生參與課外體育活動現狀調查與分析——以廣西大學為例

穆星辰

（南寧師范大學體育學院，廣西 南寧 530023）

采用文獻資料法、調查分析法和數據統計法對廣西大學非體育專業學生參與課外體育活動進行調查分析，了解非體育專業學生參與課外體育活動現狀，查找存在的問題，并提出提高非體育專業學生參與課外體育活動意識的對策。

體育專業；非體育專業；現狀；身體素質

高校生很多不是體育專業學生，而非體育專業學生參與體育活動情況是非常重要的。大學生由于課業壓力及日常生活習慣如頻繁上網、運動強度小、運動時間少，損害身體進而嚴重影響學習與生活。體育課外活動作為學校課余時間不可分割的部分，沒有得到足夠的重視。

課外體育活動是高校體育活動的重要組成部分。在體育鍛煉中，課外體育活動是體育課外的連續延伸和補充，它可以滿足學校學生對運動有不同的要求，有效運動身體，增強身體素質，發展個性，發展技能，培養學生堅持終身體能好習慣的同時，加強人際關系，豐富文化生活，促進精神文明建設。課外體育活動關乎每個人的身體健康，在課余時間進行身體鍛煉，運用各種鍛煉方法，進行課外體育鍛煉，對于大學生來說更加不可忽視，

大學生未養成良好的鍛煉習慣，其中重要因素之一是對鍛煉認識深度不夠。未能正確認識到課外體育活動的重要性，21世紀需要健康與知識實踐為一體的新型人才，積極參與課外體育活動既能鍛煉身體，提高基本素質，提高交際能力同時也能促進身體的全面發展。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以廣西大學非體育專業學生為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱中國期刊全文數據庫的相關文獻和廣西大學圖書館的相關館藏資料，作為參考。

1.2.2訪談法

走訪廣西大學非體育專業的學生，咨詢學生課外體育活動的相關的信息，了解學生在課外活動的實際情況。

1.2.3 問卷調查法

專門設計調查問卷，對廣西大學非體育專業的學生進行問卷調查。共發放問卷100份，回收88份，回收率為88.00%，其中有效問卷85份，有效率96.59%。

1.2.4 數據統計法

通過Excel2003軟件對回收的有效問卷進行數據處理，并按類別分析數據結果。

2 結果與分析

2.1 非體育專業學生是否參加課外體育鍛煉每周次數調查

表 1 非體育專業學生參加課外體育鍛煉每周次數（N=85）

是否鍛煉 百分比%每周次數人(N)百分比% 有鍛煉 32.94%4到7次1214.12% 1到3次1618.82% 不鍛煉 67.06%

從表1可以看出，廣西大學非體育專業學生參與課外體育活動情況調查，非體育專業學生課外鍛煉人數只有32.94%，這個比值當中每周參與4到7次的學生只有14.12%，每周參與次數在1到3次的學生占18.82%，這個參與人數可以說是非常的少，一周都不會參與課外體育活動的學生占67.06%，對于大學生來說一周都不參與課外體育活動，身體素質怎么才能提高到，廣西大學的非專業學生參與課外體育活動非常令人堪憂的同時也令人深思。

2.2 非體育專業學生參與課外體育活動堅持的周數

表2 非體育專業學生參與課外體育活動的堅持的周數（N=85）

周數人(N)百分比% 1-2周1618.82% 3-4周3237.65% 5-6周2731.76% 一直堅持1011.76%

從表2可以看出，非體育專業學生參與課外體育活動的堅持周數在1到2周的只有18.82%，可以看出短時間心血來潮的學生也是非常的多，他們并不能堅持鍛煉下去，他們這個參與量也是看在別的同學有參與鍛煉時，一時起了鍛煉的心思，但是并不能堅持參與下去。有37.65%能堅持鍛煉3-4周，有31.76%的學生能堅持5-6周的堅持課外體育活動的參與與鍛煉，調查發現同學們并不能長期堅持課外體育活動的鍛煉，有69.41%學生只能夠堅持3到6周時間積極參與課外體育活動，出現了參與人數多，參與時間短的問題，這時間段參與是能夠短期改變他們的身體狀況，和身體素質，但很多學生都是短期參與課外體育活動，并不能堅持下去。只有11.76%的學生能夠一直堅持課外體育活動的參與，他們認為，參與體育活動不止能夠改變身心，也能夠改變自己的生活作風，改變自己，長期積極參與課外體育活動的學生，已經形成了良好的生活習慣，健康的身體。

對于一個在校大學生來說每周的鍛煉不必可少，并且也要堅持鍛煉下去，沒有一個好的身體，怎么能夠為自己的生人目標前行，身體是革命的本錢也是我們能過日常活動和參與到社會活動交際的最基本條件也是必不可少的條件。

2.3 參與課外體育活動的時間

表3 參與課外體育活動的時間（N=85）

時間人(N)百分比% 0-102023.53% 10-202225.88% 20-301618.82% 30-401214.12% 40-6089.42% 60分鐘以上78.23%

從表3可以看出學生參與課外體育活動的時間都不一樣，對于參與課外體育活動時間長短并沒有要求，有23.53%學生每次參與都是簡單的跑跑而已，去走走，看看就是這么簡單，都是在10分鐘以內結束，感覺沒有意思，也沒有必要鍛煉，有25.88%的人參與課外體育活動能夠簡單的熱身運動，時間在10-20分鐘之間，就不想再參與體育鍛煉，有18.82%的人基本達到鍛煉時間，能夠感到出汗和身體得到鍛煉鍛煉時間也在30-40分之間，有23.55%的學生能夠讓參與時間段達到30-60分鐘之間，充分鍛煉身體，只有充分的鍛煉身體這樣才能保證身體得到鍛煉，得到調動起來，提高身體機能，時間短，運動幅度太小并不能達到鍛煉身體的作用，從生理角度上很難達到運動作用和目的，因此我們要充分鍛煉，既對身體好，也讓我們能夠充分利用時間。

2.4 對參與課外體育活動重要性的認知程度

表4 對參與課外體育活動重要性的認知程度 （N=85）

程度人(N)百分比% 非常重要1112.94% 重要2225.88% 一般4249.71% 不重要1011.76%

從表4可以看出學生對于參與課外體育活動重要性認知程度褒貶不一，僅12.94%的認為參與課外體育活動非常重要，比值非常低，學生并沒有認識到參與課外體育活動鍛煉的重要性，有25.88%的人認為課外體育活動重要，認為體育活動能夠鍛煉身體，鍛煉意志，有49.71%的人認為課外體育活動一般般，占比較高。他們沒有意識到課外體育活動的重要性，認為課外鍛煉可有可無，就算運動也不能改變什么。對于大學生來說這種意識要改變，有11.76%的人更加認為參與課外體育活動是在浪費時間，對于體育運動產生了嚴重的誤解，認為參與課外體育活動沒用。

2.5 影響非體育專業學生參與課外體育活動的因素

2.5.1影響因素

表5 影響因素（N=85）

因 素人(N)百分比% 思想上不重視3237.65% 對體育活動意義認識不足2124.71% 活動內容單調乏味1214.12% 上網玩游戲1416.47% 缺乏監督44.70% 其他22.35%

2.5.2思想上的不重視

思想上的不重視是廣西大學師范學院非體育專業學生不參與課外體育活動的最主要的因素，首先，大多數的學生并沒有意識到參與課外體育活動的重要性與必要性，造成思想上的松懈，認為課外體育活動不參與也是可以的，但是長期如此下去，身體的健康問題將受到很大的考驗，在身體跨了才知道后悔沒有及時運動而導致出現的身體疾病問題，不發生身體健康問題并不代表身體沒有問題，很多學生都是一時興起偶爾參與課外體育鍛煉，并沒有養成良好的習慣，也沒有重視課外體育活動問題。

2.5.3對課外體育活動的意義認識不足

參與課外體育活動不僅能夠有效的鍛煉身體，提高身體機能，而且也能夠降低疾病的侵害，還能夠提高免疫力，活躍身心。但是大部分學生認為課外體育活動并不是很重要，缺乏深入了解，偶爾做也是簡單的參與體育活動，并沒用積極參與其中，缺乏深沉了解課外體育活動的重要，這就是需要大家日常要多參與課外體育活動，參與課外體育活動對身體，對家里，對老師都是一種交代，學生更加要注意身體，提高意識。

2.5.4課外體育活動單調乏味

大多數認為課外體育活動就是簡單的跑跑步，打打球之類的這就是課外體育活動，其實并不是這樣，課外體育活動形式多樣，愛好騎行就約好相同愛好的同學一起騎行，愛好籃球就約好打籃球，愛好跑步就約好跑步，興趣是最好的老師，這樣的事情還有很多，根據我們個人的愛好，身體狀況，來制定我們的課外活動，通過不同的方式來參與課外體育活動，有助于我們提高對運動活動的喜愛，也可以借助各種體育器材或者游戲來參與其中，都是提高趣味性的課外體育活動關鍵，大家要積極參與其中，找到屬于自己愛好。

2.5.5上網玩游戲

隨著科技的發達，各種電子設備的不斷更新，很多學生沉迷與網絡不可自拔，長時間的上網可導致情緒低落，視覺疲勞，食欲不振，睡眠不足等。其次，網絡也會學生的心理健康產生消極影響；長期上網會使學生感情淡漠；虛擬的網絡世界可能會造成學生的雙重性格，使學生變得封閉，孤獨，憂郁等。上網打游戲會讓我們失去很多美好的光陰，長時間的坐在電腦前，又不運動我們的身體更加的吃不消。所以倡導大家少上網，不要沉迷于上網玩游戲，多出去走走，出去參與體育活動，戒掉網癮，眼前更加的光明。

2.5.6缺乏監督

課外體育活動是個人開展，也是大家一起開展的，完全靠自覺性，但是很多人沒有引起足夠的重視，并不能按時參與課外體育運動，也不能自覺的規定好自己參與，沒有制定相關計劃，沒有人管的時候將不會參與，當自己堅持不下去時，應該多考慮，積極調動自己的身體，提高興奮度，克服這個惰性，

2.6 提高非體育專業學生參與課外體育活動意識的對策

2.6.1參與課外體育活動要有針對性

參與課外體育活動要針對自己而定，達到什么樣的目標和達到什么樣的目的，應該根據自己的身體情況出發，身體承受能力內，對于自己制定相關的參與計劃，什么樣的運動量，不同的天氣,課外體育活動也隨之變化,氣溫低時活動量要大些,時間長些，氣溫高運動量要小些時間短些。課外體育活動活動因根據個人的情況而定。

2.6.2加強學生體育意識的培養

學校的職能部門應與先關體育部分相結合，通過宣傳，或者組織比賽，群體比賽，或者專題講座等各種形式，制造一種濃厚的校園體育氛圍，影響和吸引，引導學生，使他們能夠在無意中或者有意中得到強化，從而培養他們的課外體育活動的意識。

2.6.3提供和組織相關的體育指導

對于很多學生想參與卻認知不足的人提供相關的指導，相關組織者要明確自己的責任，增強主動性，能動性，創造性，幫助和指導那些不懂得如何參與的學生，針對學生需要給予幫助的和技術指導，加強相關人員的培養。

2.6.4加大設備的投入

除了相關的技術指導外，也需要學校投入一定的經費，采購提高學生興趣的，和多樣的設備，才能讓同學們感到多樣，新穎和有趣，更樂于參與其中，這樣就可以調動積極性,在課外體育活動中就能有更多人的參與其中，提高學生參與其中，樂于其中。

3 結論

目前廣西大學的非體育專業學生參與課外體育活動的意識比較高，對于那些對課外體育活動認識不足的學生，要加強他們對課外體育活動重要性講解及引導，對于那些覺得單調乏味和喜歡上網的學生，要通過有效的引導，加強課外體育活動的意識觀念，豐富體育活動，來提高學生參與程度，積極參與。

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Investigation to the Status Quo of Non-PE Major Students Participating in Extracurricular Sports Activities in Colleges and Universities in Guangxi——A Case Study on Guangxi University

MU Xingchen

(Nanning Normal University, Nanning 530023, Guangxi, China)

穆星辰（1995—），碩士生，研究方向：體育人文社會學。