中小學體育教學中培養學生自覺體育習慣的思考

陳 杰

（太和縣趙廟鎮中心學校，安徽 阜陽 236633）

自覺體育習慣即學生積極、主動進行體育鍛煉的習慣。自覺體育習慣，是學生在體育學習過程中，經過反復、經常性地參與，形成的一種自動化、潛意識的體育鍛煉行為方式。中小學生正處于人生發展的黃金階段，在該階段培養他們的自覺體育習慣，對學校體育教育發展與學生個人發展都有重要的意義。

1 中小學體育教學中現狀

長久以來，我國都十分注重中小學體育教育。在多年的發展歷程中，我國中小學體育教育在黨和政府的領導下保持良好的發展。就目前來看，體育課程已經成為我國中小學體育教育中的重要組成部分，眾多中小學也非常注重體育教育。然而，我國中小學體育教育依然存在一些亟待解決的問題，如教材陳舊、教學理念保守、教學方法與模式單一等等。這些問題的存在，不僅大大制約了中小學體育教育的良性發展，而且也大大制約了中小學生的健康發展。

長期以來，我國中小學體育教育偏重體育運動技能教育，很少關注學生自覺體育習慣的培養。例如，很多小學普遍將體育教育作為學生的一種娛樂活動。在初中，基于體育中考的壓力，很多初中更是非常重視體育運動技能的發展，而忽視學生自覺體育習慣的培養。在高中，體育教育的地位與中學體育教育相比大大下降，且在高考“指揮棒”的影響下，學生體育鍛煉的時間與精力也大大減少，這就更不利于培養學生的自覺體育習慣。

2 中小學體育教學中影響學生自覺體育習慣養成的主要因素

2.1 體育基礎設施器材薄弱

在中小學體育教學中，田徑場、籃球場、足球場、乒乓球臺、羽毛球場等都是學生進行體育鍛煉的場所，除了場所，籃球、足球、鞍馬、鉛球等都是學生進行體育鍛煉的常見器材。倘若學校沒有健全的場地與器材，就無法保證學生正常地進行體育鍛煉，自然也無法培養學生自覺體育習慣。目前來看，這些基礎設施器材還比較薄弱，如有的農村學校連基本的籃球都無法保證?？梢?，體育基礎設施器材薄弱是影響中小學生自覺體育習慣養成重要因素。

2.2 體育教材陳舊

體育教材是學生學習體育知識與技能的重要載體?？v觀目前的中小體育教材，其在結構與內容上都大同小異。很多教材內容對中小學生尤其是小學生而言并沒有很大的吸引力，這嚴重影響了中小學生的體育學習興趣，也很難培養他們的自覺體育習慣。

2.3 體育教學方法與模式單一

調查得知，講解法與示范法是中小學體育教學中最為常見的2種教學方法。而技能掌握式的體育教學模式是中小學體育教學最為常見的教學模式。這些教學方法與教學模式都偏重“教師講，學生聽”與“教師問，學生答”。教學方法與模式單一，易讓學生產生審美疲勞，對體育學習失去興趣，從而出現遲到、曠課、厭學等心理，嚴重影響中小學生自覺體育習慣的養成。

2.4 教師職業素養低，師生關系緊張

體育教師是中小學生體育學習的引導者與監督者。一些體育教師雖然教學能力優秀，但個人非常嚴肅、古板，對學生要求嚴格、苛刻，給學生一種“高高在上”的感覺。面對這樣的體育教師，很多中小學生從剛開始的不敢直視體育教師，到只有聽到體育教師的名字就滿口抱怨或膽戰心驚。緊張的師生關系大大降低了學生參與體育鍛煉的積極性，不利于自覺體育習慣的養成。

2.5 學生個人生理與心理原因

有些中小學生身材肥胖或身體虛弱，自認為無法進行任何體育鍛煉，就將自己與體育完全割裂開來。還有些中小學生性格內向，不愿意在他人面前表現自己，只能自己偷偷一個人運動，這就大大縮小了體育鍛煉的空間。還有些中小學生擔心自己在體育鍛煉時會受傷，如害怕踢足球被人提傷、害怕打籃球被人撞傷等，這種對體育鍛煉損傷的過度擔憂，讓自己對體育鍛煉退避三舍，更難以培養自己的自覺體育習慣。

2.6 其 他

例如，課業繁多，沒有進行體育鍛煉的時間與精力。再如，家長不支持，認為學生應當以文化課學習為重，偶爾跑跑步就可以，不必上心。這些都是影響中小學自覺體育習慣養成的阻礙因素。

3 中小學體育教學中培養學生自覺體育習慣的策略

3.1 加強體育基礎設施器材建設

各中小學應加強體育基礎設施器材建設，為學生正常的體育鍛煉提供必要的物質基礎。除了配置常見的足球場、籃球場、羽毛球場及相應的籃球、足球、乒乓球等器材外，中小學還應根據當代中小學生的興趣愛好，配置相應特色的體育場地與設施，如輪滑場與輪滑器材、室內冰場與滑冰器材、棒球場與棒球器材等。相比傳統的體育運動，輪滑、滑冰、棒球等特色體育運動更能夠激發學生自覺體育習慣。

3.2 優化體育教材

各中小學應積極開發校本體育教材。體育教材內容要涵蓋體育基礎理論、體育文化、體育運動技能、體育運動游戲、體育運動衛生、體育運動營養等多樣化內容，以滿足中小學生不同的體育學習需求。教材內容要與學?，F有體育基礎設施相協調，即學校現有哪些體育基礎設施器材，體育教材中就應包括哪些內容。另外，教材內容要保證圖文并茂，語言簡單明了，適合中小學生閱讀與學習。

3.3 創新體育教學方法與模式

在體育教學方法創新方面，對小學生而言，體育教學要多采用游戲教學法。自由、輕松、愉悅的游戲教學，能夠讓學生樂在其中、學在其中。對中學生而言，體育教學要多采用激勵教學法、競賽教學法、合作教學法等，讓中學生不僅能夠學習到體育知識與技能，而且能提高個人的心理素質（如堅強、自信）與道德品質（如誠實守信、遵守規則）。在體育教學模式創新方面，在技能掌握式的體育教學模式基礎上，積極探索體育俱樂部制教學模式、翻轉課堂教學模式、情景式教學模式等。上述教學模式都能強調學生在體育教學中的主體地位，符合“以學生為本”的教學思想，更能激發學生的學習熱情，利于培養學生的自覺體育習慣。

3.4 加強體育教師培訓，構建和諧的師生關系

要培養中小學生的自覺體育習慣，體育教師僅僅擁有高超的教學能力是不夠的，還需要具備較強的人際溝通能力，能夠與學生展開真誠的溝通與交流，做學生的知心朋友。體育教師的個人魅力、成長經歷與教學風格對中小學生有很大的影響。一個語言風趣、成長經歷豐富、教學風格鮮明的體育教師能夠顯著提高中小學生體育鍛煉的積極性。當然，體育教師僅僅擁有較強的人際溝通能力是不夠的，還需要具備較強的活動組織能力、應急處理能力以及其他學科知識。體育教師具有上述能力與知識，能夠大大拓展體育教學的廣度與深度，更容易找到吸引學生“點”，從而更能有效地培養學生的自覺體育習慣。

3.5 從學生實際出發，注重因材施教

在中小學體育教學中，不同的學生由于身體素質、心理特征、興趣愛好、運動能力等的不同，他們在體育學習中的表現也會有很大的差異。中小學體育教學旨在促進全體學生的身心健康發展，這里的“全體”要求體育教師在教學中不能忽視任何一名學生。體育教師要通過家訪、一對一訪談、問卷調查等方法全面了解全體學生體育學習中的關注點、存在的問題與心中的疑惑等等。對存在有生理或心理問題的學生，體育教師要格外注重與他們的交流與互動，不僅要關心他們在課堂上體育學習，而且要關心他們在課外的體育學習。無論是何種類型的學生，體育教師都要幫助他們制訂明晰的體育鍛煉計劃，并加強對他們的日常體育鍛煉指導工作。

3.6 加強家校合作，共同培養中小學生的自覺體育習慣

中小學生形成自覺體育習慣，關乎著其未來的健康發展。從這個角度來講，培養中小學生的自覺體育習慣，不僅是中小學校的責任，還是中小學生家長的責任。與學校中的體育鍛煉不同，學生在家庭中的體育鍛煉更自由，沒有過多的約束。而在這種自由的環境下，學生的體育鍛煉更容易形成一種習慣。加強家校合作，主要是學校定期通過家訪、電聯或問卷調查的形式向學生家長匯報學生在校的體育鍛煉情況，而家長也向學校反饋學生在家中的體育鍛煉情況。當然，家長也可以通過家長委員會形式主動向學校提出這方面的溝通需求。通過信息互通，學校與學生家長會對學生的校內外體育鍛煉情況有一個全面的了解，然后制定出相應的解決對策。

4 結 語

中小學生是國家發展的重要儲備力量，他們的健康成長至關重要。當前，我國很多中小學體育教學偏重體育運動技能的講授，而忽視培養學生的自覺體育習慣，從而導致體育教學缺乏可持續發展的動力。本文結合當前影響中小學生自覺體育習慣養成的主要因素，有針對性地提出了培養中小學生自覺體育習慣的基本對策，以幫助中小學生養成自覺體育習慣，促進中小學生的健康發展。