利用花樣籃球運動促進幼兒動作發(fā)展

徐雙田

（浙江省浦江縣新華幼兒園，浙江 浦江 322200）

近年“陽光體育”運動開展得如火如荼，學前領(lǐng)域中花樣籃球運動逐漸流行，例如浙江幼兒體育大會已經(jīng)組織舉辦了數(shù)屆全省性的花樣籃球操競賽，其中涌現(xiàn)出了一大批優(yōu)秀成果，甚至令成人嘆為觀止?；@球運動技術(shù)是人用手直接控制球，并與全身協(xié)調(diào)配合組成的專門動作。同時這項全身運動具有靈活性、多變性和多向性，是我們落實《指南》中對于兒童動作發(fā)展目標的一條優(yōu)良途徑。同時這也給了筆者一個巨大而靈活的空間來挖掘蘊藏在本園幼兒身上的籃球潛能。因此，筆者在將近一學年的大班幼兒花樣籃球教學中，注重積累，獲得了大量一手案例，并對這些案例進行了較為深入的解讀與剖析，同時根據(jù)幼兒的年齡特點和體能發(fā)展水平，探索出花樣籃球運動對相應目標促進作用的粗淺規(guī)律與策略。

一、花樣籃球基礎(chǔ)內(nèi)容簡介

（一）球性練習

球性是一切籃球技能中的基石，是幼兒每次訓練必須的熱身環(huán)節(jié)。只有熟悉球性才能夠控制好籃球。球性練習是讓幼兒學會運用手指、手腕力量控制籃球，為之后的運球等一系列基本動作打下堅實的基礎(chǔ)。

比較具有實用性與趣味性的練習方法有屈蹲撥球、小球過山洞、雙手胸前拋球、小矮人滾球、滾球追趕等，有效練習的策略會在最后的論述中提及。

（二）原地拍球

幼兒原地用單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球叫拍球。原地拍球動作是由身體姿勢、手臂動作、球的落點、手腳協(xié)調(diào)配合四個環(huán)節(jié)組成。

（三）行進間運球

幼兒在移動中單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球叫行進間運球。行進間運球要求幼兒手眼需協(xié)調(diào)配合。運球時既要使移動速度和運球速度協(xié)調(diào)一致，又要保持合理的動作節(jié)奏。幼兒在初學時候眼睛必須看著籃球，控制好籃球。一般要求幼兒走一步拍一次球。

花樣籃球中的許多動作都由“原地拍球”和“行進間拍球”演化而來，因此這兩塊是筆者的實踐研究重點。

（四）雙手胸前傳接球

雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術(shù)。一般在中、近距離運動雙手胸前傳球。由于其傳球距離短、準確性高、容易控制，所以在眾多傳球技能中，是幼兒最容易掌握的一種傳球技能。

（五）幼兒籃球游戲

在幼兒日常的籃球訓練中，我們不能一直進行高強度的強化訓練。這會讓幼兒覺得籃球訓練沒有新鮮感，而且容易失去興趣。老師應該給幼兒一個游戲的環(huán)境。所以在每節(jié)訓練課里，我都會玩一些籃球游戲。使籃球訓練變得生動有趣，幼兒參與的積極性也倍增。筆者常用的游戲有老狼老狼幾點鐘、躲避球、運球接力等。

（六）三步上籃

幼兒在運球靠近籃圈時，第一步：跨出右腳同時雙手將球抱起，第二步：再向前跨出左腳，利用左腳挑起，完成投籃。第三步：整個技術(shù)動作完成，緩沖落地。整個動作過程稱作三步上籃。剛開始學的時候幼兒只持球做腳步動作，不投籃。不要求幼兒連貫，應將三步的動作分解出來。熟悉以后再把三步連起來做，再結(jié)合投籃進行練習。

（七）全場3對3小籃球比賽

幼兒的籃球比賽更像是幼兒的一種游戲。幼兒在游戲比賽中充分體現(xiàn)自身的籃球技術(shù)、團隊精神與勇敢頑強的精神面貌，參加比賽的幼兒更是能增強自信心。比賽最重要的不是結(jié)果，而是讓幼兒充分的享受過程。

在筆者的實踐過程中，上述的6和7并不在訓練范疇內(nèi)，所以只在基礎(chǔ)內(nèi)容中簡要提及，后面的論述中將不再涉及。

二、借助花樣籃球促進幼兒動作發(fā)展

花樣籃球不同于一般的籃球競賽那樣極具對抗性，需要強壯的體格與靈活的戰(zhàn)術(shù)頭腦，它作為一種技巧性較強的運動，需要幼兒全身協(xié)調(diào)配合，更需要專注力與耐心，在這里筆者結(jié)合幼兒平日訓練情況，初步對幼兒花樣籃球進行探索，借此落實《指南》動作目標。

（一）做好籃球運動準備

運動準備包括物質(zhì)準備和心理準備。在開展籃球運動前，教師要設計出適合幼兒的籃球運動環(huán)境，并做好相應的物質(zhì)準備，比如籃球場地、籃球架、籃球等硬件設施，籃球架最好可以調(diào)節(jié)高低以適應不同年齡段幼兒的需求。

在筆者實施的訓練過程中，場地固定在學校體鍛室，活動開始前提早五分鐘到達場地開窗通風并整理多余的器材使場地開闊整潔，盡量消除硬件設施中的安全隱患。幼兒在訓練過程中采用的是標準5號球（重量470～500克，圓周69～71厘米）。

另外，籃球運動具有較強的技巧性，同伴之間也會產(chǎn)生身體接觸，存在安全隱患。因此，筆者在開展籃球訓練過程中一方面加強對幼兒的安全教育，另一方面也積極爭取家長的配合與支持。

在訓練開始前，筆者都會帶領(lǐng)幼兒進行熱身活動避免在訓練中出現(xiàn)意外。每次學習新動作前，筆者會請其他教師錄好動作發(fā)給相應的家長，請家長督促，同時定期與家長溝通，了解幼兒的心理與生理變化因時因材施教。

（二）從訓練孩子的球性開始

前文中有提及球性是一切籃球技能中的基石，是幼兒每次訓練必須的熱身環(huán)節(jié)。只有熟悉球性才能夠控制好籃球。以下是一些基本方法。

屈蹲撥球：幼兒蹲下，把籃球放于身前，左右手手指打開，手腕擺動，在身前左右撥動籃球，將球控制在身前。在幼兒能左右熟練的撥動、控制好籃球后，可以要求幼兒目視前方，用手指手腕讓籃球圍繞著身體轉(zhuǎn)圈。

雙手胸前拋球：雙手胸前拋球?qū)τ變旱淖⒁饬Α⑹盅蹍f(xié)調(diào)性要求比較高。幼兒直立，雙腳打開與肩同寬。球放于胸前，雙手用力將球垂直往上拋，對初學的幼兒拋球高度要求應比較低，逐漸增加拋球高度。要求幼兒在球下降時應主動伸手接球，而不是等球落在手里。幼兒熟悉后可增加難度。

滾球追趕：幼兒彎腰，稍稍屈膝，籃球放在身體一側(cè)，用手指、手腕撥動球向前進?？捎帽荣惖男问竭M行。

腰間繞球：幼兒將球持于手中，雙腳并攏，籃球從一只手沿著腰身繞一圈傳給另一只手。剛開始時可以貼著身體，熟練后要求球不能觸碰身體。

上述動作都有助于《指南》中提及的“具有一定的平衡能力，動作協(xié)調(diào)、靈敏”一目標的達成。

（三）利用音樂鍛煉幼兒的節(jié)奏感

花樣籃球的練習不是個體性的，而是數(shù)十位幼兒的一個集體性訓練，若要數(shù)十位幼兒拍球時宛如一位幼兒在拍，那么每一位孩子的節(jié)奏感都至關(guān)重要。在這個問題上我采用的策略是利用音樂的節(jié)拍鍛煉。音樂的加入激發(fā)孩子的新鮮感，練習起來更有熱情，且相比教師重復地喊口令更有趣味性。

這樣的練習需要幼兒心手共用，要跟著音樂節(jié)奏的變化而變化，有助于練習幼兒手的靈活協(xié)調(diào)性。

（四）采用靈活的方法降低幼兒的枯燥感

由于花樣籃球的技巧性需要多次重復地練習，對于專注力尚在發(fā)展的大班幼兒來說定會感到枯燥甚至厭倦從而產(chǎn)生排斥心理。在訓練過程中筆者便遇到數(shù)位如此幼兒，也嘗試了多種方法來應對這個問題。

練習節(jié)奏感時讓幼兒坐在凳子上根據(jù)老師的口令或者音樂變速拍球。一來不能輕易移動的凳子可以讓幼兒清楚自己的位置，二來坐著拍球可以節(jié)省體力，再則變速練習可以吸引幼兒注意力，延長幼兒的耐心與專注力。

幼兒的球性發(fā)展到一定程度后教師可以一次教授多個動作，集體練習時用于輪換不至于重復練習同一個動作。

綜上所述，筆者對于大班幼兒花樣籃球的探究只是冰山一角，今后仍會多學習一些理論知識，同時在實踐中多加探究，力爭覆蓋學前各個年齡層，進行更為深入的實踐探究。