從語文教學出發談中學生心理健康教育

叢文 王璐

語文作為基礎學科，具有情感性、思想性、工具性的特點，傳授給學生的不僅是知識的層面，還有更深層次的德育層面。《普通高中語文課程標準》提出：“高中語文課程必須充分發揮自身的優勢，弘揚和培育民族精神，使學生受到優秀文化的熏陶，塑造熱愛祖國和中華文明、獻身人類進步事業的精神品格，形成健康美好的情感和奮發向上的人生態度;應增進課程內容與學生成長的聯系，引導學生積極參與實踐活動，學習認識自然、認識社會、認識自我、規劃人生，實現本課程在促進人的全面發展方面的價值追求。”培養人格健全的人才，是教育的終極目標。語文教學在情感與美感方面對學生進行教育，能夠促進學生身心健康的全面發展。

隨著經濟和科技的發展，我國逐步進入多元化社會，面對復雜多變的社會和多元文化的沖擊，成年人的亞健康心理越來越明顯，這種亞健康心理已經逐漸滲入到未成年人中，面對日益突出的中學生心理健康問題，語文教學應回歸本真，依據學生的心理、生理發展特點，在日常教學中開展心理健康教育，以期培養符合時代發展需求的人才。

將語文教學與心理健康教育有機融合

教育部在《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出：“在學科教學中注意對學生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。”在語文學科中進行心理健康教育，具有得天獨厚的條件，可以改善學生的不良心理問題，提高學生心理素質，改變學生的思想理念以及行為習慣。

以教學實踐來樹立學生自信心。中學生處于青春期，是心理發展不穩定的年齡階段，常有做危險、愚蠢事情的沖動。作為青春期學生的教師，需要時刻保持著一顆警醒之心，在教學實踐中時刻關注學生的心理狀態，適時地給予干預和引導，也要廣泛涉獵教育學和心理學領域知識，將心理學理論與語文教學實踐相結合，使對學生的引導更具科學性。

在課文《最后一片常青藤》中，瓊珊得知自己身患肺炎，于是放棄了希望，對自己的朋友講到：“葉子，常青藤上的葉子，等最后一片掉下來，我也得去了。”那種語氣是絕望而無力的，是悲觀的，但最后靠著老布萊曼在那個暴風雨的夜里拿著梯子在墻上畫上的一片常青藤葉子而重新獲得了活下去的信念。教師在教學實踐中可以引導學生相信樹立堅定的信念對一個人的影響極大，讓學生大膽說出自己心中的信念與目標，教師給予一定的鼓勵，羅森塔爾效應告訴我們：給人以積極暗示，人就能朝好的方向發展。贊賞和激勵是孩子成長的雨露陽光，讓學生感受到被尊重與被愛護，緩解他們青春期的抵觸情緒。讓學生通過教師的賞識，燃起自信的火焰，而自信正是人生前進的動力與源泉。

利用語文素材滲透學生心理健康教育。中學生存在著生命意識淡化、人生觀偏頗等一系列問題，針對這一現狀，語文教師在日常的語文素材中可以就地取材，因勢利導。

科學引導，強化生命意識。增強生命意識，是當今教育的重要內容，語文的人文性賦予了學科生命教育的深刻內涵。語文教材中有很多文質兼美的文章，蘊含豐富的生命教育資源。如選讀篇目《囚綠記》：“我起來觀看這被幽囚的‘綠友時，它的尖端總朝著窗外的方向。甚至于一枚細葉，一莖卷須，都朝原來的方向。植物是多固執啊！”應引導學生思考自由與希望、樂觀與堅強、敬畏生命的意義等。將生命教育融入課文講解中，改變以往學生心中德育就是說教的錯誤認知，讓學生通過課本學會成長。

因勢利導，樹立健康的人生觀。教師要善于挖掘教材中的心理教育素材，把心理健康教育和語文教學有機結合。如高中語文教材選取的《蘇武傳》，教師備課就不能只停留在過去讓學生掌握文章的文言知識點，學習蘇武的愛國精神上，應該根據時代的需求引導學生多角度去看待蘇武，看待他的經驗與教訓，看到蘇武身上生命的韌性，北海苦寒之地十九載，經歷身體與精神的種種磨礪，依然能堅守住內心的正義，履行自己的使命。范仲淹的“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，文天祥的“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”，等等，教導學生有頑強的毅力、堅強的斗志、寬廣的胸懷，以樂觀的態度對待學習和生活。

在語文教學中緩解學生學業壓力與焦慮

學生是學習的主體，學生大量的心理困擾源于學習過程。現在的中學生主要是00后，他們的家長多為80后和一部分70后，這些家長大多受過良好的教育并有著一定的經濟基礎，信奉孩子的教育不能輸在起跑線上，按照各類精英教育模式培養自己的孩子，學生從小就輾轉于各種課外特長班和補習班，夜晚回家還要進行各類網上視頻學習，日積月累就使得他們產生強烈的厭學情緒，甚至做出極端行為，這種現象不但不利于學生的成長，家庭的和諧，也不利于社會的穩定。

利用閱讀課堂來提升學生的求知欲。“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”語文教師在教學時應設計多姿多彩的語文教學活動，提升學生學習的趣味性和積極性，讓學生的求知欲戰勝焦慮與壓力。2017版新課標提出了18個學習任務群，119個學習專題，面對教師、學生較龐雜的教學任務和學習任務，為了減輕教師教學負擔，預防學生因為任務多而雜產生的厭學心理，語文教師可以針對任務群進行系統歸類，如“整本書閱讀與研討”任務群和“文學閱讀與寫作”任務群有著一定因果聯系，可共同講解。授課教師設計教學活動要以知識的準確性和延展性為基礎，根據各項學習任務群的教學特點設計每個專題的具體教學活動。這種類似合并同類項的教學設計將教學任務群化繁為簡，不僅能減輕學生的學業壓力，而且多種教學活動還可以最大限度地激發學生學習的熱情和興趣。

各類快餐文化、碎片化信息，使得學生在學習語文課程過程中，抱著一定的功利心。當現實和心理預期出現落差時，如試卷成績不理想等，學生就可能產生學業壓力、厭學心理。整本書閱讀和文學創作這兩個任務群，需要學生靜下心來認真閱讀文本，從文本中汲取知識精華變為文學創作的素材與源泉，這個過程需要教師在閱讀課上做好閱讀引導，在閱讀方式、討論方式、成果展示等方面進行精心設計。以曹雪芹的《紅樓夢》為例，可以讓學生為各自感興趣的人物寫一份求職簡歷，在簡歷中介紹人物的生平、性格特點、專長等。也可以讓學生以小組為單位展示《紅樓夢》中的詩詞文化等。讓學生體會閱讀的快樂，在學習中學會二次創作，訓練了學生的寫作技能，同時讓學生學會分享自己的閱讀心得，提高自信心，獲得認知感，摒棄功利心，從而緩解心理壓力，變被動學習為主動求學。

利用豐富的語文課后實踐提升學生的抗壓力。教師在設計教學活動時，用豐富多彩的教學活動調動每一位同學求學的積極性，如鼓勵學生課前演講，選擇自己喜歡的作家、作品等內容與同學分享，開展豐富多彩的教學活動不僅能增強學生的自信心，還能擴充學生的知識面;鼓勵小組探究合作學習，不僅在課堂上，在課后的作業完成上也可以小組探究的方式完成，培養小組濃厚的學習氛圍，增強小組間成員的互幫互助，形成良好的人際關系。

利用輕松和諧的課堂氛圍提升學生的學習幸福感。入芝蘭之室，久而不聞其香;入鮑魚之肆，久而不聞其臭。學生學習極易受到環境的影響，和諧快樂的學習環境，會讓學生思維活躍，主動參與教學活動，提高學習效率。營造和諧的教學環境，教師要注意發揮學生的主體地位，把學生當作教學活動中的主角，摒棄自己語文課堂“知識霸權”的地位，走下講臺去關注學生的需求，積極引導學生，在潛移默化中實現教育的目標。營造和諧的課堂氛圍，教師在教學過程中關注不同學生間的個體差異，因材施教，讓每一位學生充滿自信，使其向著正確的方向發展。

“隨風潛入夜，潤物細無聲”，促進學生身心的健康發展，塑造健全完整的人格，關系到培養合格的社會主義建設者和接班人的關鍵問題，任重道遠。作為新時代的教師，不能僅僅是知識的“搬運工”，應該不斷提升認知，促進學生學習成長，健全人格，更好實現自身價值。