問問心理醫(yī)生

李建茹

如何調(diào)整家人喬遷異地的煩惱？

拼搏奮斗了若干年之后，前半年我們?nèi)缭赴岬搅肆硪蛔鲁鞘校?3歲的孩子、我的父母同行，我們一家人終于團聚了！經(jīng)歷了最初的喜悅之后，問題就陸陸續(xù)續(xù)凸顯出來，甚至替代了喬遷新居的快樂。先是父母說話有口音，與新環(huán)境中的人在溝通交往方面有一些困難，他們雖然住進了樓房，但是很郁悶，開始懷念起家鄉(xiāng)了。再就是孩子上學(xué)后被要求住校，她感覺身邊所有的一切都是陌生的，住校還遠(yuǎn)離父母，有些不情愿也不太適應(yīng)，學(xué)習(xí)成績也受到影響。我們已經(jīng)走出來，是不可能退回去了，但對發(fā)生的問題又該如何調(diào)整呢？

你們?nèi)医K于走出來了，團聚生活在一起，這是前面一個階段奮斗的結(jié)果，而后將要面對的是換環(huán)境帶來的變化以及適應(yīng)，我們可以理解為不同的人生階段要處理不同的問題。

通常我們對換環(huán)境帶來的壓力和再適應(yīng)，很少提前預(yù)料，往往是發(fā)生了才意識到出現(xiàn)了問題，所以少有事先想到做“功課”的。這是因為我們通常的生活是出于習(xí)慣和經(jīng)驗，在外界沒有變化的情況下，習(xí)慣和經(jīng)驗足以讓人活在自在和運籌帷幄之中。當(dāng)變化出現(xiàn)后，以往支撐我們的習(xí)慣和經(jīng)驗不足以應(yīng)對新情況時，或者說出現(xiàn)了超出我們以往能力的情況，內(nèi)心就會被攪動，出現(xiàn)種種不適應(yīng)的感覺，比如：緊張、茫然、謹(jǐn)慎、無所適從、畏懼甚至退縮不前。這些情緒不是壞事情，它的出現(xiàn)只是一個信號，提示我們遇到阻力了;短期存在說明我們還沒有想出相應(yīng)的解決辦法，需要理解自己并正確解釋，同時還要接受自己的情緒，表達(dá)出來以求得外界的幫助。

具體到你心中描述的情況，相對好處理的是父母雙親，他們都是過來人，自身經(jīng)驗和應(yīng)對能力有助于他們逐漸適應(yīng)新環(huán)境，建立新關(guān)系，同時老兩口互為關(guān)系支撐，彼此是個照應(yīng);退一步說還可以老家新家換著住，調(diào)劑自己的老年生活;所以父母不適應(yīng)但實際上影響不太大。孩子情況的改善應(yīng)該是你的關(guān)注點，因為面對變化，她的生活閱歷相對簡單薄弱，內(nèi)心力量很可能不足以應(yīng)對。你需要關(guān)注孩子的情緒，多聽聽她在學(xué)校的感覺，理解和分析她所遇到的事情，盡量和老師多聯(lián)系，還需要了解住校后同宿舍同學(xué)和孩子的關(guān)系狀態(tài)（是相對友好接納、還是孤立排斥，融入困難），至于學(xué)習(xí)成績等適應(yīng)一些后自然可以跟上。這樣做一是便于你理解孩子在校的真實狀態(tài)，便于在心理層面上給孩子以支持。二是你如此關(guān)注也是讓孩子體會到親情的力量，自己雖然獨自住校，但不是無助，更不是孤立無援。當(dāng)然，這樣做基于你和孩子以往的關(guān)系是可以交心的，因為青春期的孩子對外來的建議和幫助多少有些抗拒心理，盡管他們真的很需要！以上提及的各方適應(yīng)都需要一段時間過程，關(guān)注但也不能太著急，尤其在事情不順時一家人不能相互抱怨，彼此理解和支撐是必須的，一起加油吧！