阻擊乳癌，從自檢開始

Flora

女性呵護乳房健康的最佳方法，是要了解哪些情況屬于正常現象，哪些是疾病癥狀，并定期觸摸乳房自檢，建立起阻擊乳腺癌的第一道防線。

1.以下哪些人容易患乳腺癌？

A.30～40歲的女性? B.親戚中有患乳腺癌的人

C.母乳喂養過的女性? D.肥胖且未生育的女性

正確答案：BD? 乳腺癌已經成為危害女性健康的首要惡性腫瘤，99%的乳腺癌發生在女性身上，但也有約1%的男性會患上乳腺癌。老齡化是乳腺癌發病的重要因素之一，隨著年齡增長，乳腺癌的患病幾率也隨之增高，在中國，45～55歲是乳腺癌的發病高峰。家族史也是影響乳腺癌發病幾率的重要因素。除此之外，其他影響乳腺癌發病幾率的因素還有已知腫瘤易感基因突變（如BRCA1/BRCA2基因突變）、月經初潮年齡早（12歲之前）、絕經年齡晚（55歲以后）、未生育、未母乳喂養、更年期使用雌激素和孕激素進行過激素治療、超重或肥胖（BMI>25）、抽煙、大量飲酒及年輕時接受過高劑量胸部放射治療等。

2.正常的乳房脹痛有哪些？

A.月經前? B.月經后? C.青春期? D.孕期

正確答案：ACD 醫學上稱為“生理性乳房疼痛”，常見的有以下幾種類型：1.青春期乳房脹痛，一般在9～13歲發生，有輕微的脹痛感，隨乳房的發育成熟會自行消失。2.經前期乳房脹痛，這是由于經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫所引起。月經期過后，上述癥狀消失。3.孕期乳房脹痛，一些婦女在懷孕40天左右，由于體內雌激素水平發生變化，使乳房脹痛，重者可持續整個孕期，無需治療。4.產后乳房脹痛，產后3～7天常可出現雙乳脹痛、硬結、疼痛。這主要是乳腺淋巴潴留、靜脈充盈、間質水腫及乳腺導管不暢所致。5.人工流產后乳房脹痛。這是由于妊娠突然中斷，體內激素水平急驟下降，使剛剛發育的乳腺突然停止生長，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。6.性生活后乳房脹痛，乳房充血、脹大未及時消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛。

3.以下說法正確的是？

A.乳房疼痛是乳腺癌的前兆? B.乳房溢液就是患了乳腺癌 C.乳房有腫塊并不一定就是癌癥? D.上述所有

正確答案：C? 乳房疼痛其實與乳腺癌關系并不大，由乳腺癌引起的乳房疼痛很少見，除非是疾病晚期。大家所感受到的疼痛很多都是由其他原因引起的。如周期性乳房疼痛絕大多數都與月經周期有關，是體內激素周期變化的體現。乳頭溢液也并非都是疾病的表現，90%以上的乳頭溢液都與乳腺癌無關。按照溢液的發生原因，可分為生理性溢液和病理性溢液。乳腺癌中只有3%～10%的病人伴有乳頭溢液，而乳房良性疾病中10%～15%的人也會發生乳頭溢液。隨著乳腺癌發病率的不斷升高，大眾對乳房腫塊的緊張度也不斷提高。實際上，乳房腫塊只是乳腺疾病的一種表現形式，在眾多乳房良性疾病中都很常見，如纖維腺瘤、乳腺增生等疾病，并不是只要出現了腫塊，就一定得了乳腺癌，但我們仍需對疼痛及乳房異樣保持高度警惕。

4.以下乳腺自檢的觀點，正確的是？

A.自己摸不準，自檢沒用? B.定期自檢可盡早發現問題

C.乳腺自檢隨時都可進行? D.上述所有

正確答案：B? 乳房疼痛時，不少人選擇“忍”和“拖”。究其原因，有不少女士尤其是年輕姑娘，不愿意在陌生人面前暴露身體，特別是在男醫生面前。其實自我檢查乳房并不是太難，定期仔細“摸一摸”，可以早期發現乳房異常，有問題盡早處理。乳腺自檢一般建議在每次月經來潮的一周后進行，因為此時乳腺最松軟，腺組織較薄，病變易檢出。而月經前期、月經期乳房充血腫脹、腺體緊張度大，影響檢查的結果。停經后或因手術、藥物造成無月經的女性，可在每月固定某一天進行乳房的自檢，便于記憶和對照。

5.如何進行乳腺自檢？

A.對著鏡子觀察乳房外觀，無異樣即可? B.除了觀察還應進行觸摸 C.用手抓一抓，沒有腫塊就是沒事? D.上述所有

正確答案：B? 首先是觀察。面對鏡子，肩膀挺直，雙手叉腰，看乳房的大小、外形、輪廓、皮膚顏色以及乳頭情況是否和以前一樣。如果看到近期乳腺皮膚有變化，如凹陷、皺縮、橘皮樣，或者乳頭內陷等情況，要及時就診。然后雙臂高舉過頭或雙手在頸后交叉，查看雙側乳房、乳頭是否同時移動。第三部是觸診。用食指、中指和無名指三個手指的指腹，以乳頭為圓中心，沿著同一方向（順時針或逆時針）緊貼皮膚作循環按摩檢查，每檢查完一圈回到12點，然后外移一厘米做第二圈、第三圈，直至檢查完整個乳房。檢查完一側后以同樣的方式檢查另一側。觸摸時不可用手一把抓，否則容易把乳腺組織當成腫塊。最后，檢查兩側腋下。自檢一般很難發現腋窩淋巴結腫大，很多女性將副乳誤認為是淋巴結腫大。如摸出腫塊，可去醫院進行乳腺、腋窩及鎖骨部位彩超，讓醫生進一步檢查確認。

6.什么樣的腫塊是危險信號？

A.光滑可移動的? B.堅硬的? C.邊界不清晰的? D.有彈性的

正確答案：C? ?一般來說，惡性腫塊趨于形狀不規則、邊界不清晰、生長速度快、摸起來大多是堅硬的，且是固定在乳房組織上的，同時沒有任何疼痛感。囊腫是一種充滿液體的良性腫塊，在乳腺疾病中很常見，它們在乳腺內部積聚液體時形成，同時趨于光滑或者圓形。纖維腫瘤是一種由腺體和締結乳房組織組成的良性腫瘤，通常是光滑的，并且摸起來是堅硬或者有彈性的，可在小范圍內滑動。乳腺纖維瘤在女性20～30歲之間常見，囊腫在40歲以下的女性中常見。盡管有這些常見的描述，也不能完全通過觸摸就判斷乳腺腫塊是不是癌癥，都需要去醫院進行詳細檢查及評估。

7.以下哪種方法可以保持乳腺健康？

A.保持心情舒暢? B.多參加體育鍛煉? C.不穿著過緊的內衣? D.定期進行乳腺檢查

正確答案：ABCD? ?愉快的心情能讓卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復原。遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白、垃圾食品及高油高糖高鹽的攝入。多運動、穿著適合自己的文胸，都可以降低乳腺病的發生。35歲以上女性，每1～2年應做一次乳腺檢查，以便發現早期乳腺疾病及變化。