夢想照進現實

郭艷彪

〔關鍵詞〕夢想;職業;生涯;活動設計

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B

〔文章編號〕1671-2684（2019）28-0054-03

【活動理念】

舒伯將人的生涯發展劃分為五個階段，分別是成長階段、探索階段、建立階段、維持階段和退出階段，每一階段都有不同的發展任務。其中，15—18歲的青少年屬于探索階段，他們“開始通過學校生活、社團休閑活動、兼職打零工等機會，對自己的興趣、能力、角色即職業進行探索，收集相關信息，嘗試自己對職業的一些假想”。

《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》中明確指出，要引導高中生“樹立人生理想和信念，形成正確的世界觀、人生觀和價值觀”。因此，要對學生進行夢想教育。

【活動目標】

1.認知目標：引導學生思考什么是夢想，以及夢想對自己的作用。

2.情感目標：感受夢想的美好和激勵作用，以及體驗夢想實現的不易。

3.能力目標：聚焦自己的夢想，轉化為奮斗目標，并付諸實踐。更好地規劃自己當下的生活。

【活動對象】

高一學生

【活動重點】

夢想是什么;夢想的作用;區分夢想和空想的不同。

【活動難點】

如何找到目前階段最想實現的夢想，將夢想照進現實，轉化為奮斗目標，付諸實踐。

【課時安排】

1課時

【活動方法】

游戲法、故事法、分享討論法

【活動準備】

關于夢想的歌曲片段、A4紙若干、黑色的尖頂帽子3～5頂

【活動過程】

一、團體導入階段——歌名猜猜猜

（一）目標：活躍課堂氣氛，導入本堂課的主題。

（二）步驟：

1.教師引導：同學們，歡迎大家來到心理課堂，今天我們心理課的主題是什么呢？老師先賣一個關子，我們來做一個游戲，游戲的名字叫作“歌名猜猜猜”，待會兒老師會播放四首中文歌曲的片段，你們的任務是猜出歌曲的名字。

2.教師依次播放四首歌曲片段（四首歌曲片段分別是《最初的夢想》《仰望星空》《我的未來不是夢》《大夢想家》），學生聽后猜歌曲名字。

3.教師引導：同學們，在大家的共同努力下，你們成功地猜出了四首歌曲的名字。細心的你們可能已經發現，這四首歌曲有一個共同主題——夢想，今天我們心理課的主題就與夢想有關。那什么是夢想呢？（請兩名學生回答）

4.教師小結：有人形象地做了這樣一段比喻：“夢想是石，敲出星星之火;夢想是火，點燃熄滅的燈;夢想是燈，照亮夜行的路;夢想是路，引你走到黎明。”也有人說：“夢想就是一種讓你感到堅持就是幸福的東西。”從這些形象的話語中，我們可以感受到，夢想是一個美好的詞語，它是激勵人前進的重要動力，是人幸福的重要來源。

二、團體轉換階段——我的夢想清單

（一）目標：讓學生學會撰寫和評估自己的夢想清單，區分夢想和空想的區別。

（二）步驟：

1.講述追夢人——約翰·戈達德的故事

教師引導：各位同學，接下來我要為大家講述追夢人——約翰·戈達德的故事，他是20世紀著名的美國探險家。約翰·戈達德在15歲的時候，做了一件在他人生中非常重要的事情。他擬了一個表格，表上列出了他的夢想清單：到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險;登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷恩山;騎大象、駱駝、鴕鳥和野馬;探訪馬可·波羅和亞歷山大一世走過的路;主演一部像《人猿泰山》那樣的電影;駕駛飛行器起飛降落;讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作;譜一部樂譜;擁有一項發明專利;游覽全世界的每一個國家;為非洲的孩子籌集100萬美元善款;參觀月球……約翰·戈達德為清單上的每一個夢想編了號，共有127個夢想。接下來，約翰·戈達德按計劃逐個地實現自己的目標，59歲時，他完成了127個目標中的106個。

2.引導學生撰寫和分享自己的夢想清單

教師引導：同學們，剛才我們聆聽了追夢人——約翰·戈達德的故事，也瀏覽了他所寫的夢想清單的完整內容。現在，大家的年齡與約翰·戈達德當年寫夢想清單時的年齡相仿，所以我邀請大家拿出心理作業本，也學著約翰·戈達德的做法，嘗試著寫下自己的夢想清單（表1）。

3.學生在教師的引導下評估自己所寫的每一個夢想清單。評估的角度可從以下幾個方面進行：①所寫的數量;②所寫的類型（知識與能力、學業與職業、家庭、健康、財富、休閑生活等）;③每一個夢想的渴望程度（0～10）;④每一個夢想實現的可能性（0～10）。

教師小結：剛才同學們撰寫并且評估了自己所寫的夢想清單，通過評估我們發現，同學們清單上所寫的并不完全是自己的夢想。那些渴望程度和實現可能性都比較高的才可能成為自己的夢想，那些渴望程度高、但實現可能性不大的，可能是自己的空想甚至某種欲望。

三、團體工作階段——夢想照進現實

（一）目標：找到目前階段最想實現的夢想，轉化為奮斗目標，付諸實踐。

（二）步驟：

1.體驗夢想實現過程

教師引導：下面，我想邀請一名同學上來，模擬體驗一下夢想實現的過程。具體程序如下：

首先，根據剛才的夢想清單任務，請告訴我們，你目前最想實現、又最可能實現的一個夢想是什么？（比如考上某某重點大學）然后尋找一名你認為合適的同學，具體代表自己的夢想，邀請他站在講臺的A端。

然后，分享你目前對于實現這個夢想，還有哪些困難和障礙。尋找你認為合適的3～4名同學，代表實現自己夢想的3～4個最大的障礙。

最后，請你站在講臺的B端。你的任務是靠近講臺A端的夢想，代表障礙的同學拉住你的手，或者抱住你的腿，阻止你靠近目標。（這里要提醒學生注意安全）

體驗活動結束以后，教師啟發學生分享從B端走到A端的感受，同時面對這些實現夢想的困難和障礙，目前自己可以做些什么。

教師小結：夢想是美好的，但是實現夢想是要付出代價的。它需要我們堅定實現夢想的信念，將夢想分解成階段性的目標，需要我們堅持不斷學習，強大自己，同時也需要我們善于利用身邊的各種資源。

2.思考夢想實現資源

教師引導：剛才同學們模擬體驗了夢想的實現過程，現實生活中夢想的實現可能更加復雜和艱難，需要各種資源和條件。下面請大家好好地審視一下自己的夢想清單，看看目前最想實現、并且最可能實現的這個夢想是什么？進一步思考這樣三個問題：第一，目前對于實現這個夢想，我已經擁有哪些條件;第二，對于實現這個夢想，我還有哪些困難或障礙;第三，我可以采取哪些行動接近這個夢想。然后將思考的結果填寫在下面的表格中（表2）。

找學生代表分享自己思考的結果。

四、團體結束階段

（一）目標：升華夢想主題，讓學生放飛夢想。

（二）步驟：1.將剛才自己寫夢想清單的那張紙和同桌交換分享，并將自己對同桌祝福的話語寫在同桌的夢想清單上面。2.認真閱讀同桌給自己的祝福，感受這份祝福的力量。3.將夢想清單折成一只紙飛機，在《我的未來不是夢》的音樂聲中，學生一起放飛自己的夢想！

【活動反思】

本節心理課，從主題上看屬于生涯規劃教育類別的課程設計。課程的設計靈感來源于美國探險家約翰·戈達德夢想清單的故事。整節課的設計，教學目標明確、教學內容豐富、教學過程清晰，依循“導入階段—轉換階段—工作階段—結束階段”四個教學環節。

在本節課的實際教學中的每一個環節，學生的參與度還是比較高的。特別值得一提的是，也是這節課的最大亮點之處，就是將校園心理劇的替身技術運用到了心理課堂中，讓學生扮演夢想和實現夢想的障礙，并且運用了幾頂帽子作為道具，將夢想和障礙可視化。當然，這個環節要想達到預期的效果，需要教師引導學生全情投入。因為我在這一環節的實踐中發現，學生開始會笑場，不能很好地進入各自的角色，在教師的慢慢引導下，才開始進入角色。

注：本文系江門市2017年度哲學社會科學規劃課題“以校園心理劇提升高中生生涯適應力的實踐探索”（立項編號：2017C33）的研究成果。

（作者單位：廣東省江門市培英高級中學，江門，529000）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝