讀懂孩子情緒背后的秘密

肖巍

作為一個(gè)兒童心理和行為治療師，我在治療室里最常和爸爸媽媽們說的一句話就是：“每一個(gè)孩子不討人喜歡的行為背后，都一定有一個(gè)求救的原因?！笔堑模瑢?duì)于還不懂得怎樣用語言很好地表述自己的情緒或心理困擾的孩子來說，他們通常使用的“求救”方法，就是哭、鬧、拒絕吃飯、嘔吐、不睡覺，甚至打人。

幼兒不懂得如何合理地表達(dá)情緒

您可能會(huì)覺得我用“求救”這個(gè)詞有點(diǎn)嚇人或是危言聳聽，那么小的孩子哪里有需要“求救”的事兒呢？其實(shí)不然，幼兒對(duì)于他的主要養(yǎng)育者（任何主要負(fù)責(zé)撫育他的人，例如媽媽、奶奶、姥姥、保姆）的情緒都是錯(cuò)綜復(fù)雜的。一來，他必須完全依賴養(yǎng)育者幫助他存活，因?yàn)樗€那么弱小，還不能自己做飯、買衣服、蓋被子、處理大小便;二來，他需要主要養(yǎng)育者對(duì)他表達(dá)的愛的回應(yīng)，來確定自己存在的價(jià)值;三來，他需要主要養(yǎng)育者同時(shí)也接受他的愛，以便學(xué)會(huì)與他人、與世界進(jìn)行互動(dòng)。所以，對(duì)于生存還需要養(yǎng)育者幫助的幼兒，他們的內(nèi)心其實(shí)是很敏感的。

養(yǎng)育者對(duì)幼兒說話的語氣、看著他的方式、喂他吃飯時(shí)的臉部表情和肢體語言，甚至抱著他時(shí)身體的溫度，都能讓此時(shí)理性的左腦還沒有完全發(fā)育完成、行為還沒有經(jīng)過社會(huì)化的制約、只能靠感性的右腦和小心靈去感受外在世界的幼兒，敏感地覺察到自己是否是安全的，以及自己在養(yǎng)育者心中的位置。

不難看出，對(duì)這個(gè)還需要靠養(yǎng)育者來維系生命、給予安全感和確認(rèn)自己存在價(jià)值的小家伙來說，他們不懂得如何“得體而適當(dāng)?shù)亍北磉_(dá)自己生理上、情緒上的感受，例如，感受著非常疼痛的脹氣、疝氣，因長牙而引起的頭疼;面對(duì)比他力氣大的小朋友搶走他的玩具時(shí)的威脅;在陌生的小朋友中間因?yàn)樘π咚鸬墓陋?dú)感;明明只是想摸摸對(duì)方的臉示好，卻因?yàn)檎莆詹涣耸值牧舛蛄巳耍鹊龋羞@些情況既是讓他們身心受挫的原因，也是小小年紀(jì)的他們還處理不了的情緒。如此一來，他依賴并信任的養(yǎng)育者就成了他轉(zhuǎn)身求救的對(duì)象?？山Y(jié)果呢？這個(gè)可憐的小家伙，因?yàn)檫€沒有能力以符合社會(huì)規(guī)范的方式去表達(dá)自己，反而可能因?yàn)榭摁[或不乖的表述再次受到了訓(xùn)斥式的懲罰。

科學(xué)接納孩子的“求救”信號(hào)

● 控制自己才能接納孩子

在兒童心理治療室里，我總是會(huì)告訴爸爸媽媽們，遇到孩子哭鬧或他做出不討人喜歡的行為時(shí)，先試著在心里從1默數(shù)到10，停頓幾秒，深呼吸幾下，先讓自己鎮(zhèn)定下來，這有助于我們克制自己一直地盯著孩子此刻消極的表現(xiàn)看。之后，我們要繞過孩子此時(shí)可能會(huì)激怒我們的負(fù)面行為，冷靜地看看背后他們求救的原因，接下來，我們要緊緊地?fù)е?，給予他安慰和幫助。

● 幫助孩子學(xué)習(xí)使用正確的“求救”信號(hào)

我們一定要教導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)用符合社會(huì)規(guī)范的行為正向地進(jìn)行情緒表達(dá)，可以這樣和孩子說：“你亂喊亂叫，我們特別理解你的心情，但是我們會(huì)聽不清楚你想要說什么。所以，可不可以先慢慢地告訴我們呢？”當(dāng)孩子掌握了正確的求救信號(hào)之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)接納變得越來越容易了。

讀懂孩子的情緒和求救的原因最重要的目的是，讓孩子覺得他是被了解的、被聽見的和被看見的，是有愛和安全的家庭支持系統(tǒng)的，亦是有生命價(jià)值的。很多爸媽焦急地問我？怎么才能培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性格？怎么才能增加孩子的安全感？答案其實(shí)很簡單：就從讀懂孩子的情緒和背后的求救原因開始吧！