武術運動對青少年意志品質的影響研究

周玉波 許尚輝 山東信息職業技術學院

中華武術的發展歷史較為悠久，經過千百年來的傳承，其內涵越發豐富，并且也融入了別具一格的民族特色，隨著中華武術的發展，武術中所包含的民族精神也在不斷凸顯，它不僅僅是競技體育運動中的一種，更加體現了獨特的文化形式。在此21世紀經濟飛速發展的當下，中華武術的傳承與發展需要有青少年的動力支持，在傳承過程中對于青少年素質要求也在不斷提高，武術所發揮的作用不僅僅體現在提高身體素質方面，同時也有助于發揚中華民族精神，青少年在學習武術的同時其抑制品質也將受到潛移默化的影響，接下來文章針對武術對于青少年意志品質的影響相關問題進行分析。

一、意志品質的概念

所謂的意志品質主要指的是人在成長與發展過程中支配自身行為心理以及情緒。品質代表的是人的品性以及內在品質。而意志則更加決定著行為的組織方向，以及人成長與發展過程的目的性等等。簡而言之，良好的意志品質可以使人的發展更加穩健，并且也體現了正確的三觀，心理特征也將更加穩定化，主要體現在果敢性、目的性與堅韌性等多個方面。武術練習對于青少年意志品質的發展具有重要影響，不僅可以幫助青少年形成堅韌的品質，同時也將使青少年形成正確的三觀，受中華優秀傳統文化的影響實現長遠化的發展[1]。

二、武術對于青少年意志品質的影響

現階段青少年的成長容易受社會環境的影響，并且他們大多都是獨生子女，獨生子女的成長過程中多多少少都存在嬌生慣養的情況，遇到挫折大多會選擇性的躲避，難以正面困難。這也就體現了青少年在成長過程中缺少相應的意志品質，事后步入社會也很難滿足社會的發展需求，從而被社會所淘汰。基于這一情況，可以通過專項體育訓練培養學生形成良好的意志品質，進而為學生日后的成長與發展奠定堅實的基礎。值得一提的是，武術項目是培養青少年意志品質的重要項目之一，武術項目訓練過程中將會設計許多運動形式，其中包括踢、拿、刺、打等等，武術不僅僅注重身體素質的提升，同時也重視對于優秀傳統民族文化的滲透，這也使得武術形式越發豐富，體現了獨有的韻味。隨著時間的推移，武術所具備的功能也越來越多，不僅可以起到防身自衛的作用，并且，青少年在參與武術訓練的同時也將達到陶冶情操的目的，使得青少年的業余生活更加多元化[2]。

多年來的發展使得武術這項運動更具生命力，截止至今，武術已在世界各地推廣，使得西方各國人民意識到了中華武術的別具一格，以及武術所承載的深厚的文化底蘊等等，受到了潛移默化的影響，他們在參與武術訓練的同時意志品質也被一定程度的磨練，真正實現了內外兼修。

不僅如此，武術訓練過程中將會以更快的速度去面對對手，且需要以足夠的耐力去承受訓練所帶來的壓力，還需要提高反應速度，以高度集中的精氣神去完成整個體育訓練任務，整個過程中，人的綜合素質將會得到提升，同時身體技能水平也將有所增長，潛移默化的磨練了人的意志與品質，逐步形成了吃苦耐勞的精神風貌[3]。

三、如何通過武術訓練的方式培育青少年良好的意志品質

青少年的成長與發展過程中需要有正確方向的指導，方可形成正確的三觀，若想達到這一效果，就要通過有效的方式，潛移默化的給青少年帶來正面影響，幫助青少年形成堅韌的意志品質。首先有必要調動學生的責任意識，增強學生的社會參與能力，并且在參與實踐活動的同時意識到自身所肩負的社會職責，強化自身與國家發展之間的聯系，將自我發展與祖國榮譽相結合，逐步形成民族自豪感，并且正確處理個人發展與集體利益之間的關系，增強個人動機，并確定未來的發展目標。

武術訓練可將優秀傳統文化以及武德的相關內容滲透給學生，學生在參與武術訓練的同時也將受到教師的啟發，意識到德是人發展的根本，并且也是獲得成功的關鍵。眾所周知，武術崇尚德育精神，這也就意味著青少年在參與武術訓練的同時也在潛移默化的受到影響，有助于形成良好的道德情操，逐漸形成高尚的意志品質。除此之外，武術項目重點強調培育人堅韌的精神，并且要在訓練的過程中克服諸多阻礙，只有通過系統的訓練青少年的意志品質方可不斷提升。青少年在訓練的過程中需要反復多次的練習，需要集中全部精力去完成各項武術技藝訓練任務，特別是在賽場中若想獲得勝利那么就通過長期有效的練習，提高自身的綜合能力，這一過程中將會使學生產生積極向上、奮勇向前的高貴品質，并且在訓練的同時也將逐步適應外界環境的變化，不受環境變化的影響，最終將會形成健康的體魄。

四、武術訓練的方法

在武術訓練過程中，教師應當首先意識到培養學生意志品質的重要性，然后再結合青少年的成長特點以及發展規律，適當的為其設置障礙，有目的性的磨練學生的意志品質，盡可能使青少年向健康且積極的方向發展，進而為其日后步入社會奠定堅實的基礎。

第一，疲勞負荷法。所謂的疲勞負荷法的應用主要是指在武術訓練的過程中相應的增加青少年的生理負荷以及心理負荷，使青少年產生疲勞，在肩負壓力的同時按時并保質保量的完成任務，這樣可以起到意志品質磨練的效果。

比如，在武術參賽前教師可以進行集中訓練，采用超套訓練強化學生的耐力，盡可能使學生更加適應武術比賽的模式。通過這樣的方式學生將會產生疲勞感，在肩負重壓的同時保持技術的穩定性，這一過程中必然會提高青少年的意志與品質。需要注意的是，在應用此方法的過程中應適度而行，不可長時間超負荷的訓練，而是要結合不同青少年的體質以及心理素質等等，進行針對性的訓練，這樣方可達預期的訓練效果，也可避免使青少年產生身體損傷。

第二，自我強化法。所謂的自我強化法主要指的是在武術訓練的過程中對學生進行不斷的鼓勵，并且實時檢查青少年的武術訓練效果，在檢查完畢后引導學生強化自我監督與自我激勵，這一過程中青少年的心理也將產生相應的變化，將會不斷的強化心理素質進而去克服困難，最終達到預期的訓練目標，這樣的訓練方式有助于磨練青少年的意志與品，使之心理素質進一步提升，并且也可逐步提高青少年的身體素質。

譬如，在基本功站樁訓練過程中，武術教練就可以根據學生的腿部力量以及肢體的協調性等等對不同學生的身體反應進行總結，結合學生的反映情況制定針對性的訓練方案。比如，要求學生適當的翹臀與下蹲，在教練的啟發下學生必然會不斷的進行自我激勵，鼓勵自己堅持到底，這一過程學生的意志力將會有所提升，同時也有助于培養學生的毅力。

五、結束語

綜上所述，文章主要針對武術運動對于青少年藝術品質的影響相關問題進行分析，提出了相應的建議，以期為有關的教研工作者帶來借鑒與參考，希望提高家長的重視，不僅要增強青少年的文化素養，同時也要通過武術訓練的方式增強青少年的身體素養，潛移默化的形成堅韌的意志品質，進而為青少年日后的成長與發展奠定基礎。