煩惱是自己為難自己

文/張正修

作為凡塵中人，每天我們都有數(shù)不清的煩心事。現(xiàn)代都市沉重的生活壓力，越來越多的追求和欲望更是讓人煩惱不斷，想做到最好從而得到最多的我們，總在不停地?fù)?dān)心這擔(dān)心那。

退休工人老莫常常唉聲嘆氣：兒子明年就大學(xué)畢業(yè)了，要在外地城市工作，要買房結(jié)婚，兩三萬(wàn)元一平方米的房子，就是把家里的鐵鍋賣了，也湊不上那么多錢付首付。王局長(zhǎng)這幾天也一直眼神發(fā)愣，原來，他馬上就要退下來了，一想到人走茶涼，心里就煩惱不已。老李是一個(gè)醫(yī)生，常常為食物和水源、空氣的污染而發(fā)愁煩惱。老劉去郊外種了一塊地，自己動(dòng)手，精心培育，那些菜長(zhǎng)勢(shì)極好。可城市擴(kuò)張，推土機(jī)轟鳴著掘進(jìn)，老劉的菜地被挖成了高樓地基。老劉一想到自己那么好的一塊菜地沒了，心里就充滿了惱怒，血壓就上升了……

有心理學(xué)家從對(duì)煩惱的深入研究中得出了這樣的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)和結(jié)論：一般人所憂慮的煩惱，有40%是屬于過去的，有50%是屬于未來的，只有10%是屬于現(xiàn)在的。其中92%的煩惱未發(fā)生過，剩下的8%則多是可以輕易應(yīng)付的。因此，煩惱多是自己找來的。在現(xiàn)實(shí)生活中，終日煩惱的人，實(shí)際上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于煩惱者的內(nèi)心世界。與其說是外界和別人讓我們煩惱，不如說是我們的修養(yǎng)不夠，是我們自己在為難自己。所以，當(dāng)煩惱降臨的時(shí)候，我們既不要怨天尤人，也不要自暴自棄，要學(xué)會(huì)給心靈松綁，從心理上調(diào)適自己，避免煩惱變成心病。

有時(shí)候，一件事想通了就是天堂，想不通就是地獄。