女性視角的體育舞蹈的功用與價(jià)值

劉鑫

摘要：隨著社會(huì)的轉(zhuǎn)型發(fā)展和人們對精神更高層次的需求，體育舞蹈由于具有增強(qiáng)人的身體素質(zhì)、促進(jìn)人的心理健康發(fā)展、塑造完美人格的作用逐漸引起社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。分析體育舞蹈的特點(diǎn)及其對女性的功能和價(jià)值，探討體育舞蹈的深刻內(nèi)涵，以促進(jìn)體育舞蹈的長遠(yuǎn)發(fā)展，為女性的教育提供一定的借鑒和啟發(fā)。

關(guān)鍵詞：女性視角 ?體育舞蹈 ?價(jià)值 ?觀賞性

中圖分類號(hào)：J722 ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ?文章編號(hào)：1009—5349（2019）20—0248—0

體育舞蹈全稱“國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞”，它是體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，同時(shí)也是具有藝術(shù)特征的一種舞蹈類型。體育舞蹈最早產(chǎn)生于英國，后來逐漸風(fēng)靡到歐美國家。在漫長的發(fā)展歷程中，體育舞蹈逐漸完善并形成一套完整的發(fā)展體系。現(xiàn)如今，體育舞蹈演變成男女為伴的一種步行式雙人舞，成為人們表達(dá)喜悅之情和愛慕之情的一種肢體語言。體育舞蹈分為兩個(gè)項(xiàng)群，即摩登舞和拉丁舞，在這兩個(gè)項(xiàng)群下又產(chǎn)生了華爾茲、倫巴、斗牛、探戈等十個(gè)舞蹈分支，這些舞蹈的舉辦地點(diǎn)從最初的宮廷、舞廳日漸深入尋常百姓家，并為大眾所熟知。我國的體育舞蹈集休閑、審美、娛樂、健身、社交等多功能于一體。體育舞蹈的服裝美、形體美、動(dòng)作美，可增強(qiáng)人的審美體驗(yàn)，提高審美意識(shí)，促進(jìn)美育教育的研究;體育舞蹈通過身體姿態(tài)的表現(xiàn)，對女性形態(tài)有很好的塑造功能;體育舞蹈以男女搭檔的形式，促使舞蹈者樹立正確的兩性意識(shí)，建立健康的社交關(guān)系;體育舞蹈還可鍛煉舞蹈者的高雅情趣，提升精神體驗(yàn)。本文從女性的視角展開對體育舞蹈的研究，體現(xiàn)了女性地位的提高和社會(huì)對女性的重視，這對促進(jìn)體育舞蹈的長遠(yuǎn)發(fā)展具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、體育舞蹈的特點(diǎn)

第一，有標(biāo)準(zhǔn)的舞蹈教程和整齊劃一的技術(shù)動(dòng)作。體育舞蹈是一項(xiàng)需要雙方互相配合才能完成的動(dòng)作，它以固定的舞蹈步法和規(guī)定的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)為基礎(chǔ)，展現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的不同風(fēng)格和表現(xiàn)形式。通過體育舞蹈的規(guī)范性動(dòng)作，能夠探索表演者的內(nèi)心世界和思想情感表達(dá)。從組合方式上來說，體育舞蹈的兩大項(xiàng)群、十個(gè)舞種，都是通過男女搭配完成的，而且男式和女式的動(dòng)作有細(xì)微不同之處。體育舞蹈，需要男女眼神、姿態(tài)、形體、肢體動(dòng)作做到完美和諧、銜接流暢;從男女舞伴的搭配姿態(tài)上來說，對于不同的舞蹈風(fēng)格，男女搭配的造型也不盡相同;從外部形態(tài)上來說，體育舞蹈要求男女雙方肩部放松、背部挺直、腰部豎立、目光平視、姿態(tài)良好，修身靜氣、動(dòng)作流暢。但是不論何種類型的舞蹈，都要求舞者四肢靈活，掌握正確的舞步與姿勢，把握好音樂的節(jié)奏，給觀眾留下良好的印象。[2]

第二，具有極強(qiáng)的藝術(shù)觀賞性和審美特征。體育舞蹈需要男女配合完成舞蹈動(dòng)作，經(jīng)過長期的舞蹈訓(xùn)練，男性的肌肉結(jié)實(shí)、背部舒張挺拔、大臂粗壯有力，女性腰部纖細(xì)、肢體柔軟、線條柔和。男性和女性不同的生理結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，讓觀眾體會(huì)到男性的陽剛之美和女性的陰柔之美;男女動(dòng)作的完美配合和整體舞蹈與音樂的無縫對接，再現(xiàn)了體育舞蹈的風(fēng)格和韻味;男女共舞展示了舞蹈者的個(gè)人魅力，使觀眾眼前一亮，極大地滿足了觀眾的心理需求，增強(qiáng)了觀眾對舞蹈的視覺欣賞能力，拓展了觀眾審美的空間，把觀眾帶到了無限的遐想之中，讓觀眾去品味體會(huì)舞蹈的深刻內(nèi)涵，使審美價(jià)值得到最大程度的彰顯。

二、體育舞蹈對女性的功能價(jià)值

世界上沒有了女性的存在，那么一切事物將失去美的意義。女性從來都是美好事物的象征和美的體現(xiàn)，在女性視角下，研究體育舞蹈是女性的柔美與體育舞蹈的藝術(shù)美有機(jī)結(jié)合。體育舞蹈對于增強(qiáng)女性的審美意識(shí)，促進(jìn)女性身體素質(zhì)的提升，健全女性人格，促進(jìn)女性身心健康發(fā)展有著重要的意義。

第一，體育舞蹈教學(xué)有利于增強(qiáng)女性的審美意識(shí)，提高女性的審美能力。體育舞蹈具有多樣化的審美特征：在體育舞蹈競賽中，舞者伴隨著音樂調(diào)整自己的動(dòng)作節(jié)拍，使自身動(dòng)作與音樂更好地契合，從而帶給觀眾協(xié)調(diào)感、節(jié)奏感以及藝術(shù)感。同時(shí)，不同舞蹈的音樂選取也是根據(jù)舞蹈風(fēng)格、動(dòng)作、節(jié)奏的特點(diǎn)進(jìn)行的，體育舞蹈中的音樂成為舞者表達(dá)自身情感的線索，這就是體育舞蹈中的音樂美所在;體育舞蹈能讓觀眾體會(huì)不同類型舞蹈的特征，比如拉丁舞的主要特征是熱情、奔放、粗曠，摩登舞的主要特征是端莊、穩(wěn)重、內(nèi)斂、含蓄;透過不同類型的舞蹈，觀眾能欣賞到不同的舞蹈風(fēng)格，這些動(dòng)作賦予了舞蹈強(qiáng)大的生命力;通過體育舞蹈，觀眾可直觀感受舞者優(yōu)美的人體曲線、光澤的皮膚、華麗的服飾裝扮等一切帶來美的東西。[3]總之，體育舞蹈中包含的動(dòng)作美、服飾美、人體美、和音樂美，能讓女性在寓教于樂中加深對美的感受和認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自身的審美意識(shí)和審美情感。

第二，體育舞蹈教學(xué)可促進(jìn)女性強(qiáng)健體魄，提高身體素質(zhì)。體育舞蹈也可說是一項(xiàng)特殊的勞動(dòng)，體育舞蹈設(shè)計(jì)了標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作規(guī)范，例如腳背的繃直、背部的擴(kuò)展舒張、固定的舞姿形態(tài)、手的擺放等。在舞蹈過程中，舞蹈者的全身肌肉都得到了釋放和宣泄，這使人的肌體得以舒張，身體機(jī)能進(jìn)一步提升。通過對女性體質(zhì)的抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期進(jìn)行體育舞蹈練習(xí)可提高女性的肺活量，降低她們的安靜脈率（脈率指的是脈搏運(yùn)動(dòng)的頻率，它能反映一個(gè)人的身心健康狀態(tài)，肺活量可反映出一個(gè)人的身體發(fā)育水平和呼吸系統(tǒng)功能）。體育舞蹈是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，長期參加體育舞蹈鍛煉的女性心肺功能可得到很大程度的改善，由于肢體動(dòng)作豐富、動(dòng)作銜接流暢自然，女性的肺活量普遍提升、心肌發(fā)達(dá)、心率升高，從而對環(huán)境有較好的適應(yīng)能力;體育舞蹈通過調(diào)節(jié)血壓水平，減少高血壓等疾病的產(chǎn)生，從而使鍛煉者的血壓得到充足的供應(yīng);體育舞蹈訓(xùn)練可促進(jìn)女性脂肪的消耗代謝，減少脂肪細(xì)胞含量，減小皮褶厚度，減小女性的腰圍和體脂率，從而達(dá)到使女性體重下降、身體內(nèi)分泌正常代謝、皮膚充滿活力和彈性的目的。此外，舞蹈訓(xùn)練可改善女性的身體柔韌性、耐力、平衡力、反應(yīng)靈敏性，協(xié)調(diào)組織肌肉和全身力量。

第三，體育舞蹈教學(xué)有利于健全女性人格，促使女性形成健康的心理素質(zhì)。體育舞蹈是一項(xiàng)集休閑、娛樂、舒展身心于一體的運(yùn)動(dòng)，女性在工作壓力大、有心理障礙或者遇到困難時(shí)，通過觀賞或參加體育舞蹈訓(xùn)練能將內(nèi)心的壓力釋放出來，使自身的不良情緒得到完全宣泄，使心靈世界得以凈化。女性通過參與體育舞蹈訓(xùn)練，將自身情感與肢體動(dòng)作融合為一個(gè)整體，展現(xiàn)自身魅力和獨(dú)特的舞蹈風(fēng)格，給觀眾留下良好的印象。比如，在古典舞中，伴隨著輕柔的音樂，女性展現(xiàn)自身端莊優(yōu)雅的舞姿，透露平和的處世心態(tài);在拉丁舞或者爵士舞中，伴隨著激情的音樂展現(xiàn)自身的奔放、熱情，透露積極向上的人生處世哲學(xué);體育舞蹈中的形體美、動(dòng)作美、姿態(tài)美、服裝美可使女性實(shí)現(xiàn)人生的超越，用審美的態(tài)度看待生活，以滿腔的熱情和積極的情緒投入生活，培養(yǎng)陽光健康的心態(tài)，形成熱情開朗的性格，樹立正確的人生觀，磨練堅(jiān)強(qiáng)的毅力，提高心智水平。

三、結(jié)語

綜上所述，體育舞蹈是體育和藝術(shù)的完美融合，經(jīng)過長時(shí)期的發(fā)展已經(jīng)形成了一套完善的動(dòng)作體系，它以規(guī)范的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、極強(qiáng)的藝術(shù)觀賞性、全民參與性和自我休閑娛樂性受到廣大女性的青睞。體育舞蹈作為審美文化的重要載體，從女性的視角研究體育舞蹈有獨(dú)特的現(xiàn)實(shí)意義，有利于提高女性的審美意識(shí)和審美能力，促進(jìn)女性身體素質(zhì)的提升，健全女性人格，并促使她們形成積極健康向上的良好心態(tài)。所以，社會(huì)各界要共同努力深入挖掘體育舞蹈的深刻內(nèi)涵，加深對體育舞蹈的理解和認(rèn)識(shí)，充分展示體育舞蹈的藝術(shù)底蘊(yùn)，促進(jìn)體育舞蹈在我國的健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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[3]白建超.體育舞蹈的基本特征及其體育教學(xué)價(jià)值研究[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005，22（2）：115-117.

[4]汪琪.女性視角下體育舞蹈的美育功能與人文價(jià)值[J].當(dāng)代體育科技，2018（15）：241-243.

責(zé)任編輯：于蕾