茶飲藥粥除口臭

張雅莉

口臭是一種病癥，亦稱口腔異味，是指口內出氣臭穢的一種癥狀，會妨礙患者的交際、工作，使人十分煩惱。社會環境的不斷變化，使得人們慢慢認識到口臭在人際交往中的不良影響，并開始對其治療方法越發重視。

中醫認為，體質強壯、神清氣爽、口舌生香是人體正常臟腑功能活動的外在表現，反之則有可能呈現病態的情況。同時，中醫理論認為，精氣血受損則虛火郁熱內結，陰虛津虧則胃腸肝膽虛火郁熱上蒸。肝火犯胃，火氣上炎，脾虛氣滯，寒熱互結，升降失司，則致口臭。

口臭多因體質濕熱

中醫理論當中，體質是指在人體在先天稟賦和后天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態方面綜合的、穩定的固有特質。王琦教授等根據國人形體特征、心理特征、發病傾向、常見表現、發病傾向、對外界適應能力，將國人的體質類型分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質和特稟質9種。

濕熱質經常會有口臭。此類患者可兼見其他脾胃濕熱癥狀，如口中黏膩不爽，口甜，口干不欲飲，納食不馨，脘腹痞滿，大便粘滯不爽，小便黃濁等。

導致口臭原因主要有以下幾種：

1.胃火口臭

多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外，常兼面赤身熱、口渴飲冷、口舌生瘡或牙齦腫痛、流膿出血等。

2.食積口臭

多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其證口出酸腐臭味、脘腹脹痛、不思飲食、暖氣口臭等。

3.熱痰口臭

多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起。其證除口臭外，常兼咳吐痰濁或膿血、胸痛短氣等。

4.虛熱口臭

多由陰虛生內熱所致。口臭而兼見鼻干、干咳、大便干結，為肺陰虛弱之候。口臭而兼見心煩不安、失眠多夢、肌肉跳動、爪甲不華，為肝之陰血虧損。口臭而兼見腰腿酸軟、多夢遺精、口干咽燥、夜間尤甚，為腎陰虛損，相火妄動之證。

飲茶喝粥去口臭

濕熱質口臭患者，飲食調養原則為清熱化濕。

食療方中，用小麥、青粱米、粳米、豬肚、鯉魚、甘草、蜂蜜等補脾。生姜、紫蘇、薄荷、蔥白、蒼耳子、荊芥等解表、宣通肺氣。薏苡仁、車前子、茅根、通草等利水滲濕。烏雞、黑豆、豬腎等補腎，助腎健運水濕。蒺藜、赤小豆清熱解毒、利濕。

此外，推出如下幾種食療方法：

茶

1.茉莉花薄荷茶

茉莉花、薄荷（葉）各3克。開水沖泡，飲用、漱口均可。清熱利咽，有芳香除臭的作用。

2.藿香茶

藿香5克。用開水沖泡飲用，適合口氣重者，有健脾胃、消積滯的作用。

3.薄荷茶

薄荷葉5克。用開水沖泡飲用，有辛涼，行滯消積的作用。適用于口臭并且食滯腹脹患者。

4.香蘭茶

藿香1 0克，佩蘭10克。將茶料洗凈，放入杯中，用沸水沖泡，即可代茶飲用。具有芳香、化濕的功效。

5.茵竹茶

綿茵陳15克，淡竹葉10克。將綿茵陳用水洗干凈后，放入布袋，將上述茶料一起放入杯中，用沸水沖泡，即可代茶飲用。有清熱、利濕的功效。

6.豆花茶

生綠豆30克，野菊花10克。將綠豆洗凈，浸透，備用。瓦鍋內放入適量清水，放入綠豆煮約30分鐘。加入野菊花，再小火煮約10分鐘，即可代茶飲用。有清熱、解毒、利濕的功效。

7-石麥茶

石斛6克，麥冬12克。將其洗凈，放入杯中，用沸水沖泡，即可代茶飲用。有潤肺、生津、止渴的功效。

8.山子茶

山楂10克，萊菔子10克，生甘草3克。洗凈放入杯中，用沸水沖泡，即可代茶飲用。有消食、健胃、化痰的功效。

粥

1.藿香粥

將藿香加入米中煮粥，有清除口臭，散暑氣，辟惡氣之功，并兼有治脾胃、吐逆及開胃進食之效。

2.薄荷粥

將薄荷加入米中煮粥，有通關節、利咽喉，令人口香之功。兼有止痰漱、發汗、消食、下氣、去舌苔之效。

3.麥冬粥

將麥冬加入米中煮粥，重在養陰，有治潮熱、口干、心煩之功效。適合陰虛口臭患者。