經常熬夜、玩手機小心“吳彥祖”變“蘇大強”

張華 黃月星

說起衰老，最明顯的不是皺紋，也不是斑點，而是眼袋！因為只要眼袋一出現，帥氣的吳彥祖也會變成喪氣的蘇大強，總感覺疲憊不堪。有好事的網友甚至把蘇大強認認真真給PS了一番，發現沒有了眼袋蘇大強一下子年輕了20歲。所以，眼袋真的是顏值殺手。很多時候，我們打開電腦網頁，不少小廣告跳出來號稱“每天幾分鐘去眼袋”，那么到底有什么方法可以避免“眼袋”出現？日常眼部按摩保健有沒有效果呢？

不良生活習慣會導致眼袋加重

眼袋的產生和皺紋差不多，都是人體衰老的正常表現，其出現一般和年齡正相關。廣州市第一人民醫院眼科博士楊莎莎說，隨著年齡的增長，眼部肌膚的新陳代謝就會變慢，一旦肌膚老化到一定程度，眼袋就會出現了。

可以說，眼袋與皮膚肌肉彈性變差有很大的關系。楊莎莎說，年輕的時候，人的皮膚緊致，但是步入中年后，皮膚開始松弛，而眼部周圍的皮膚最薄，也最容易出現皺紋，如果經常看電腦、玩手機，過度勞累，睡眠不足，那么眼部血液循環不佳，就會加重眼部周圍的皮膚和肌肉松弛，眼眶內的脂肪就會突破眶隔而鼓出一塊來。

所以，有的人30歲就出現眼袋，這與他們加班熬夜，長期的休息不足、睡眠不足、長時間使用電子產品也有很大的關系。

脾胃功能差? 眼袋也會大

如何預防眼袋出現？民間常說，“脾虛眼袋大、腎虛眼袋黑”。廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師唐梁說，中醫認為眼袋的形成與人體的脾胃功能有著直接的關系。所以，如果出現眼袋，可在日常生活中要注意調理。

1.規律作息：保證足夠的睡眠時間，清淡飲食，堅持運動。

2.熱敷：白術煲水外敷眼瞼。中醫認為，白術有利尿、保肝利膽、抗氧化、提高免疫、抗血凝、血管擴張等功效與作用。

3.按摩保健：眼保健操可促進血液循環，按摩豐隆、足三里、腎俞、肺俞、太陽穴、關元等穴位有健脾補腎祛濕的功效，對眼袋的消除有幫助。

4.不要過度用眼，不要熬夜，保持充足睡眠。

5.飲食調養：以健脾祛濕為主，選擇粳米、土豆、芡實、白扁豆、蓮子肉、山藥、茯苓等食物，也可以根據身體情況選擇參苓白術散、附子理中丸等藥物。

縮緊眼眶肌肉才是去眼袋關鍵

除了飲食作息之外，手術也是去除眼袋的一個方法。一般來說，輕度的眼袋松弛可以通過手術去除突出的眼袋脂肪，切除多余的皮膚來整復松弛的眼袋，但是如果是重度的眼袋松弛則沒那么簡單，一味地過多去除脂肪，不但不能整復眼袋，而且還會加深淚溝，反而更加不好看了。

專家表示，去除眼袋，更重要的是把松弛的肌肉縮緊，而肌肉的縮緊，才是改善眼袋的關鍵所在！所以，手術一定要解決肌肉松弛的問題，而不僅僅只是拿掉突出來的脂肪那么簡單。