漫談格斗之心理戰(zhàn)

鄧許庚

在與敵殊死格斗中，除了要全面運用熟練的技術和戰(zhàn)術外，還要善于運用合理的心理戰(zhàn)來戰(zhàn)勝敵手。格斗的心理戰(zhàn)是指格斗的謀略，即格斗的計謀和策略。從心理學的角度講，謀略是一種重要的心理活動，它是實際活動的智慧保證。它由自信力、意志表現(xiàn)、情緒變化、抗干擾能力等因素構成。

一、心理戰(zhàn)之使命

格斗中采取什么樣的格斗動作、格斗戰(zhàn)術才能更有效地打擊敵手、制服敵手？掌握格斗的心理戰(zhàn)就是要在一瞬間完成上述使命。在這一瞬間，雖然本人有時意識不到心理戰(zhàn)的形成過程，但這種過程又是客觀存在的，因為格斗所采用的各種格斗動作都是主觀動機作用于客觀對象的表現(xiàn)。因此格斗的謀略應是合意性與合理性的有機統(tǒng)一。所謂“合意性”，就是自己主觀上和心理愿望上要達到保護自己、打擊敵手的目的;所謂“合理性”是指自己所采用的格斗動作要在敵情、地形、格斗方式等方面符合當時的客觀條件。比如在格斗中敵人善于使用腿法，那么我主觀上就要決定靠近敵人用拳法或用摔法將敵打倒。有了這一主觀愿望后，我就要冷靜地觀察分析此時的周圍環(huán)境及對手的一切情況，利用敵出腿后收腿的一瞬間，采用多變的步法貼近敵手，這樣就可以實現(xiàn)將敵打倒的目的。那么如何才能使上述兩方面達到有機的統(tǒng)一？只有通過不斷努力和平時的模擬實戰(zhàn)訓練，不斷促使格斗心理戰(zhàn)向“合意性”與“合理性”統(tǒng)一的方向發(fā)展。激烈的格斗容易使人的情感、情緒復雜多變，此時的身心都處于極度緊張狀態(tài)，對人的知覺、思維、想象力有著很高的要求。而心理戰(zhàn)正是把心理上這些有關因素和格斗動作有機結合起來，從而促成多種格斗戰(zhàn)術的組合。

二、心理戰(zhàn)之應用

格斗心理戰(zhàn)的應用，在與敵相持階段和實戰(zhàn)階段表現(xiàn)得極為明顯。若能正確地運用好心理戰(zhàn)，就能使自己充滿勝利的決心和自信力，能敏捷地觀察、判斷出敵手的意圖。只有頭腦冷靜、精力高度集中、清楚地知道怎樣運用技術和戰(zhàn)術，才能發(fā)揮出最佳水平;相反，心理戰(zhàn)運用得不好，就會緊張、焦慮、驚慌、害怕，造成忙亂、失調、打不準、力不從心、身體暴露面大，給敵以可乘之機。

三、心理戰(zhàn)之訓練

在平時訓練和實戰(zhàn)中我們常采用以下的方法進行心理戰(zhàn)訓練。一是深呼吸鎮(zhèn)定情緒法。情緒緊張、呼吸短促、心理負擔加重就會影響格斗中技術、戰(zhàn)術水平的正常發(fā)揮。因此可采用有節(jié)奏的深呼吸，使情緒保持鎮(zhèn)定。這樣能給敵人造成心理壓力，從心理上戰(zhàn)勝敵人，放松自己的心情。二是變換技法調整情緒法。在實戰(zhàn)中可運用不同的速度、幅度、步法變化來調節(jié)情緒。在格斗中，各種情緒的產生總是伴隨著人體內臟器官、肌肉和骨髂的變化，情緒緊張就會造成心跳、脈膊加快，從而可能造成重心不穩(wěn)、動作不到位、動作變形，此時可采用幅度小而多變的技法。比如情緒緊張、重心不穩(wěn)、動作不到位時，可多用拳法或低腿法，這樣可以使重心穩(wěn)定、使緊張的情緒穩(wěn)定，正常發(fā)揮格斗技術。這種技法的變換對于調整情緒，適應激烈的實戰(zhàn)對抗的需要是非常重要的。三是自我暗示協(xié)調動作法。自我暗示，就是有意識地讓自己去做什么或不做什么。通過自我暗示可以增加戰(zhàn)勝對手的信心并穩(wěn)定自己情緒。有了這種信心，在格斗實戰(zhàn)中就可以敢打敢拼，甚至發(fā)揮出超水平。比如在與敵交手前，要暗示自己：我一定能戰(zhàn)勝對方。有了這種自我心理暗示后，就能消除交手前的呼吸急促、情緒緊張，避免引起動作變形等情況。又比如在格斗中被敵擊打后，可暗示自己：不要慌、穩(wěn)住打。自我暗示沒有一個固定的統(tǒng)一方法，因為不同的對象、不同階段所要產生的心理作用效應不同，因此只有通過反復實踐加以摸索和提高。四是快速反應法。良好的距離感和打時間差是格斗取勝的關鍵。距離感及快速反應既是技術的要求，也是格斗心理戰(zhàn)術的要求。要利用良好的距離感及快速的反應給對手造成錯覺，爭取主動。比如利用躲閃打好防守反擊，利用靈活的步法調動對手將其擊敗等等。

（編輯/劉強）