網上流傳的偽健康知識，你中招了嗎？

文＞＞＞蔣宇利

“八十年代的氣功熱，九十年代的成功學，新世紀的養生經。”如今網絡時代，造謠更省力，成本也更低。有人為了多掙幾個錢，就編造一些不實信息，以獲取較多流量。各種謠言中，有關健康方面的占比很高。這些謊言有不少被直（傳）銷組織利用做了宣傳資料。

網上流傳的偽健康知識有兩大類：偽造或擴大功能宣傳、虛假安全知識。本篇介紹偽造或夸大功能宣傳的偽健康知識，這類謠言以制造各種養生保健神話為特征，還編造出許多新奇詞匯。

各類功能水

弱堿性水、活化水、富氧水、小分子水、富氫水……全是忽悠！

酵素

臺灣人假借日語詞匯改編造出的概念，相當于糖水發酵，與吃泡菜或果醋沒什么兩樣。

醋保健

醋除了調味，什么病都不能治和防，也無法降“三高”等。

膠原蛋白美容

無論口服還是外用，膠原蛋白都沒有補充皮膚營養的作用，頂多是抹上后給皮膚短暫保濕。吃多了還發胖。

木瓜豐胸

無稽之談。換成葛根，也一樣無稽。

排毒養顏

無論中醫還是西醫，都沒有“排毒”的說法。保健品市場上的“排毒養顏”產品更無“養顏”之功。

紅葡萄酒保健

紅葡萄酒中的白藜蘆醇等活性成分微乎其微，根本不起任何作用。起作用的只是其中的酒精，而且是有害作用。

洋蔥浸泡葡萄酒

所謂有驚人療效的一類文章，只是為抓眼球，斷定不可能有任何醫學證據。

各種癌癥克星

這類謠言最容易編造。

各種秘方

尤其是一招就搞定的各種秘方，這種騙術從古到今從未間斷過。

橄欖油

倒賣橄欖油的說它是最好的食用油。

實際上這說法只是針對歐洲人的膳食結構。橄欖油中油酸含量豐富，也就是單不飽和脂肪酸，而缺乏必需脂肪酸，即ω-3 和ω-6 等多不飽和脂肪酸。中國的任何一款植物油，都比它營養更平衡。

解酒秘方

沒有一個有用的。

紅薯

說紅薯是第一健康食物。紅薯是好食物，但世界上沒有任何“衛生組織”有過“最”的表態，也沒有不造謠的組織給食物做過健康排序。

性保健產品

各種壯陽、卵巢保健產品。國家明令禁止有這種說法。

磁療產品

各類磁療產品功能都是虛構的，全世界都有揭露。

純天然維生素C

眾所周知，全世界的維生素C 生產都是采用我國研發的二步發酵法，即生物半合成，利用轉基因技術獲得的高產菌生產的。

須知：維生素，以及各種藥品和保健品中都有的品種，論質量和安全性，藥品級是高于食品級的。

還有一個奇葩的爆料：60%藥品將下架，由保健品替代。明白人都能看出，這是賣保健品的把夢當真了。

下期將盤點偽健康知識中的虛假安全知識。