歌唱中不良習慣的形成及對策

胡語芮

摘 要：聲樂教學中，我們經常會遇見這樣兩種學生：第一種是表面看似能力不足，且伴有一些小毛病，但音質優美，基本功扎實，有靈氣，有較大的可塑空間；第二種學生是表面看起來能演唱很多不同風格、不同語種的歌曲，無論發聲還是舞臺表演都已形成自己的一套模式，有自己熟悉的歌唱習慣。這兩種學生在研究聲樂和有教學經驗的老師眼里，第一種學生雖然目前還不能勝任高難度的曲目，但還沒有形成不良習慣，有發展潛能，可教，好教，有極大的可塑性；第二種學生，雖已接觸大的作品，并掌握了一定的演唱技巧，但他們存在一些根本的發聲問題，長期在不科學、不規范、不系統的教法、學法基礎上形成了不良的歌唱習慣，嚴重阻礙了其自身潛能的發揮，難以取得進步。下面，筆者就良好的歌唱習慣和不良歌唱習慣的問題談一些個人看法。

關鍵詞：歌唱、習慣、對策。

一、歌唱的好習慣與壞習慣

有良好歌唱習慣的人，在學習過程中有一套規范、科學、系統的練聲方法，他們依照循序漸進的原則，選擇聲部和聲樂學派符合其自身嗓音條件和生理特征的歌曲，經過長期的實踐練習，潛力能得到挖掘，并轉化為某種藝術表現的能量，在演唱中具備了很高的穩定性和準確性。

不良習慣是指，歌唱者在不正確的聲音觀念和唱法影響下，在長期演唱實踐中，因各種原因而不能選擇適合自己的聲部，不能建立正確的聲音形象，使追求的聲音概念模糊不清而造成定勢并形成習慣，且本人也意識不到其危害，長期以來形成的自身特有的一種發聲平衡和較為穩定的歌唱狀態。這種狀態成為歌唱者進步和歌唱潛能發展的障礙，難以改進。比如習慣性地低頭看譜唱歌，習慣性地歌唱時缺乏感情投入，習慣性地模仿他人歌唱等。

不良習慣的形成對于聲樂資源是一種浪費，對青年學生是一種聽覺上的誤導，對聲樂教學和聲樂發展來講更是進步途中的岔道和陷阱。初學者或剛形成不良歌唱習慣的學生是單純、缺乏經驗和辨別能力的，要靠教師去正確地引導。因此，作為一名聲樂教師，對不良習慣的警覺和認識至關重要。

二、不良歌唱習慣的形成原因

1.對聲音的錯誤判斷

從人聲的分類看，聲種有高的、中的、低的、花腔的、戲劇的、抒情的等。不同聲種在其音色、音域、性能、適合其演唱的作品、演唱特定作品時最適合的調等問題上都會有所不同。而且根據各聲部內各人情況的不同，要求也不盡相同。比如高的聲部被誤認為低的，抒情的誤認為戲劇的，時間久了，聲調就會自然地由“小伙子變成老大爺”……這樣久而久之，方法就形成了習慣，形成了特有的模式難以改正，且還會造成聲帶病變等。

2.認識上的片面性

對唱法認識上的片面性容易造成觀念上的錯誤，而錯誤的觀念也就必定導致錯誤的唱法。如有的女聲在原來的純真聲演唱過渡到混合聲時，就容易走入另一個極端，使自己的高聲區和中低聲區用了完全一樣的聲門狀態，于是出現了中聲區空虛，低音唱不出來的狀況；又如男聲如果為了統一聲區，為了形成“u”音管而單純訓練“u”元音，唱歌時把所有音都向“u”音靠攏，就容易造成元音之間的調節失衡，聲音悶而空，口型固定，表情呆滯。另外，當男聲有喉頭上提的習慣時，就經常用拉下巴壓迫喉頭，結果喉頭沒下來，眼睛、下巴、舌根全壓下來了，這樣時間一長，就形成了不良的歌唱習慣。

3.教學上的不夠嚴格和不全面

有些老師在教學初級階段，只教發聲而忽視對音樂感覺的培養和情感的表現，忘了練聲的最終目的；也有的老師在學生演唱中，對其表演的眼神、形體等缺少嚴格要求，任其擠眉弄眼，扭腰擺胯，久而久之，學生自然地形成了不良的演唱習慣。

三、如何擺脫形成的不良習慣

當不良習慣養成時，就需要師生雙方有明確的認識，有極大的毅力和勇氣，并用行之有效的手段跳出怪圈。

首先，所有擺脫不良習慣的前提是學生本人必須認識到自己已形成了不良歌唱習慣，又有強烈的改變想法，而且對選擇的教師有足夠的信任。實踐和經驗告訴我們，所有走出不良習慣的方法都有共同之處，就是要把程度退夠，從初級階段或中級階段重新開始。甚至把大量的時間用在練聲上，解決基本的母音、呼吸和聲帶調節等問題。暫時停止演出、比賽和演唱較大作品，靜下心來，集中精力去改變。

其次，在很多情況下，這些不良習慣形成的根本原因在于最初步、最基本的問題上，往往是由于吸氣到出聲的剎那間沒有做對，引起整個結構的基礎不穩和扭曲，或者也是由歌唱的姿勢不正確引起的，如習慣性歪頭、歪嘴、塌胸、挺肚、重心不穩等。要改變這種狀況，就要在老師的正確引導下，讓學生擺放好腔體，即牙關開、鼻腔空、后背松、小腹拎、喉嚨開，形成管狀結構，找到聲音的支點，用呼吸的支點來發聲練習；保持良好的歌唱姿勢，即挺胸、抬頭、目光平視、后腰立住、肩膀放松、兩腳自然分開等。擺脫不良習慣更重要的問題還在于要正確理解聲樂語言術語。

最后，理性選擇符合自己個人能力演唱的作品。對于初學者來說，忌諱開始學習不久就演唱一些還沒有能力把握演唱的作品，這等于扼殺天性。

總之，筆者從多年的實踐教學經驗中總結：聲樂教學成功的起點，不在于分值的高低與收獲多少，而在老師如何給學生一個好的入門、好的起點和扎實的、可持續發展的基礎；如何更好地、有效地使用正確的教授方法讓學生繼續進步，并更好地拓展他（她）們的可塑性。