家有00后，在變化的時代做成長型父母

00后成長在一個飛速變化的時代，而且步入了個性表達和自我主張的重要人生階段。由于成長背景和信息渠道等種種差異，父母在親子關(guān)系中面臨著亞文化隔閡、數(shù)字代溝、健康焦慮在內(nèi)的一系列新挑戰(zhàn)，這樣的親子相處，更呼喊父母的同步成長。

應(yīng)對變化，如何成長

其中一大關(guān)鍵，就是要學(xué)會在親子生活的方方面面放下架子，和孩子共同設(shè)定“有度管理”的目標(biāo)。比如，在游戲上網(wǎng)、零食飲料等一系列孩子的生活愛好中，掌握合理的“度”，不要盲目禁絕，“有度，是當(dāng)代父母引導(dǎo)孩子的金鑰匙”。

在養(yǎng)育子女方面，父母既要使孩子有強健的體魄，又要有良好的心理及社會適應(yīng)能力。面對00后，父母們更需要不斷地學(xué)習(xí)提高，在實踐中與孩子同步成長，以身作則，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成健康的生活方式。

在觀點多元的時代更懂溝通

在信息與觀點多元的時代，家長和孩子由于存在社交圈和信息渠道的差異，觀念的差距更加放大，科學(xué)溝通也變得更加重要。

家長要正視與孩子之間的隔閡與沖突，并學(xué)會以尊重為前提的溝通。在溝通的技巧上，要與孩子站在一起，建立同盟式的親子關(guān)系，共同管理生活的方方面面。

尤其是在對待孩子游戲追星、汽水零食等生活愛好上，一方面要學(xué)會尊重與理解這些愛好對于孩子成長的積極意義，而不要直接否定；另一方面要相信和配合孩子自控，與孩子建立一個共同管理的“度”，在“度”的把控中逐步培養(yǎng)孩子的獨立人格，最終實現(xiàn)孩子的自我管理，與孩子共同成長。

在技術(shù)爆炸時代擁抱智慧生活

《2017中國兒童網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)狀況系列研究報告》指出“超過六成的14歲兒童的父母表示孩子懂得更多的上網(wǎng)技能，與家長形成了‘?dāng)?shù)字代溝’”，孩子更多地掌握先進的信息技術(shù)，這也無形之間增加了家長不確定性的焦慮。一味地將孩子與技術(shù)隔離開，是不現(xiàn)實的，也不利于他的健康成長。

作為家長，要辯證看待技術(shù)，陪孩子一起去了解，去探索，去實驗，通過反向?qū)W習(xí)，有度把控技術(shù)生活；通過技術(shù)結(jié)合趨勢，培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力、提升個人靈敏度以及梳理同理心，進行針對性培養(yǎng)。

在健康焦慮時代共同管理健康

孩子營養(yǎng)過剩，飲食不均衡是當(dāng)代父母的典型健康焦慮。作為新時代的父母，科學(xué)的食育是解開健康焦慮的鑰匙，要營養(yǎng)均衡、全面適度。

以科學(xué)控糖為例，家長要學(xué)會計算食物營養(yǎng)成分，既不要過量，也不要盲目拒絕。同時可以適當(dāng)選擇代糖產(chǎn)品，比如一些低卡零卡飲料，讓孩子在享受甜蜜的同時，也不用擔(dān)心熱量問題。