老年舞蹈教學特點與規律把握

◎曾璜

為了更好地推進當前老年人舞蹈教學的合理使用，可以通過開展相應的老年舞蹈社會性活動來激發老年人的舞蹈興趣。老年人進行舞蹈和一些社交活動還能夠提升老年人的審美能力，對老年人心理問題進行改善，本文主要針對當前老年人舞蹈教學特征和規律進行了深入分析。

一、當前老年舞蹈開展的主要意義

首先，老年舞蹈因為其具有相應的健體作用，可以明顯延緩老年人的身體機能下降速度，同時還可以使得自身的敏捷性和身體免疫力得到相應提升。適當進行舞蹈學習可以讓老年人充實自身的身體協調能力，老年人學習舞蹈還可以對自身的心態進行及時的轉變，促進老年人身體素質的有效提升，推動老年人身心的協調同步發展。同時，老年舞蹈還能提升老年人的社交能力，老年舞蹈在進行教學的過程中有著一定的群體性，在舞蹈學習的環境中，和一些有相似經歷的人群進行有效溝通可以更好地提升自身地視野，還能增強知識的儲備程度，避免老年人感到孤獨。老年人在學習舞蹈的過程中，可以將自身的價值發揮到最大程度，還能幫其樹立相應的人生觀念，對其社會角色進行調整。其次，一些老年舞蹈可以讓老年人的審美能力和自身氣質得到相應的提升，更好的塑造老年人的自信和魅力。

二、對老年舞蹈教學中規律和特點進行掌握的手段

（一）對老年人的內心特點進行掌握

現階段，老年人在退休之后受到了社會角色的調換，這些社會角色的轉變會讓老年人的感受產生變化，因此就需要相關舞蹈老師在進行舞蹈教學的過程中，對待老年人也要一視同仁，避免因為老年人的社會形象對其產生相應的影響。在教學的過程中需要堅持著老有所教、老有所學的教學標準，對老年人心理落差產生的原因和特點進行認識，同時還能更好地在舞蹈教學中，對老年人的內心落差形成的原因和特征進行消除，從而使老年人對舞蹈產生熱愛和激情。舞蹈教師需要組織相關學員進行舞蹈練習和鞏固，讓其適當參加一些舞蹈活動，促進老年人自身參與感的提升和增強，讓老年人感受到舞蹈對自身帶來的積極性，讓老年人能夠將自身的社會價值充分發揮出來，讓其得到應有的體現和象征。舞蹈教師對老年人的心理落差進行改善，能夠更好地促進老年人內心的接受程度，讓老年人心理健康發展。同時，舞蹈教師還需要結合老年人的自身參與感和積極性更好地將其發揮出來，因為老年人的身體比較特殊，對于舞蹈的接受程度和接受速度遠遠不及年輕人，因此在舞蹈教學中，需要選擇相對簡單且實用的舞蹈進行教學。在老年人舞蹈教學的過程中，舞蹈教師需要結合老年人自身的發展和接受情況，以尊重老年人舞蹈學習為基礎，讓整個舞蹈教學過程變得相對有趣生動。讓老年人能夠更好地進行相應的學習。最后教師在進行舞蹈教學的過程中，需要對老年人的心理狀況進行仔細觀察，同時老年人社會角色的快速轉變也讓一些老年人處于相對特殊的時期，在這種特殊時期也會對老年人的心理造成不良的影響，從而提升老年人的孤獨心理和依賴心理。舞蹈教師在對老年人進行教學的過程中，首先要讓老年人保持良好的心情，讓老年人能夠融入舞蹈教學。

（二）對音樂課堂的目的進行掌握

眼下，在老年人舞蹈教學中，需要結合當前老年人的特點來進行教學方案的設定，同時還需要讓其在相對愉快的學習過程中，進一步加強自身的身體素質。在教學過程中，需要讓老年人對自身的特點進行掌握，不要一上來就教授難度相對較大的舞蹈動作，這樣會使老年人無法接受。針對不同的學員接受能力制定不同的教學方式，一定程度上還要對課堂教學氛圍進行營造，讓老年人在愉快的氛圍中進行舞蹈學習。在教學之前，需要設立相應的教學目標，有計劃有方式地進行規范化舞蹈教學，舞蹈教師需要從基礎舞蹈動作開始教，并對老年人進行反復示范，使其能夠對舞蹈中的內涵和情感深入把握，只有這樣才能更好地提升老年人的舞蹈表現能力。

結語

當前在進行老年舞蹈教學過程中，需要對相應的教學特點和教學方式進行有效掌握，更好地找到適合老年人的教學方式，讓老年人在進行舞蹈學習的過程中使其身心得到相應的滋養和熏陶。舞蹈教師則需要在舞蹈教學的過程中，對老年人細致地教，對每一位老年人都要耐心，讓老年人能夠從舞蹈中體會到生活的美好，還能重新樹立自身的生活目標。